职业探索是指增加对自我和环境的认识和了解以促进个体职业发展的活动。

归纳起来，大学生进行职业探索通常采用查阅、讨论、参观、实习和访谈的方法。其中对宏观环境的探索主要采用查阅和讨论的方法；而对行业环境、组织环境、岗位环境的探索，除了通过查询资料和讨论外，还可以通过实地参观、实习以及对相关从业人士进行访谈等方法。我们在这里结合案例分析探索职业环境的方法及其应用。

一、查阅法(检索法)

查阅法主要是通过浏览和查看Internet网络、报刊、书籍等途径探索目前的职业环境。

(一)查阅法

在宏观职业环境探索中的应用宏观环境探索的内容在第六章已经作了详细论述，主要是探索政治法律政策、经济发展水平、各地区的文化特点、技术更新速度、人才整体需求状况等环境对自己职业发展的宏观影响。在探索宏观职业环境时，要多浏览政府网站信息，尤其是各省市的毕业生就业信息网，这些网站往往包含职业环境分析所需的信息。例如，人才市场公共信息网每个季度都会公布全国部分人才市场供求情况及分析，通过阅读这些资料可以了解不同职业的需求状况。大学生可以尝试分析下面的资料，从中总结出一些最近几年大学生就业市场的总体状况和特征。

(二)查阅法

在其他职业环境探索中的应用运用查阅法在探索行业环境、组织环境、岗位环境时，一般按照下面的程序进行：

(1)将个人希望了解的职业方向(或职业群)，通过网络、书籍、期刊及有关声像资料，进行初步查阅；

(2)选定各种典型的职业，进一步对其入门所需的基本条件如学历、资格证书、身体条件等进行查阅；

(3)通过查阅，自己对做好职业工作所需要的知识、技能、生理条件及个性特征有一个初步的认识，对该职业的生存环境及发展前途以及个人循此发展可能取得的职业成就等形成初步印象。查阅法的优点是方便、快捷、信息量大、成本低，而查阅法的不足是得到的信息是间接的、隔离的，可能与现实感受有差距。

二、讨论法

讨论意味着与别人共享对职业的探索结果。“理越辩越明”，当大学生对职业的特点不能很好地把握时，可以和周围人群一起讨论，比如和同学、朋友，甚至老师、父母进行讨论。个人的探索总有局限性，与别人一起讨论感兴趣的职业问题，共享职业探索成果，会互相打消一些不现实想法或前景暗淡的东西，而共同发现一些更好的东西、更多的前进道路。讨论法的要点是：不要把个人已经拿定主意、不会改变的事情进行讨论，也不要把自呜得意的结果拿出来炫耀，把正在探索或是已有结果但仍需进一步证实或充实提高的东西拿出来讨论。

探索或是已有结果但仍需进一步证实或充实提高的东西拿出来讨论。

三、参观和实习法(体验法)

参观和实习法是探索行业环境、组织环境及岗位环境常用的方法。参观是到相关职业现场短时间地观察、了解。通过观察，可以了解职业相应工作的性质、内容，职业环境及氛围，获得实实在在的职业感受。参观法的优点是能得到切身的感受，缺点是无法对职业的实质深人了解，易被营造的氛围迷惑。实习是到职业场所进行一定时间的打工、兼职或教学实习、实践。实习是一种比较全面地了解职业的方法。实习可以更深入、更真实地对职业的工作任务、工作要求、工作环境及个人的适应情况进行了解、判断，可以了解工作的程序、报酬、奖罚、管理及升迁发展的信息，还可以通过与工作人员的实际接触，感受职业对人的影响及人职和谐情况。大学生的职业生涯规划问题突出表现在两个方面：一是对于专业、兴趣和职业的困惑；二是存在社会参与和适应的问题。他们的“迷茫”也来自两个方面：不了解自己，不了解社会。而这些都可以归因于缺乏社会实践。参加社会实践的意义在于它能使学生在认识自我和改造自我两个方面获益。

人们只有在各种不同的环境下，才能真正全面、清晰地了解自我，了解职业。有个同学曾在寒假期间跑到机关去实习，别人都说他疯了，白给别人干活不说，还要自己花钱吃饭，但他觉得很有意义。他说：“至少我了解了一种职业状态，机关的生活给我留下了深刻的印象，于是决定：这种生活不是我想要的。”另外一个例子可以从反面佐证。有一个硕士研究生在职业选择的时候，陷入了不会选择的痛苦之中。当时，她需要在中学老师和出版社编辑之间作出选择。她说：“我不会选择，因为我对这些职业、对自己不太了解。如果我参加过更多的实习活动，对各种职业都有所了解，再作选择就会好很多。可是，我们现在的实习只是流于形式，大家随便找一个挂名的单位，糊弄一下而已。”社会实践是一种很好的真正了解自己的方式。

