邛海国家湿地公园是经国家林业局批准建立并公布的具有较高生态价值的高原湿地自然保护区，位于被称为中国月亮城、中国航天城和小春城的四川省凉山彝族自治州州府西昌市，是最大的城市湿地公园之一，湿地总面积约两万余亩，具有涵养水源，调节城市小气候，净化水质，提供动植物栖息地和生态景观的多重功效。

邛海国家湿地公园由六期组成：一期观鸟岛湿地、二期梦里水乡、三期烟雨鹭洲、四期西波鹤影、五期梦寻花海、六期梦回田园，一期一个主题有着各自特点。

邛海国家湿地公园位于四川省西昌市城区东南约三公里出的邛海周围，总面积约两万亩，是中国最大的城市湿地公园之一。

邛海是四川省第二大天然淡水湖泊，古称邛池，属更新世早期断陷湖，距今约180万年。其形状如蜗牛，南北长11.5公里，东西宽5.5公里，周长35公里，水域面积31平方公里；湖水平均深14米，最深处34米；水面标高为1507.14—1509.28米；水位变幅小，集水面积约30平方公里，总面积34平方公里，常年蓄水3.2亿立方米，水域面积广，水产资源丰富，是四川省水上运动基地和四川省最大的天然渔场。

邛海湿地犹如一条玉带环抱在邛海周围，对涵养邛海水源净化其水质起到不可忽略的作用，也与邛海平如明镜的景观相得益彰，是人们休闲健身和观光娱乐的绝佳场所。

从2009年开始，西昌启动邛海生态保护与湿地恢复工程建设，该工程共分六期，规划总面积2万亩。

2010年7月，位于邛海西岸北端的邛海湿地一期观鸟岛湿地竣工，占地450亩，大部分由林荫、草坪、天然湿地和塘湾组成，退塘还湖2.84万平方米，绿地面积4.46万平方米，绿化率达86%。观鸟岛，顾名思义，是观赏邛海鸟类的地方。一期湿地的建成是一次成功的尝试，其平衡了环境保护和景区开发的固有矛盾，既恢复了湿地，又吸引了游客。

2011年7月，邛海湿地二期“梦里水乡”建成开园。二期湿地面积达到2600多亩，更加注重“显山露水，突出自然生态，具有田园特色”，重点突出湿地恢复、生态修复和邛海水质的净化，自然湿地恢复区占该项目总面积的80%以上，是集生态恢复、观光旅游、科普教育为一体的大型湿地公园。紧接着，2012年9月，总面积3530亩、总投资8.5亿元的邛海湿地三期“烟雨鹭洲”开园。湿地三期建有生态防护林带，宣教管护、水质净化、生态利用、近自然恢复“四区”，深水游禽鸟类、浅水涉禽鸟类、林灌鸟类“三栖息地”，生态、气象、物种、水质等多个科研监测点，形成了“一带九园十八景”。

与“烟雨鹭洲”同时建成的还有占地1750亩的四期湿地恢复工程“西波鹤影”。这一期湿地沿湖而建，南起邛海湾，北至邛海公园，东连邛海海岸线，西至108国道，自行车道和步道贯穿其间，是集游览观光、体验刺激、感悟文化、品味生活等功能为一体的滨水景观、生态走廊。

从2009年到2012年，西昌已先后建成一期“观鸟岛”、二期“梦里水乡”、三期“烟雨鹭洲”、四期“西波鹤影”共8500亩湿地。从2013年10月开始建设的邛海湿地五、六期开园了，一至六期湿地面积已超过2万亩，将围绕邛海画上一个圈，像是给邛海戴上了一圈美丽的花环，邛海水域面积也将恢复至上世纪的38平方公里，有望成为全国最大的城市湿地。

从2014年“西马”创办至2019年已经连续成功举办6届。西昌邛海湿地国际马拉松赛是我国首个以城市湿地命名的马拉松赛事。

观鸟岛湿地

公园位于邛海西岸北端，占地面积112200平方米，其中原建钓鱼台18000平方米，映月潭9000平方米，绿地面积446000平方米，仿木栈道2700平方米，退塘还湖28400平方米，驳岸2100米。公园主要由“亚热带风情区、海门桥渔人海湾区、生命之源区、祈福灵核心区、柳荫垂纶观鸟区”等5大主题游览区组成，充分体现了“自然、生态、和谐”的主题。

