腋毛是生长在腋窝的毛发，属于性发育的结果，随着性腺产生性激素而生长。人类腋毛的进化意义目前还有一定的争议，但其作用大致包括：帮助汗液蒸发，缓解皮肤摩擦的阻力，散布性激素信号。

腋毛是生长在腋窝的毛发，属于性发育的结果，随着性腺产生性激素而生长。对男生而言，腋毛的出现通常会比阴毛晚1～2年；对女生而言则是0.5～1年。腋毛是儿童迈入青春期的标志之一 ，绝大部分人都会长腋毛。

面部毛发、腋毛和阴毛都是同一类型的毛发，称为“终发”（terminal hair）。身体某些部位的细软的绒毛，会在青春期开始改变和发展为粗糙的终端毛发，即成为腋毛、阴毛、胡子等。腋毛的生长通常在青春期结束时完成，最终形成成人的腋毛分布。腋毛不会一直变长，人类的腋毛一般最长不会超过6英寸（约15厘米）。

青春期，男性的睾丸会分泌雄激素。肾上腺皮质和女性的卵巢也可以分泌少量雄激素。在肾上腺功能初现时期（一些高级灵长类动物性成熟的早期阶段，人类通常发生在10～11岁左右），男性和女性的肾上腺皮质分泌的雄激素量不断增加。这些雄激素会促进腋毛的生长。

腋毛的发育主要经历五个阶段，其分期如下：

人类腋毛的进化意义目前还有一定的争议，但其作用大致包括：帮助汗液蒸发，缓解皮肤摩擦的阻力，散布性激素信号。

腋毛可以自然地把汗水或其他水分从皮肤上吸走，有助于通风。因此，产生气味的细菌会从皮肤转移出去。

在进行某些运动，如跑步、走路时，双臂摆动会造成手臂与躯干之间的摩擦，腋毛可以防止皮肤接触，减小腋窝处的摩擦。

腋窝会释放一种含有信息素的气味，这种自然产生的化学物质在性吸引中起着作用。腋窝分泌的汗液会附着在腋毛上，腋毛留存了气味，使得信息素更加强大。

他人的气味可以激活记忆，触发情感，并引发浪漫的吸引力。2018年，英属哥伦比亚大学心理学系博士马利斯·K·霍弗（Marlise K Hofer）等人对96对异性恋夫妇进行了一项研究，发现闻伴侣的自然气味有利于缓解压力。96名女性被随机分配到三种气味中的一种（她们的浪漫伴侣的气味、陌生人的气味或中性气味），并暴露于急性压力源（特里尔社会压力测试）。在整个研究过程中不断测量其感知压力和皮质醇。结果显示，暴露在伴侣气味中的女性感知到的压力减少，而暴露在陌生人气味中的妇女的皮质醇水平升高（即压力增加）。这一研究说明了人类嗅觉线索在社会交流中的关键作用，并揭示了社会气味可以影响对压力的心理和生理反应。

自然生长的腋毛对人的身体有一定保护作用，不剃腋毛可以避免一些皮肤问题，如：毛发内生、剃刀划伤皮肤、腋窝粉刺、皮肤过敏等。

腋毛癣（trichomycosis axillaris）又称结节性毛菌病（trichomycosis nodosa），是由棒状杆菌侵犯腋毛、阴毛所致的表浅性感染，以毛干上出现黄色、红色或黑色黏着性结节为特征。

病因与发病机制

正常腋窝菌丛中存在不同类型的棒状杆菌。电镜观察显示毛干上结节几乎均由致密的细菌构成，毛小皮细胞内外都有细菌生长，可侵犯毛皮质。细菌培养发现许多类型的需氧棒状杆菌参与本病的发生，这些细菌可产生不同的色素，使结节呈现不同的颜色。

临床表现

本病极为常见，英国成年男性中腋窝感染的发病率为27%。好发于夏季，青壮年男性多见。主要累及腋毛，阴毛受累少见。毛干上出现黄色、红色或黑色黏着性结节，质地坚硬或柔软，密集分布或仅累及中央部分的腋毛，病变的毛干变脆、易折断，患处皮肤正常。根据结节的颜色不同，汗液可呈黄色、红色或黑色，衣服可被染色，无自觉症状。

