虾皮紫菜汤
以虾皮、紫菜为主料的美食
虾皮紫菜汤是一道以虾皮、紫菜为主料的菜品,采用煮制制作工艺。
原料列表
虾皮
25.0g
紫菜(干) 5.0g
醋
2.0g
香油
1.0g
饮用水
200.0g
详细介绍
材料:
主料:
虾皮
25g,紫菜5g
辅料:醋,
香油
微波炉做法:
1. 取开水一碗,放
虾皮
,入微波炉加热1分钟。
2.取出加热的
虾皮汤
,放入紫菜,搅匀,再入转微波炉半分钟。
3.取出后,加醋,
香油
调味即可。
做法
水烧开,先放
虾皮
稍煮,在放入紫菜,搅匀即可关火。加入醋,
香油
调味即可。
菜品特色
做法简单
营养价值
虾皮
:富含钙质,
优质蛋白质
紫菜:降血脂,胆固醇
醋:软化血管,促进钙质吸收
香油
:有益大脑
此汤制作中不需另外加盐。
注意
虾皮
,紫菜要适当多放一些,补钙。
降血脂和胆固醇,适当多放一些醋。
制作简单,长期坚持,效果甚佳。
参考资料
虾皮紫菜汤的热量和减肥功效
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最新修订时间:2024-03-16 23:35
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概述
原料列表
详细介绍
做法
菜品特色
参考资料
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