观鸟岛湿地公园共有5个雕塑，1个广场，2700平方米仿木栈道，2座小桥，3个亭子，25种水生植物，4个生态厕所，50亩菱角。其中，公园内的湿地是白鹭、灰鹤、海鸥等野生鸟类理想的栖息地。

梦里水乡

梦里水乡湿地恢复工程位于邛海西岸北端，南接观鸟岛海门桥，北至海河，东连邛海，西至滨海绿道，三面环水，规模宏阔，环境清幽，气势非凡。

湿地总面积2600亩，总投资1.65亿元（其中建设资金3400万元）。共分为四区两带三入口。四区：百花洲锦绣区、芦花荡群岛区、闲云野鹤游览区、白鹭滩观鸟区。两带：陆上亲水观光带、苇间行船观光带。三入口：北端海河入口，中部瀛海亭主入口、西南面白鹭滩入口。

梦里水乡湿地设计的主题就是十个字：“恢复、保护、自然、生态、和谐”。梦里水乡湿地陆地绿化面积270亩，水生植物285亩，水面面积2045亩。湿地内保留原有树木806株，移植最适合绿化的本土树种，黄葛树、朴树、槐树、皂角树、黄连树等大树370株，蓝花楹、香樟、樱花、海棠等其他乔木1.5万株，场内苗木1399株，竹2.4万株。挺水植物有：芦苇2万株，菖蒲1.5万株，茅腊2000株。

浮水植物有：睡莲、黄花菜、菱角1.5万株，共13万平方米。沉水植物有:鱼鲜草1万株。最珍贵的树种有“活化石”桫椤12株,首次引进运用于上海世博会的观赏草类植物共计176100株15个品种（品种有：大布尼狼尾草、新西兰亚麻、朱蕉、血草、小盼草、红知风、常绿蒲苇、花叶蒲苇、花叶芦竹、斑叶芒、金叶菖蒲、梭衣草、再力花、五彩鸢尾、旱伞草）。

2012年9月，总面积达3530亩，总投资8.5亿元的邛海湿地三期“烟雨鹭洲”开园。建有生态防护林带，宣教管护、水质净化、生态利用、近自然恢复“四区”，深水游禽鸟类、浅水涉禽鸟类、林灌鸟类“三栖息地”，生态、气象、物种、水质等多个科研监测点，形成了“一带九园十八景。

“一带”为生态防护林带，有桂桥赏月、月映长滩、芦荡飞雪、星岛远眺、落日洒金、缤纷花境等“十八景”，有丹桂桥、玉荷桥、寻鹭桥、望月桥、奔月桥、采菱桥、飞鹭桥、栖鹭桥、观鹭桥“九桥”，其中拱桥六座，板桥三座。

西波鹤影

西波鹤影邛海湿地北起邛海公园，东连邛海岸线，西至107省道，南达邛海湾国际大酒店，总面积1750亩，南北长3.5公里，总投资2.6亿元（其中征地拆迁2亿元，恢复工程投资6000万元），于2012年5月开工建设，同年9月竣工开园，历时8个月，工程总体定位为“西波鹤影”。湿地设有5公里长的自行车、观光车绿道、5.5公里的亲水步道、沿自行车绿道和亲水步道安装了260多盏太阳能灯，300櫈多条石，沿线布局了观光车错车平台、生态停车场、星级厕所、自行车租赁点、观光车换乘处等功能服务设施，按照“5A级旅游景区导览标识系统设计设置规范”，共制作安装了160余个标识标牌及二十四节气文化石刻、楹联及坐石观海、神泉碑刻，精美的“邛海湿地”标志。园内种有40多种高大乔木、30多种矮小灌坐石观海木，20多种观赏草类和30多种水生植物。