少毛症（hypotrichosis）分先天性和后天性少毛病两种。先天性少毛症可能为常染色体显性遗传病，常呈家族性发病，或见于近亲结婚的子女。后天者常见于内分泌功能性障碍疾病，如脑垂体前叶功能减退症、黏液性水肿、性功能减退症等。出生后毛发全部正常，青春期后出现毛发稀少或缺如，尤其是阴毛、腋毛、胡须脱落或稀少即为后天性少毛症。

在青春前期即月经初潮前，女性乳房隆起时，可见腋毛及阴毛生长。女性进入性成熟期后，阴毛及腋毛高度稀少或没有阴毛、腋毛称为少毛症。大多数女性的少毛症是由于遗传因素引起的，其内分泌、月经周期、性发育、性功能及生育功能都是正常的，所以不必担心。但若少毛症伴有闭经等月经异常，可能是女性生殖器官发育异常，必须到医院进行检查。

毛囊炎（folliculitis）是一种毛囊被细菌感染引起的炎症。若剔除腋毛不慎，有引发腋下毛囊炎的风险。

病原体主要是金黄色葡萄球菌，偶见表皮葡萄球菌、链球菌、假单胞菌和类大肠埃希菌等。主要见于免疫力低下的患者。此外，毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的皮肤损伤、破溃也可能使病原菌趁机入侵毛囊，从而引起炎症。该病的诱发因素包括：长期接触或应用焦油类物质，长期应用皮质类固醇激素药物，皮肤长期接受外界的强烈刺激。

常见症状是红色丘疹，可伴有瘙痒，丘疹中心可见毛发贯穿，顶端可迅速化脓形成脓点，周围皮肤红肿。脓点破溃以后排出少量脓液，继而干燥、结痂，痂脱一般不留痕迹。可分批出现，互不融合，常有硬包。其常见部位见于有毛发及易受磨损部位，特别是头皮、后颈、背部或腋下。

发作时局部可涂抹止痒药物，具体治疗方案与用药需遵医嘱。在药物治疗之外，可进行一般治疗。平时应注意休息，放松心情，减少压力，提高睡眠质量。避免物理性刺激，饮食上注意少饮用酒类及食用酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应注意少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。注意清洁，在清洁时不要用力揉搓毛发。

腋毛羞耻的观念最早可追溯至宗教的禁欲主义道德观。在古希腊的画作中，男性和女性都具有阴毛，这些体毛被视作“人格的尊严华贵”或“美貌至高无上的标志”。然而在宗教中，毛发被视为勾起性欲的联想因素而遭到贬斥和摒弃。富有禁欲主义的基督教，早年反对男子留须髯，后来又主张人们剔除阴毛。到了英国的维多利亚时期，人们对体毛的厌恶更甚。

一战后，妇女接受新时代的解放思想，纷纷走出家庭、步入职场，成为消费市场的主力军。1915年，时尚芭莎（Harper's Bazaar）杂志刊登了一幅广告，上面是“一位身穿无袖衫的妇女露出了光洁的腋窝”，塑造了某种过度理想化的、光洁无毛的女性形象。

1917年，威尔金森·斯沃德公司为了增加刀片的销售量，开始大幅宣传女性应剃掉腋毛，力图使人们相信留腋毛是非女性化的、不卫生的。它的销售策略是成功的。两年后，它的刀片销量果然翻了一番。

资本与社会通过建立女性身体和其他价值之间的关系，加强对女性身体的控制。剔除腋毛的审美观在消费市场的作用下在人们心中不断牢固。

随着工业革命带来的对劳动力的需求，女性走出家庭、步入职场，其身体与性魅力也无可避免地离开深闺、走向社会。

腋毛与阴毛同是性成熟的产物，腋下散发的性信息会作用于人的大脑，故腋毛也象征着成熟和性欲。原本作为男性“私有财产”的女性通过毛发展现出性的象征，这种性魅力的展示成为了对父权的冒犯。无毛正契合了“白幼瘦”这种类似前青春期女性的审美模式，所展现的柔弱、纯洁、无性经验，有利于达成生殖权等方面的控制。

