莲米里脊汤
以猪脊骨为主料制作的汤品
莲米里脊汤 是一道美食,主料:猪脊骨750克等
菜品功效
肺调养食谱 理气调理食谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱
制作材料
辅料:莲子50克,猪里脊肉250克,枣(干)20克,甘草6克,木香5克,豌豆100克,鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)40克
调料:料酒20克,大葱20克,姜20克,盐2克,味精1克,胡椒粉1克
制作方法
1. 木香、炙甘草洗净用纱布包好;
2. 生姜洗净拍破;
3. 葱洗净切成长段;
4. 猪脊骨洗净砍成长节;
6. 猪里脊肉洗净切成长薄片;
7. 豌豆用清水洗净;
8. 鸡蛋去黄留清;
9. 鸡蛋清与豆粉调成蛋清豆粉;
10. 汤锅置火上,注入清水,下脊骨煮沸,撇去浮沫;
11. 下姜片、葱段,煮2小时;
12. 下大枣莲子煮30分钟,再放入豌豆、药包煮20分钟;
13. 拣去脊骨和药包,拣出葱、姜不用;
14. 肉片用蛋清豆粉、精盐调好味;
15. 脊骨汤在大火上煮沸下肉片滑好,入味精调味,装入汤盆即成。
健康提示
1. 炙甘草味甘,性平,入脾、胃、肺经;
2. 可和中缓急,润肺解毒,调和诸药;
3. 木香味辛、苦,性温,入肺、肝、脾经;
4. 可行气止痛,温中和胃;
5. 莲米里脊汤以养阴补虚的猪脊骨猪里脊肉为主料,配以豌豆、莲子大枣炙甘草、木香等;
6. 共奏补阴益肾、润燥止渴之效;
7. 适用于糖尿病患者、老年人、脑力劳动都及司机等人食用。
食物相克
甘草:甘草恶远志,反大戟芫花甘遂、海藻。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
参考资料
最新修订时间:2022-12-10 16:00
目录
概述
菜品功效
制作材料
制作方法
参考资料