梦寻花海

梦寻花海湿地位于邛海东北岸，西起小渔村景点（与邛海湿地三期相连接），东至现状环海路，北至规划环湖路以北的林带边缘，南至青龙寺以南900米（与邛海湿地六期相连接），规划面积8341亩，其中水域湿地面积2329亩，陆域湿地面积6012亩，投资概算25.7亿元（含征地补偿和安置点、湿地恢复工程建设等费用），工程总体定位为“梦寻花海”，项目于2013年12月开工建设，2014年12月22日开园，空间景观结构为：“一轴繁花香四季：一岸一池一泽一花湖，一洲一山一岛一花轮，一湾一寺三村多节点”的顺藤结瓜结构。

五期建设工程的主要目的是通过退塘还湖、退田还湖、退房还湖和浅滩清淤疏浚扩容等生态工程手段，新增滨湖湿地180公顷，其中邛海水面面积增加约156公顷，绿化造林171公顷，设立水禽和鱼类繁殖保护区195公顷。在保护恢复邛海沿岸古邛都八景之“邛池月夜”、“碧浪朝阳”和“龙行甘雨”，著名古寺庙“海潮寺”及当地原生态民族文化的同时，也提升邛海历史文化价值。

该期湿地以邛海高原淡水湖泊自然湿地修复为立足点，以努力恢复湿地的自然特性和生态功能为目的，以河口水土保持、生物多样性保护为特色，遵循国际重要湿地标准，以花为媒、以花点睛，在邛海东岸构筑起一条立体的生态保护屏障。　

梦回田园

回田园湿地位于邛海南岸，海南乡境内，东西长约6公里，西起邛海湾酒店与邛海四期湿地（西波鹤影）相接，东至核桃村张家果园与邛海五期湿地（梦寻花海）相连，南以环湖路为界，北临邛海岸线，规划面积3.08平方公里，投资概算约10亿元。项目于2013年12月开工建设，2014年12月22日竣工开园，工程总体定位为“梦回田园”，建有鹅掌河、大沟河、龙沟河、红眼河、踏沟河等五大自然生态廊道，并设置芦荡观鱼、垄间清池、稻香村屋、古岸踏歌等八大景观。

邛海六期湿地恢复工程通过实施“三退三还”工程，恢复滨水天然湿地，实施山洪泥石流防治工程，有效缓解鹅掌河等入湖河流对邛海造成的淤积问题，最大限度地减少对邛海的水体污染，为建设生态宜居城市提供强有力支撑。

邛海湿地建设工程是西昌市邛海生态环境保护系统工程的核心，整个邛海将被2万亩湿地团团包围，形成独特的湿地景观区，同时湿地公园将成为人们回归自然，放松心情的理想之地。

西昌实施邛海全流域生态综合治理、泸山中央城市森林公园生态修复等重大生态保护工程，开展“大规模绿化西昌行动”等增绿护绿活动，加快推进全域绿化，积极创建国家生态文明建设示范市。

（1）湿地景观在公园中发挥主体性生态作用。湿地公园最根本的属性在于它的湿地特征，不论这种湿地是天然形成或是人工形成的。湿地公园首先是自然的公园，其中的湿地应具有一定规模和范围，其湿地特征典型、自然风景优美、美学价值较高、生物多样性丰富、生态系统功能和生态效益良好。

（2）以湿地保护为前提。湿地资源的保存与保护是湿地公园设立的首要宗旨，其内容主要为通过物种及其栖息地保护以达到维护生态平衡、生态系统功能完整的目的。

（3）具有观赏游憩、科普教育、科学研究等功能。旅游观光是湿地公园作为公园所具有的最基本的功能，湿地公园的旅游更强调其生态旅游的特色。湿地公园也是作为以环境保护为主要科普教育内容的重要基地，游人通过对湿地的了解，加深了保护自然的意识。另外，湿地公园也是科研人员研究湿地自然过程、探索湿地奥秘的重要场所。

2023年5月16日清晨，雨后的凉山州西昌市邛海国家湿地公园上空出现“丁达尔效应”。

2014年荣获中国田径协会“铜牌赛事”

2015年荣获“银牌赛事”和“特色赛事”两项荣誉称号。

2016年不负众望获得中国田径协会认证最高殊荣“金牌赛事”称号成为全国首个仅用三年时间就获得“金牌赛事”的马拉松赛事。

2017-2018继续获得“金牌赛事”称号。

2019年国际IAAF铜标赛事。

西马赛道也因邛海湿地的美丽景色被国内外跑友称为“中国最美马拉松赛道”