在父权制的影响下，“男性凝视”将女性身体作为工具看待，在制高点上对其制定标准；“规训”则通过潜移默化的语言和行为，将身体划分出优良差，并训练女性向符合男性审美的方向靠拢。在这个过程中，男性凝视的标准也会影响女性对自己形象的期待，甚至是对其他女性同胞的评价。

在父权制结构下，女性和男性的身体标准是不同的，同样的体毛在不同性别的人身上被赋予了不同的意义。从2008年起，美国亚利桑那州立大学的布里安·法斯教授在自己的高级女性研究课程上要求学生做一项额外的作业，要求课上的女性任由自己的体毛生长，男性剪掉体毛，为期10周，记录学生的体会。在这项实验中，男生发现有人会嘲笑他们“像女人一样”的身体，或被判定为同性恋者。这种对男性或女性的话语判断实质上是一种异性恋霸权，毛发被认为是一种男性化的标志，是对女性的排斥。对于男性而言，“无毛”被贴上了同性恋的标签，这不仅限制了男性异性恋者的自由，还加深了对同性恋群体的偏见和刻板印象。

是否选择脱毛，并没有严格的要求和建议。在文化中普遍存在腋毛羞耻的现象，露出腋毛可能被认为是不礼貌的象征，但这属于人为建构的规范，并不是必然的真理。在作出决定前应先考虑自己的实际情况，只要保证不影响身体健康，就可以自由选择。若选择去除腋毛，需注意正确方法，避免因方法不当刮伤皮肤，甚至引发毛囊炎等。以下为一些常见腋毛去除方法的介绍。

可使用镊子等工具将腋毛一根根拔除，但该方法痛感较为明显，还可能引发毛囊炎，具有较大风险，不建议使用。

原理为物理脱毛，将蜜蜡涂在腋窝需要脱毛的位置，用力撕扯即可将腋毛带下。具体使用方法如下：

使用脱毛蜜蜡时，需要顺毛贴涂，逆向撕拉。顺毛贴涂能够较好地保证毛发被蜜蜡覆盖，逆向撕拉能让毛发被撕扯得更彻底。涂好蜜蜡后，将纸或布条贴在蜜蜡上方，快速用力撕拉。如果很难把纸或布条扯下来，可能是因为皮肤不够紧绷，可以试着弯曲手肘，用手指拉紧自己的腋下皮肤，同时用另一只手继续拉纸条。脱毛结束后擦净皮肤，并涂抹舒缓润肤霜。

可以使用化学脱毛剂（主要为巯基乙酸盐）通过化学反应使毛发溶解成凝胶形式，然后可以自然擦除或刮除。市面上的脱毛膏即化学脱毛方法。该方法效果好，易操作，且一般无明显痛感。但脱毛效果的持续时间较短，一般不会超过两周，且化学脱毛剂存在一定的刺激和过敏风险，需谨慎使用。在正式使用前可小范围试涂，观察有无过敏现象发生。

在正式使用时，将脱毛膏涂在需要除毛的位置，脱毛膏的厚度要能够掩盖剃毛，且最好覆盖接近发根的地方，这样可以脱得更干净。涂抹脱毛膏后，通常需要等待一段时间，如果时间太短，化学成分无法与毛发中的蛋白质充分反应，脱毛不彻底；如果时间过长，会对皮肤产生刺激，因此，要严格按照产品说明书把控等待时间。等待时间结束后，即可用纸擦除或用刮勺刮除变软的毛发，并洗净皮肤。

使用剃毛刀可以将毛发剪短。若操作不当可能造成皮肤划伤，增加毛囊炎和毛发内生的风险。手动剃毛刀和电动剃毛刀均可选择，但最好选择较为锋利的新剃毛刀，钝刀的剃毛效果可能不好。在剃毛时，将皮肤打湿，并用肥皂润滑可以减小阻力，让脱毛更容易，且能对皮肤起到一定的保护作用。每个人的腋毛生长情况都不同，毛发可能向同一个方向生长，也有可能向不同方向生长，剃毛时要尽量逆着毛发的生长方向刮，这样会剔得更干净。

