蒸绣球
以猪肥肉、猪瘦肉为主料的菜品
蒸绣球是以猪肥肉、猪瘦肉为主料制作的菜品。
简介
菜名:蒸绣球,即称绣球肉丸子菜系及功效:鲁菜
食疗:补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱
口味:清香味
工艺:粉蒸
制作材料
主料:猪肉(瘦)300克,猪肉(肥)150克
辅料:鸡蛋400克,荸荠100克,木耳(水发)100克,火腿100克
调料:葱汁30克,姜汁20克,花椒5克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,香油5克
制作方法
1.猪瘦肉剁细泥,放盆中徐徐加葱姜汁、浸泡花椒的水,沿一个方向搅拌上劲,再加肥肉末、荸荠末、鸡蛋300克、盐、味精、胡椒粉、少许淀粉调拌均匀;鸡蛋100克摊成蛋皮切成细丝;火腿切成细丝;木耳择洗净撕成细丝。
2.火腿丝、木耳丝、蛋皮丝合在一起,搅拌均匀;肉馅做成24个丸子,滚上一层丝为“绣球”,整齐地摆在盘中,入笼蒸十分钟取出。
3.勺中加高汤调味后烧开,用水淀粉勾稀芡,淋香油浇在丸子上即成。
美食特色
绣球肉丸子的特色: 肉丸软嫩清香,周身色彩斑烂,形似绣球。
食疗作用
1.味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;
2.具有补肾养血,滋阴润燥之功效;
3.主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
4.猪肉煮汤饮下,可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
营养分析
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血
适合人群
1.一般人都可食用
2. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用;
3. 对湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻之人,忌食猪肉。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼鲤鱼豆浆、茶同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良
参考资料
最新修订时间:2024-11-23 00:27
目录
概述
简介
制作材料
制作方法
参考资料