身法，武术技法之一类。身法以活为要，以明阴阳变化为妙。按通俗的说法是指该人动作灵活，有着异于常人的敏捷身手。出自《拳经》。

身法，武术技法之一类。身法以活为要，以明阴阳变化为妙。明·戚继光《拳经》：“学拳要身法活便。”张孔昭《拳经拳法备要·少林寺短打身法统宗拳谱》：“身法为良，乃明阴阳相生之妙也。”身法以腰为轴，须腰、腹、胸、肩、背各肌群协同体现，各家泛用亦不尽相同，主要有伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠等。

跑酷，跳绳

只要有持之以恒的坚定意志就算，只是呼吸（内功）也可以练得好身法