利用选择性光热作用，作用于毛发中的黑色素，其吸收激光后会将光能转化为热能，破坏毛囊细胞，从而达到相对永久脱毛的目的。一般毛发越粗，颜色越深，与肤色反差越大，脱毛效果就越好。该方法安全性高，不良反应轻，但主要针对生长期毛发，需要多次进行治疗，且费用较高。

家用脱毛仪与激光脱毛原理相同，但由于激光能量较低，不能完全破坏毛囊细胞，无法达到长久脱毛的效果。使用家用脱毛仪前需提前1～2天剔除毛发。使用时，需要将仪器通电，调节合适的档位，将出光口对准毛发部位进行脱毛。具体使用方法可参照产品说明书。

腋毛的出现是人类第二性征的表现之一，是青春期孩子的重要身体变化，应包含在有关“身体发育”的教育内容中。青春期的身体变化是全面性教育的重要内容之一。中国各部委发布的相关教育类文件中，多有关于认识身体和身体保健相关的教学目标要求，这些要求集中在“健康教育”相关的指导文件中，主要涉及《中小学健康教育指导纲要》（2008）、《中小学健康教育规范》（2011）、《普通高等学校健康教育指导纲要》（2017）和《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，具体内容如下：

水平一（小学1～2年级）

水平二（小学3～4年级）

水平三（小学5～6年级）

水平四（初中阶段）

水平五（高中阶段）

水平一（小学1～2年级）

水平二（小学3～4年级）

水平三（小学5～6年级）

水平四（初中阶段）

水平五（高中阶段）

性与生殖健康

常见生殖健康问题与自我保健方法。

七、掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病

（一）接受和参与全面性教育，可提升青少年对性与生殖健康的认知水平，提升保护自身、尊重他人身心健康的责任意识。

腋毛是人体的第二性征之一。了解人体的第二性征和青春期身体发育知识是全面性教育中的重要内容。儿童青少年对于青春期发育和第二性征等知识的了解，有利于丰富他们对自身的认识，理性对待身体的发展和变化。联合国《国际性教育技术指导纲要》（修订版）中，相关的学习目标主要出现在核心概念6“人体与发育”下的第3个主题“青春发育期”和4个主题“身体意象”中，涵盖5～8岁、9～12岁、12～15岁、15～18岁以上四个年龄段，具体学习目标如下：

