英诺森四世（Innocent IV，1195年—1254年12月7日），罗马第180位教皇（1243年6月28日—1254年12月7日在位）。生于意大利北部利古里亚的小镇马纳罗拉的封建主菲斯奇家族，青年时代在帕尔马和博洛尼亚接受教育，并成为当时最优秀的宗规专家。1225年任意大利境内的阿尔本加主教，1227年由格列高利九世任命为罗马教会副会长兼鲁奇那圣劳伦斯教堂枢机司铎。1235年任安科纳边区教长，深受格列高利九世赏识。1243年当选教宗。终其任期都在与神圣罗马帝国腓特烈二世及其后继者斗争，以解除帝国对罗马教皇国的包围形势，但未能成功。

1241年，在位仅17天的塞莱斯廷四世病故，宗座从缺长达一年之久。1243年，教宗选举方在阿那尼（Anagni）举行。6月25日，时任Albenga总主教的西尼巴尔多·菲斯奇当选180任教皇，结果于三天后宣布。“英诺森四世”成为其名号。（1243～1254年在位）。受任教皇前后，尽力推行格列高利九世制定的政策。英诺森四世把自己的侄儿菲耶里斯基立为枢机主教，1276年成为教皇阿德里安五世。

第一次里昂大公会议

教廷与神圣罗马帝国皇帝腓特烈二世的矛盾已经持续多年。英诺森四世上任之后，与腓德烈二世的冲突逐渐难以调和，后者扬言要发兵捣毁罗马，废黜教宗。英诺森四世遂于1244年迁往热那亚，第二年又移至法国里昂，并在法王路易九世的支持下于6月28日至7月17日召开大公会议，史称第一次里昂大公会议。

会决定对腓特烈二世处以绝罚。由此带来的纷扰直到1250年腓特烈二世病逝方才结束。英诺森四世则在1251年方得以回到意大利。

大公会议上路易九世宣布准备发动新一轮十字军东征。

与蒙古帝国的接触

大公会议正值东方的蒙古帝国兴起。1241年，蒙古人侵入匈牙利，劫掠波兰，继而转向奥地利，欧洲一片恐慌。大公会议之后，英诺森四世派遣柏郎嘉宾携教皇敕令前往蒙古帝国以说服蒙古统治者皈依天主教并停止对基督徒的杀戮。柏郎嘉宾在哈拉和林进谏大汗贵由，后者反于1246年用波斯语回信要求教宗和其他欧洲君主向蒙古臣服。这封信至今还保存在梵蒂冈。

第七次十字军东征

1248年，在英诺森四世的支持下，路易九世发动了第七次十字军东征。结果军队遭遇瘟疫，并被埃及战败，路易九世本人也被俘，后法国用重金将其赎回。