从开始从事职业活动到完全退出职业活动的全过程。 职业生涯是每个人生命周期中最为重要的组成部分，是拼搏的经历，成熟的过程、是充实的阶段、是升华的体现，将是人生最为难忘的经历。 但是，每个人的职业生涯周期是不一样的，它的长短受到诸多的因素影响：例如年龄、性别、学历、经验、再学习能力、适应能力、心理素质、性格、工作心态、工作能力、自我调节、自我设计等。每个人都应该对自己的职业生涯周期做一个正确的评估和定位，不断地修正自己的人生坐标，确定自己的发展目标，才能逐步演绎出职业生涯的精彩。

18岁------25岁

此年龄段是年青人刚开始走向社会，经历由幼稚向成熟的过渡，要从无忧无虑的少年时代转向为自己的未来打基础的实践工作。要把自己的知识和能力重新在实际的工作中做一个磨练，寻找心理的平衡点，此时，要对自己的心态作调整，克服急躁的情绪，忍辱负重地默默耕耘，努力工作，付出辛勤的汗水，虚心学习和请教，才会有所收获。此阶段是最为关键的，如果不用心去学习和工作，将会严重影响以后的个人发展和能力提升的层次。

26岁------35岁

此年龄段是个人能力和才干的发挥阶段，要凭个人的知识储备和经验积累，在职业生涯中去展示自己的能力，做出一番业绩，使自己开始脱颖而出，提升个人的职业品位和职业地位。在这个阶段，仍然要细心地捕捉机会，表现自己的能力。要克服怀才不遇的急躁心态，用充足的精力和斗志面对工作的挑战，要有激情地面对工作上的琐碎杂事，有耐心地去创造机会，去发现机会，去把握机会，就会有发展的机会，有更大的发展前景，该阶段是职业生涯中能够作出一番成绩的时间。但，也可能面对人生中的重大挫折，必须有充足的思想准备和抗风险能力，才能从坎坷中爬出来，重新站立起来，创造更高境界的辉煌。

36岁-----45岁

此年龄段面临的问题要比以往的更复杂，除非，你在前两个阶段已经有了充分的磨炼，有着扎实的理论和实践经验，对经营管理等诸多方面有了深刻的认识和总结，对经济领域有了更深入的研究，才有机会在企业管理高层找到自己的定位，发挥优势，运用更成熟的管理经验来施展才华。如果，不具备以上几个方面的优势，将面临职业生涯的低谷或终结。毕竟，年龄和能力的优势，你必须具备其中之一。否则，将会被打回原形，重新要去寻找自己的落足点，此阶段的成败将决定你的职业生涯的延续与否。

46岁-----55岁

此阶段的职业历程已经不是一般人能有机会去尝试了，处于此年龄段的人必须具备高深的理论研究成果和高水准的管理素质，有机会做为高级顾问的角色在商业领域驰骋，发挥自身的综合优势，在自己的职业生涯历程上涂下浓浓的一笔精彩。

在职业奋斗的过程中，时间象白马过隙，每个人要对自己的阶段作一个认真的思索，对自己的状态有清醒的认识，马上认识到自己应该充实完善的方面，不断地学习和总结，用积极的心态去克服面临的种种困惑与阻力，发挥自身的聪明才智，才能在自己的职业生涯中留下可圈可点辉煌，为人生里程增添丰富多彩的阅历，能够在你回首往事能坦然地对自己说：我无愧于自己的人生！

成长阶段 　成长阶段基本上可界定在从一个人从出生到14岁。在这一阶段，通过对家庭成员、朋友以及老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起了对自我的概念。在这一阶段的开始，角色扮演是极为重要的。因为在这一时期，儿童将尝试各种不同的行为方式，而这种尝试使得他们形成了人们如何对不同的行为做出反应的印象，逐渐建立起独特的自我概念或个性。到这一阶段结束时，进入青春期的青少年就开始对各种可选择职业进行带有某种现实性的思考了。

探索阶段

探索阶段大约发生在15～24岁间。这一阶段又可分为尝试期(15-17岁)、过渡期(18-21岁)、初步试验承诺期(22-24岁)。这一时期中，个人将认真地探索各种可能的职业选择。他们试图将自己的职业选择、对职业的了解、通过学校教育、休闲活动和工作等途径中所获得的个人兴趣和能力匹配起来。初期，他们往往会做些带有试验性质的较为宽泛的职业选择。随着个人对所选择职业以及对自我的进一步了解，其最初选择往往会被重新界定。探索阶段结束时，看上去较恰当的职业就已经被选定，他们也已经做好了开始工作的准备。

个人在这一阶段中及以后的职业阶段中需完成的最重要任务也许就是对自己能力和天资形成一种现实性的评价。现代心理测量技术在职业领域中的运用和发展为实现评价的客观性提供了条件。另外，处于这一阶段的人还必须根据来自各种职业选择的可靠信息来做出相应的教育决策，如选择兴趣小组、填报中考、高考志愿，选择培训和进修课程等。

确立阶段

确立阶段大约发生在24～44岁间，它是大多数人工作生命周期中的核心部分。个人希望在这期间(通常是早期)能够找到合适的职业，并且全力以赴地投入到有助于自己在此职业中取得永久发展的各种活动之中。个人通常愿意(尤其是在专业领域)早早地就将自己锁定在某一已选定的职业上。但处于这一阶段的大多人仍在不断地尝试与自己最初的职业选择所不同的各种能力和理想。

确立阶段由尝试、稳定、中期危机等三个子阶段构成。

维持阶段

到了45岁-65岁，许多人就很简单地进入维持阶段。在这一职业后期阶段，个人一般都已在工作领域中创立一席之地，因而他们大多数精力放在保有这一位置上了。

下降阶段

当退休临近的时候，个人就不得不面临职业生涯中的下降阶段。许多人不得不面临接受权力和责任减少的现实，学会接受一种新角色和成为年轻人的良师益友。职业生涯的最后退休，人们所面临问题就是如何去打发原来用在工作上的时间。