肾虚性耳鸣是一种病症名，症状通常表现为记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低、情绪不佳、情绪常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁、缺乏自信心等。

如果您的耳鸣伴有如下症状，那就可能是肾虚引起的耳鸣。

脑力方面：记忆力下降：注意力不集中、精力不足、工作效率降低。

情志方面：情绪不佳：情绪常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等。

意志方面：信心不足：工作没热情、生活没激情、没有目标和方向。

性功能方面：性功能降低：男子性兴趣降低、性欲降低、阳痿或阳物举而不坚、遗精、滑精、早泄、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低、不育。女子子宫发育不良、如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退、不孕等。

泌尿方面：尿频、尿等待、小便清长等症状。

耳鸣其他症状：早衰：健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退。脱发，白发：头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰：眼袋、黑眼圈、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、干燥、出现皱纹、色斑、中年暗疮、肌肤缺乏弹性、嗓音逐渐粗哑、女性乳房开始下垂、腰、腹脂肪堆积、男性早秃等。

需要特别指出的是：耳鸣的原因有很多，肾虚耳鸣只是一种可能，所以不要一耳鸣就认为是肾虚，而是应该去正规医院详细查明病因，对症治疗。

1、耳鸣影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么是耳聋，听力下降的表现。

2、耳鸣影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒（耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人）。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

4、耳鸣影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

5、耳鸣影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

1、频繁抽烟、喝酒的人；

2、生活和饮食常无规律的人；

3、工作繁忙，精神紧张的人；

4、喝浓茶的人；

5、长时间操作电脑的人；

6、康复中的病人；

7、长时间久坐的人；

8、性生活频繁的人；

9、常吃速效壮阳药的男人；

10、老年人。

金针菜50g，瘦猪肉150～200g，酱油、豆粉、盐、味精等适量。

将金针菜、瘦肉洗净，一起放在砧板上，用刀剁成肉酱。

加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品，搅拌均匀，放入碟内摊平。将碟放入蒸锅内，隔水蒸熟。

可佐膳，起到补血、养肾的功效。

1. 早上起床经常有头发丝掉落。

2. 感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。

3. 记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

4. 一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

5. 晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老处在做梦状态，质量很糟糕。

6. 晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象。

7. 感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲。

8. 性能力下降，经常感到疲惫不堪，对性生活没有什么欲望。

9. 最令你不解的是无名的火气很大，但又没精力发作。

10.无精打采，上班仅仅一个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

11. 明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。

12. 皮肤干燥，出现斑纹；脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。

13. 月经不调，每个月都为此坐立不安。

14. 对污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。

15. 不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。

16. 体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

日常食疗

女性朋友要在日常生活中多吃一些补肾益气又可以补血的食物，如：山药、枸杞、核桃仁、黑豆、动物肝脏、何首乌、海参等等都是非常不错的补肾食物，平时可以做成菜、粥、汤等各种新式的菜肴，而常吃却不多吃是才食疗的精髓。

中药调理

阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。可以做成阿胶炖红枣实用：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化即可。

枸杞：具有补肝肾、明目、安神的作用。尤其对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。因此冬季养肾可用枸杞子泡水或者煲汤以达到滋肝补肾、明目的功效。

日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。像杜仲、虫椹草、肉苁蓉等就有补肾虚的作用。

通过运动调养肾虚

肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒、

核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

核桃补肾小偏方：

核桃粥：核桃仁30克，大米100克，枣花蜂蜜10-20克。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待温时调入蜂蜜，每日1剂。

核桃蜂蜜：核桃仁5枚，枣花蜂蜜10-20克。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘、阳痿遗精、男人肾虚。

材料：海萃人参一克，枸杞子10余粒。

用法：二种材料同以开水泡5分钟左右，饮其水，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。