核心概念6：人体与发育

主题3：青春发育期

学习目标（5～8岁）

要点：青春发育期会随着儿童的成长和成熟而来临，在这段时间里，身体和情感都会发生变化

学习者将能够：

► 定义青春发育期（知识）；

► 理解生长发育会带来身体和情感的变化（知识）；

► 认同青春发育期是青少年成长过程中正常、健康的一部分（态度）。

学习目标（9～12岁）

要点：青春发育期标志着一个人生殖能力的变化

学习者将能够：

► 描述青春发育期和性与生殖系统发育成熟的过程（知识）；

► 列举青春发育期出现的身体和情感上的主要变化（知识）；

► 展示如何获取与青春发育期相关的可靠信息（技能）。

要点：在青春发育期中，良好的卫生习惯对于保持性与生殖器官清洁和健康尤为重要

学习者将能够：

► 描述保持个人卫生的方法（知识）；

► 深刻体会到保持良好个人卫生的重要性（态度）；

► 应用保持卫生的相关知识制定个人计划，从而在生长发育阶段保持健康（技能）。

学习目标（12～15岁）

要点：青春发育期是一个性成熟时期，青少年在身体、情感、社会交往和认知方面会发生较大变化，容易感到兴奋，并伴随压力

学习者将能够：

► 区分青春发育期和青春期（知识）；

► 回忆青春发育期的开始时间因人而异，对男孩和女孩的影响也不一样（知识）；

► 评估青春期出现的不同变化，并能够将其归类（例如：身体、情感、社会交往、认知方面的变化）（知识）；

► 比较男孩和女孩在青春发育期变化中表现出哪些异同（知识）；

► 认识到青春发育期对于某些儿童具有更大的挑战性，包括不符合传统社会性别规范的儿童、跨性别儿童或双性儿童（知识）；

► 认识到关于身体、情感、社会交往和认知方面的变化是青春期的正常现象（态度）；

► 认识到针对青春发育期变化的玩笑、羞辱和污名会对他人造成极大伤害，这种伤害甚至可能在很长一段时间内会持续产生负面的心理影响（态度）；

► 展示应对上述变化的方式（技能）。

学习目标（15～18岁）

要点：激素在人一生中的情感和身体变化方面发挥着重要作用

学习者将能够：

► 分析激素如何影响人一生中的情感和身体变化（知识）。

主题4：身体意象

学习目标（5～8岁）

要点：所有人的身体都是特殊且独一无二的，每个人都应该喜爱自己的身体

学习者将能够：

► 记住所有人的身体都是特殊和独一无二的（知识）；

► 解释对自己身体感到骄傲意味着什么（知识）；

► 欣赏自己的身体（态度）；

► 表达对自己身体的感受（技能）。

学习目标（9～12岁）

要点：一个人的价值不由其外貌决定

学习者将能够：

► 解释外貌是由遗传、环境和健康习惯等因素决定的（知识）；

► 认识到一个人的价值不由其外貌决定（态度）；

► 接纳外貌的多样性，包括对同龄人不同外貌的接纳（态度）。

要点：每个人对有吸引力的外貌有着不同的理解和标准

学习者将能够：

► 描述人们对有吸引力的外貌的判定标准有何不同（知识）；

► 认识到人们所认为的有吸引力的外貌会随着时间而变化，在不同文化之间也会存在差异（态度）；

► 反思自己认为有吸引力的外貌，以及自己对此的理解可能与他人的理解有所不同（技能）。

学习目标（12～15岁）

要点：人们对于自己身体的感受会影响他们的健康、自我意象和行为

学习者将能够：

► 讨论欣赏自己身体能带来哪些好处（知识）；

► 描述一个人的外貌会如何影响其他人对他的感觉和对待，以及这种影响对男性和女性来说有什么差异（知识）；

► 分析人们尝试改变外貌的常见手段（例如：食用减肥药、类固醇或使用漂发/美白产品），并评估它们对身体的危害（知识）；

► 批判性分析那些可能会导致一个人产生改变外貌的想法的、基于社会性别的“美”的标准（知识）；

► 解释与身体意象有关的各种失调症状（例如：焦虑症和厌食症、贪食症等饮食失调症状）（知识）；

► 认识到通过药物改变身体意象可能是有害的（态度）；

► 展示如何获得为那些受身体意象问题困扰的人所提供的相关服务（技能）。

学习目标（15～18岁以上）

要点：人们可以挑战不切实际的体貌标准

学习者将能够：

► 分析特定的文化和社会性别刻板印象，以及它们如何影响人们的身体意象和人际关系（知识）；

► 认识到不切实际的体貌标准可能是有害的（态度）；

► 反思自己的身体意象及其对自尊、性决策和将来的性行为的影响（技能）；

► 展示如何质疑不切实际的体貌标准（技能）。

常见疑问1：到底要不要刮腋毛？

腋毛对人体具有一定的保护作用，相当于一个缓冲带，可以减轻身体的摩擦与疼痛。腋毛还具有蒸发和散热作用，能够帮助吸收汗腺分泌的汗液，帮助蒸发和散热。

另一方面，腋毛生长也会造成腋窝处闷热不透气、堆积污物和细菌，可能加重体味。腋下汗液和体臭有直接联系，因为它是细菌分解汗液的结果。当去除腋下的毛发时，就可以减少残留的气味。2016年，美国宝洁公司安东尼·兰扎拉科（Anthony Lanzalaco）博士等人对男性进行的一项研究发现，通过剃除腋毛来去除腋毛，可以在接下来的24小时内显著减少腋窝气味。类似的结果首次出现在1953年的论文中。在这两项研究中，研究人员发现，除去腋毛后，香皂和清洁产品更容易进入皮肤和毛囊开口，也就更利于减少体味。

