羊侵（一作祲，又作浸）生平事迹，略见于《后汉书 卷四六 邓骘传》中。邓骘为
汉和帝皇后之兄，和帝死后，汉安帝嗣位，邓后临朝，以邓骘为大将军。
汉安帝初年，灾荒频仍，死者相望，“盗贼”群起，
邓骘乃“崇节俭，罢力役，推进天下贤士”。羊侵便是此时被邓骘征辟的贤士之一，与他同时被征者还有
李郃、
杨震等人，皆一时俊杰人望。羊侵入朝后，历官司隶校尉，此职掌纠察京师百官及所辖附近各郡，权柄甚重。羊侵当天下波荡之际，于任上一意求治，清慎忠勤。史称在羊侵等人的治理下，“天下复安”。后京兆尹一职有缺，安帝及邓骘皆欲用外戚邓豹，大臣李郃独“公举司隶羊浸”（《太平御览 卷二五二 引《李郃别传》）。羊侵声望之崇从中可见。