苗儿滩镇，隶属于湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县，介于东经109°23′40″—109°32′10″，北纬28°54′20″—29°04′30″之间，地处龙山县城南部，东与靛房镇、他砂乡相连，南与隆头镇接壤，西与立里耶镇、咱果乡交界，北与洗车河镇毗邻，镇人民政府距龙山县城85千米，总面积219平方千米，截至2019年末，苗儿滩镇户籍人口32180人。

清朝时期，苗儿滩镇境域属捞车里、坡脚里。

民国时期，属隆道乡。

1950年，为龙山县第四区，第六区。

1956年，撤区并乡合署为苗市、新生2乡。

1958年，两乡合建为苗市人民公社。

1984年，撤公社建乡。

1987年，撤乡建苗儿滩镇。

2005年10月，行政区划调整，与凤溪乡合并成为苗儿滩镇。

1950年，苗儿滩镇下辖坡脚、靛房、他砂、官坪、凤溪等乡的部分近邻村寨外，还直辖庙溪、锁湖、磋乍、新生、六合、树碧等乡。

1987年，苗儿滩镇下辖16个村民委员会和1个居民委员会。

截至2011年末，苗儿滩镇下辖1个居民委员会17个村民委员会、123个村民小组。

截至2020年6月，苗儿滩镇下辖2个社区、16个行政村：苗市社区、隆头社区、东风村、捞车村、树比村、黎明村、六合村、民主村、红光村、民族村、八吉村、金星村、星火村、官坪村、凤溪村、西坪村、庆口桥村、溪口村；镇人民政府驻苗儿滩村移民新街。

苗儿滩镇介于东经109°23′40″—109°32′10″，北纬28°54′20″—29°04′30″之间，地处龙山县城南部，东与靛房镇、他砂乡相连，南与隆头镇接壤，西与立里耶镇、咱果乡交界，北与洗车河镇毗邻，镇人民政府距龙山县城85千米，总面积219平方千米。

苗儿滩镇地势西北高东南低，地形起伏，重恋叠嶂，沟壑纵横，主要山脉西部边境有双且苦、大天水等山脉，境内最高峰脉龙界位于马熊沟村海拔1197米，最低点河谷坪位于友爱村海拔230.2米。

苗儿滩镇属亚热带大陆性湿润季风气候，四季分明，春多寒潮，夏多暴雨、秋多连绵阴雨，冬多严寒冰冻，气候宜人，雨水充沛，多年平均气温17℃，月平均气温4.4℃，极端最低气温-6℃，7月平均气温26.5℃，极端最高气温41.8℃，最低月均气温2℃，最高月均气温31.6℃，生长期年平均301天，无霜期年平均310天，最长达323天，最短为243天，年平均日照时数1123小时，年平均降水量1316毫米，年平均降雨日数为160天，降雨集中在每年5月至7月，6月最多。

苗儿滩镇境内河道属西水流域，主要河道有二级河洗车河1条，境内总长18千米；三级河2条，总长13.9千米，河流总长度31.9千米，河网密度0.2千米/平方千米，径流总量1.34亿立方米，境内最大的河流为洗车河，从东北至西南流经境内捞车、星火、民族、补州、苗儿滩等村，境内流长18千米，流域面积104平方千米，年均流量35.6立方米/秒。

2011年，苗儿滩镇有耕地面积1.84万亩，人均0.88亩；可利用草地0.5万亩，林地18.9万亩。

截至2011年末，苗儿滩镇辖区总人口22007人，其中城镇常住人口2118人，城镇化率9.63%，总人口中，男性11311人，占51.4%；女性10696人，占48.6%，14岁以下4124人，占18.7%，15岁至64岁15898人，占72.3%；65岁以上1985人，占9%，总人口中，以土家族为主，达20538人，占93.33%。

截至2017年末，苗儿滩镇常住人口21022人。

截至2019年末，苗儿滩镇户籍人口32180人。

2011年，苗儿滩镇财政总收入426万元，比上年下降5.9%，人均财政收入191元，比上年下降9.5%，完成财政支出426万元，比上年下降5.9%，农民人均纯收入1893元。

2019年，苗儿滩镇有营业面积50平方米以上的综合商店或超市12个。

2011年，苗儿滩镇农业以种植业为主，农业总产值8877万元，比上年增长3.2%，粮食作物以水稻、玉米、大豆、马铃薯、红薯等为主，生产粮食7685吨，人均310千克，其中水稻4463吨，主要经济作物有油菜、花生、烤烟、百合等，油料作物种植7980亩，产量769吨，其中油菜710吨；蔬菜种植3450亩，产量3002吨。

2011年，苗儿滩镇畜牧业以猪、牛、羊、家禽为主，生猪饲养量1.6万头，年末存栏0.75万头；羊饲养量3000只，年末存栏1293只；牛饲养量2000头，年末存栏1918头；家禽饲养量4.2万羽，上市家禽1.4万羽。生产肉类647吨，其中猪肉566吨，牛肉17吨，羊肉35吨，禽肉29吨，禽蛋81吨。畜牧业总产值1458万元，占农业总产值的16.4%。林木覆盖率79%，活立木蓄积量0.5万立方米。2011年，水果种植2.3万亩，产量2231吨，主要品种有柑桔、梨子、桃子、李子、西瓜、猕猴桃等。渔业以人工养殖为主，可用于水产养殖的水面45公顷，人工水产养殖240亩，水产品总产量289吨，主要品种是淡水鱼类。渔业总产值197万元，占农业总产值的2.2%。