是否选择脱毛，并没有严格的要求和建议。在文化中普遍存在腋毛羞耻的现象，露出腋毛可能被认为是不礼貌的象征，但这属于人为建构的规范，并不是必然的真理。在作出决定前应先考虑自己的实际情况，只要保证不影响身体健康，就可以自由选择。若选择去除腋毛，需注意正确方法，避免因方法不当刮伤皮肤，甚至引发毛囊炎等。

常见疑问2：体毛多少和性能力有关吗？

有人认为男性体毛少意味着雄激素水平低、个性阴柔、性能力弱，但这是没有科学依据的错误认识。虽然体毛会随着性成熟而生长，但体毛的多少并非完全由雄激素决定，与毛囊对雄激素的敏感性也有较大关联。有的人可能雄激素高，体毛却很少；有的人雄激素少，但体毛却很旺盛。体毛多少会受到基因遗传的影响，与个人性能力没有关联。

常见疑问3：为什么我不长腋毛？

其原因可分为三类：一是由于腋窝皮肤的毛囊对睾酮不敏感或不起反应，即使体内存在较高浓度的睾酮也不会长阴毛或腋毛。这种人往往乳房发育、月经都正常，属于生理性问题，无需担心；二是由先天性无卵巢或卵巢发育不良等疾病引起，同时伴有其他第二性征发育不良，如身材矮小、无月经、外貌幼稚等，这种疾病造成的腋毛缺失应及时去医院诊断治疗；三是药物的影响。若在青春期开始前大量使用糖皮质激素，反馈性地抑制了下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，造成肾皮质功能减退甚至萎缩，分泌的雄激素减少或不分泌，造成阴毛和腋毛稀疏，甚至没有，这种情况也需就医治疗。

幼儿园性教育中的相关内容

北京师范大学刘文利教授主编的《珍爱生命——幼儿性健康教育绘本》（全9册）中，《我们的身体》一册通过介绍男性和女性生殖器官的不同，使幼儿对生殖器官形成初步的认识，并引导幼儿正确清洁身体，树立良好的卫生意识。通过展示不同发展阶段个体生殖器官的形态，幼儿能够更好地了解自己的身体。

小学性教育中的相关内容

小学阶段，性教育会对青春期的生理变化、常见困惑等内容进行详细的介绍。北京师范大学刘文利教授主编的读本中首次出现相关内容是在三年级。

三年级下册中，通过“青春期的身体变化”“青春期来了”“青春期的困惑”“生命周期与性”几个主题的学习，学生能够提前了解青春期身体的变化，以愉快的心情迎接青春期的到来；能够理解朋友关系、同伴吸引、父母关系相关的困惑并以轻松的心情面对；能够掌握向父母老师求助、跟同伴和朋友交流以及通过媒体获取信息的能力。学生将了解第二性征的具体表现，如阴阜周围开始出现黑色、柔软的阴毛；双侧腋下出现黑色的腋毛等。

读本六年级下册“卫生保健”主题中，通过“呵护皮肤”“清洁体毛”“爱护乳房”“关爱生殖器官”四个知识点的学习，学生能够了解保护皮肤的重要性和方法；懂得护理和正确对待体毛。

初中性教育中的相关内容

初中阶段关于腋毛生长等第二性征和生殖健康的知识主要会在“身体发育”单元进行讲解，通过“青春期与性发育”“性与生殖功能”“青春期发育的生理基础”等主题的学习，初中生将了解青春期人体发育的相关知识，并了解更多相关生殖器官的生理结构和基本功能并学会相关的卫生保健知识，预防疾病，保持身体健康。同时，通过“外貌与‘美’的标准”“正确对待身体意象”等主题的学习，学生还将在学习生理知识的同时了解更多与对待身体发育和外貌相关的社会理念，正确认识并更好地对待自己的身体。