大学生应该通过不同的工作环境、不同的工作经历发现清晰的自我形象，同时注意自己的感受和反应；尽可能多地寻找和获得不同的生活经历，并把这些生活事件和经历结合起来，找到价值观、兴趣和技能之间的联系，用更复杂的方式思考自我。改善与生涯决策有关的自我知识也是一个终身的过程，永远不会结束，生活经历不会被浪费。社会实践的另一个作用是帮助大学生不断改造自我，更快地实现社会化。大学与高中的不同在于，大学是进入社会的过渡期，是进入社会的预演；学校与社会的不同在于，衡量人才的参照系不一样。通过社会实践，大学生可以更深刻地认识社会，了解社会，发现认识上的偏差。学校教育以知识积累为主要目的，而职业领域更看重能力和素质。职业在满足现实的生存和发展需要之外，还有一个重要功能就是通过和别人一起共事来克服自我中心的意识。换句话说，职业化的过程就是社会化的过程，而克服自我中心、为职业做准备是大学生这个年龄段的重要人生课题。

无论是自我、兴趣的探索，还是职业素养、职业能力的培养，都需要与社会多接触。温家宝总理到北京师范大学视察的时候，曾强调让学生多了解社会。大学生对于社会参与，是渴望和迷茫并存，因此，要引导学生把自我放在社会的大背景下去认识，只有在与外界接触的过程中得到的自我形象才是清晰、真实的；只有把自我放在社会的大背景下去锻炼，才能造就社会需要的人才。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”实习作为从学生生活到社会生活的一种过渡，是一次介于学习与工作之间的特殊经历，一次没有工作压力的上班体验，一个不曾经历过的生活环境，实习可以让大学生深入了解不同职业的特点，了解自己和目标职业的差距，寻找到适合自己的职业。所以，大学生要尽可能地通过实践参与探索职业环境。

四、访谈法

访谈法是通过和相关的从业人员特别是成功的人或失败的人交流，了解职业的知识、技能需求、待遇和发展前景的方法。访谈法的好处是结果比较客观，对职业了解得较多，可以从不同的角度认识职业。不足是由于访谈对象的不同，结果可能差异很大。有的人对工作比较积极，赞誉较多；有的人对工作比较消极，可能评价较低。大学生在对职业环境进行分析的时候，不要仅仅采用一种方法，应该采用多种方法，多角度、全面地了解自己。

择业目标是毕业生对某种职业的追求和向往，是自身的兴趣、能力、价值观与社会需求相互协调的结果。在了解形势、掌握政策、收集信息、自我认识的基础上拟定出相应的待选目标。人生中有许多东西值得我们去追求，但首先要确定奋斗目标，给自己的人生进行准确的定位，切忌好高骛远、不切实际。高职学生大三时期最重要的一个任务就是为毕业确定职业探索方向，不管你现在有没有确定毕业后要走哪条路，还是明确地不打算毕业后直接就业，在这一年你都要以就业的心态来规划和安排生活，因为毕竟你还是要工作的，而你现在所做的任何打算还都不是定数。了解职业及岗位并初步确定。了解社会上的众多职业、了解自己专业所对应的职业、了解职业所对应的岗位是大三学生为就业准备的第一关。信息不充分是大学生无法做选择的一个关键原因，所以在大三时期要先知道社会上都有什么职业，这些职业都是做什么的，这个步骤的要求是要全面、准确了解职业信息。体验目标职业或目标选择。当了解众多职业后，你会根据自身确定一些自己喜欢的职业，在进一步对职业进行理论上的调研后，接下来就是要在实际的体验中来了解职业和检验自己的职业选择。如果你此时有自己的一个明确目标，那你也要对目标进行调研和体验，也就是你所要确定职业或目标经过理论和实践两个步骤的验证的。了解并确定毕业出路。在以就业为导向的过程中，你还要再重新考虑一下自己毕业后要走什么路，此时，你要了解一下自己或者和自己情况相似的人毕业后都会面临什么样的毕业出路，这些出路的要求和利弊是什么，然后结合自身情况确定几个出路，接着要详细比较、研究每条出路，最后确定一条自己毕业后的最佳出路。