2011年末，苗儿滩镇共有商业网点21个，从业人员21人。

2011年末，苗儿滩镇银行业金融机构各项存款余额11949万元，同比增长16%，全年新增存款1200万元，人均储蓄5210元，各项贷款余额2241万元，同比增长12%，全年新增贷款268万元，共有银行业金融机构2家，农村商业银行1家。

2011年，苗儿滩镇全年电信业务收入12万元，邮政电信业务收入3.3万元。

2011年末，苗儿滩镇有幼儿园2所，在园幼儿350人，专任教师9人；九年制学校1所，在校学生1035人，专任教师72人，初中适龄人口入学率97%，小升初升学率100%，九年义务教育覆盖率达98%，教育经费达309万元，国家财政教育经费51万元，分别比上年增长21.8%、249%。

2011年末，苗儿滩镇有文化站1个，建筑面积400平方米，公共图书室9个，建筑面积254平方米，藏书1.35万册，文化行业从业人员55人，其中事业单位从业人员2人。

2011年末，苗儿滩镇有卫生院所，病床40张，村卫生室17所，每千人拥有医疗床位2张，专业卫生人员19人，其中执业医师1人，执业助理医师5人，注册护士3人，平均每千人拥有卫生技术人员1人，平均每千人拥有执业（助理）医师0.3人，平均每千人拥有注册护士0.2人，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗11500人次，住院病人手术106台次，出院病人1080人次，病床使用率83%，农村安全饮用水普及率42%，农村卫生所普及率9%，新型农村合作医疗参合人数1.87万人，参合率95.6%；5岁以下儿童死亡率婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为18.9‰、6.3‰、6.3‰，孕产妇住院分娩率为980‰，儿童免疫规划疫苗接种率987.3‰，在辖区内1所基层医疗卫生机构实施国家基本药物制度，实行基本药物零差率销售。

2011年，苗儿滩镇城镇最低生活保障户数13户，人数20人，支出4.3万元，月人均170元；农村最低生活保障户数858户，人数1283人，支出137.2万元，比上年增长53.68%，月人均67元，比上年增长53.5%，农村五保集中供养41人，支出14.8万元，比上年增长26.5%，农村五保分散供养83人，支出14.9万元，比上年增长63.7%，民政部门资助参加合作医疗1407人次，共支出4.2万元，比上年增长10.5%，城乡临时救助95人次支出1.7万元，比上年增长16.2%，社会服务单位1个（含收养机构、社会服务机构、生活无着人员救助机构），床位48张，其中收养机构床位18张。

2011年末，苗儿滩镇有邮政网点1个，投递路线单程总长度25千米，投递点17个，乡村通邮率100%，全年投递国内函件2.1万件，国内汇票业务完成7600笔，征订报纸220份、杂志260册，电信服务网点1个，固定电话用户1208户，电话用户普及率达到22%，移动电话用户6250户，移动电话普及率为28%，宽带接入用户120户。

2011年末，苗儿滩镇镇区有自来水厂1座，铺设干线水管9千米，生产能力1200吨/日，年生活用水4万吨，居民自来水普及率80%，年人均生活用水19吨。

2011年末，苗儿滩镇镇区拥有35千伏及以上变电站（所）1座，主变压器2台，总容量5000千伏安，高压输电线路2条，总长度1.58千米，用电负荷620千瓦，年售电量累计完成90万千瓦时，综合电压合格率99.6%，供电可靠率99.9%。

2011年末，苗儿滩镇有园林绿地面积5公顷，其中公共绿地5公顷绿化覆盖率8.8%，人均绿地9平方米。

2011年未，苗儿滩镇有各类水利设施531处，其中水库8座（其中小Ⅰ型水库8座），五级以上的堤防1处，农村供水工程205处，塘坝315口，总灌溉面积1.53万亩，有效灌溉面积1.4万亩，已建成小水电站2处。

2011年，苗儿滩镇高压输电线路6条，总长度118千米，用电负荷2500千瓦，年售电量累计完成750万千瓦/时，综合电压合格率99.6%，供电可靠率99.9%。

2011年，苗儿滩镇有苗儿滩汽车站点，镇区道路总长度4.8千米，人均拥有道路长度2米，道路铺装面积42.1平方千米，人均拥有道路面积0.02平方千米，镇区桥梁1座，总长度137.55米。

苗儿滩镇因境内原苗新和团结大队交界处的河滩上，有一形状似猫的大石头，洪水再涨也没淹过此石猫，因而得名猫儿滩，后演化为苗儿滩得名。

苗儿滩镇地方特色民间艺术有土家族织锦技艺、西水船歌、土家族哭嫁歌、龙山坐堂戏等。

苗儿滩镇境内有捞车村土家族古村寨。