胡占德，即苦盏，（波斯语：Хуҷанд或خجند，俄语：Худжанд），塔吉克斯坦第二大城，索格特州首府，中亚著名古城。胡占德位于费尔干纳谷地谷口，临锡尔河，战略地位重要，人口14.9万人（2000年统计）。

胡占德，是中亚最著名的文明古城之一。该城始建于公元前6-4世纪，建城初期的“胡占德城堡”经多次修建保存至今。胡占德曾是“古丝绸之路”重镇，是塔吉克斯坦重要交通枢纽，政治、经济、文化和教育科研中心，有中亚规模最大的集市之一的班沙姆别巴扎。

设有火车站、航空港。有轻工、食品、机器制造、金属切削、家具制造等工业。大型企业有农业机械厂、纺织机械厂、钢筋混凝土制品厂、建筑材料厂、丝纺织联合企业、服装厂、鞋厂等。有1所师范学院、1所教师进修学院，有共和国科学院植物园，还有地方史志博物馆、考古博物馆。有中世纪古城堡及公元17～18世纪的伊斯兰教长穆斯列赫丁陵墓－清真寺。

传说胡占德城的建立者是来自于欧洲东南部巴尔干半岛上的马其顿国王亚历山大大帝，该城在希腊史籍中称“Alexandria Eschate”，意为“最遥远的亚历山大里亚”，但是没有任何考古学的证据可以证明这一点。

波斯帝国崛起后，该城成为了其北部边境的一部分，也是丝绸之路的重镇。

8世纪时，苦盏被阿拉伯帝国占领，

12世纪时又遭受了蒙古帝国的征服。

1866年，俄罗斯占领了胡占德。

1924年至1929年间，胡占德被划入乌兹别克斯坦，

1939年10月27日，胡占德被更名为列宁纳巴德，以纪念列宁。

1991年苏联解体后随同塔吉克斯坦独立，次年恢复旧名。

“和平使命—2012”上合组织联合反恐军事演习所在地为塔吉克斯坦胡占德市。

友好城市：奇姆肯特（哈萨克斯坦），阿科斯塔法（阿塞拜疆），林肯（美国），奥伦堡（俄罗斯），太原（中国）。