罗子溢（原名罗仲谦），1984年8月28日出生于中国香港，毕业于大埔官立中学，中国香港影视男演员。

1984年8月28日诞生于香港，罗子溢是在大埔围村长大的，他的家人都住在一栋村屋里，那里娱乐设施有限，朋友也不多，很少有机会去市区。直到成年后，他学会了上网，也拥有了属于自己的第一部电脑。

2001年，罗子溢从大埔官立中学毕业后，选择报读了拯溺铜章课程，并在青衣灏景湾会所泳池担任救生员，某次陪朋友面试电影公司时，意外被制片人发掘，并成功签约，投身演艺界开始了他的职业生涯。

2005年，罗子溢凭借首部电影作品《阿嫂》正式进入演艺圈，开启了他的演艺生涯。2007年，罗子溢主演的青春情感剧《过渡青春》播出。同年6月，参演的惊悚犯罪电影《跟踪》上映。2008年4月24日，罗子溢与江若琳、田原、曾志伟等共同主演的喜剧电影《六楼后座2：家属谢礼》正式上映，他在片中饰演了个性憨直、充满魅力的古惑仔阿谦；同年，还参演了剧情电影《一半海水一半火焰》，该片在上映后受到热烈欢迎，在电影中，罗子溢饰演了丽川的弟弟，与莫小棋饰演的角色是一对姐弟。

2010年12月8日，罗子溢出演的时装剧《火速救兵》播出。4月，罗子溢主演的电视剧《搜下留情》开播，凭借该剧角色获得万千星辉颁奖典礼2010飞跃进步男艺员奖提名。12月23日，主演的爱情电影《婚前试爱》上映，罗子溢在片中饰演个性率直的便衣警察阿泽，该片在香港上映时票房成绩突破八百万港元。2011期间，罗子溢接连出演了多部电影作品，其中包括《人约离婚后》《热浪球爱战》以及《猛鬼爱情故事》等。同年，罗仲谦还挑战了舞台剧领域，与关逸扬搭档主演了舞台剧《我的基本生活》，这是他首次在戏剧作品中尝试男同性恋的角色。

2012年2月13日，罗子溢与马国明、杨怡领衔主演的时装医务剧《Oncall36小时》首播，在剧中饰演性格外向的实习医生杨沛聪，凭借该剧获得2012万千光辉演艺人大奖最佳男配角奖项提名，同年收获万千光辉演艺人大奖飞跃进步男艺员奖项。2014年10月19日，主演的悬疑犯罪剧《飞虎2》播出，在剧中饰演飞虎队攻击手俞学礼，凭借该片拿到了TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼最喜爱TVB电视角色奖。

2013年1月，罗子溢出演的动作电影《古惑仔：江湖新秩序》在香港首映，他在片中饰演陈浩南一角；7月15日，他参演的电视剧《冲上云霄Ⅱ》首播反响热烈，创下了最高35点的成绩，同年罗子溢荣获《星和无线电视大奖2013》的飞跃进步男艺人奖。11月4日，罗子溢主演的电视剧《On Call 36小时Ⅱ》播出，并凭借该剧在新加坡《星和无线电视大奖2014》万千星辉颁奖典礼中获得最爱TVB电视男配角。

2014年1月31日，罗子溢与甄子丹、周润发、郭富城等共同主演的奇幻电影《西游记之大闹天宫》上映，在片中饰演木吒。2015年3月2日，他主演的青春励志剧《冲线》正式播出，剧中饰演的游达这一角色，凭借这一角色，罗子溢成功入围《万千星辉颁奖典礼2015》的最佳男主角奖项前二十强；同年，主演的悬疑电影《第七谎言》上映。2016年2月8日，罗子溢主演的奇幻电影《西游记之孙悟空三打白骨精》上映，该片以1600万人民币的成绩创下IMAX华语大片上映首日纪录。7月21日，罗子溢与黄灿灿、严禹豪合作主演根据明晓溪同名小说改编的青春爱情电影《泡沫之夏》上映，在片中饰演男主角欧辰。

2018年1月22日，罗子溢主演的悬疑剧《无间道》播出，在剧中饰演王峻轩。同年，与郭富城、冯绍峰、赵丽颖领衔主演奇幻喜剧电影《西游记之女儿国》上映，在片中饰演沙僧。2019年到2020年期间，罗子溢又有多部影视作品接连亮相荧屏，包括电影《小Q》《征途》以及电视剧《木棘证人》等。

2021年1月25日，《陀枪师姐2021》在香港播出。10月18日，罗子溢参演的电视剧《星空下的仁医》在香港翡翠台首播，在剧里饰演文柏熙。

2022年1月4日，罗子溢主演的港风家族剧《家族荣耀》播出，在剧中饰演马耀堂。

2023年7月11日，参演的电视剧《家族荣耀之继承者》开机，在剧中饰演丘智斌。

2024年2月26日，罗子溢主演的爱情剧《婚后事》播出，在剧中饰演潘善仁Tim。4月25日，参与的节目《香港婚后事》播出。5月13日，参演的网剧《家族荣耀之继承者》播出。10月21日，参演的电视剧《巾帼枭雄之悬崖》、《廉政行动2024》播出。

罗仲谦小学四年级时曾暗恋过女生，六年级后俩人不在同班，他真正的初恋发生在高中，对方也是同学，不过没胆表白，后在朋友帮忙传话下而间接促成了恋情，但仅维持一个学期便无疾而终。

2011年8月，傅颖与罗仲谦的爱情关系破裂，两人因此反目成仇，傅颖在媒体前公开透露自己身上的瘀伤，声称这是由于罗仲谦的背叛与家暴所致；随后，罗仲谦召开记者会，向公众道歉并否认虐打傅颖以及“一脚踏四船”的指控，和傅颖正式分手后，罗仲谦即转投杨怡怀抱；同年11月，罗仲谦与女演员杨茜尧（原名杨怡）的恋情被媒体曝光。

2016年3月23日，罗子溢与杨茜尧在英国肯特郡利兹普城堡（Leeds Castle）注册结婚；10月3日，据香港媒体报道，杨怡和罗子溢昨晚在香港举行婚宴，在丽思卡尔顿酒店筵开52席。

2020年4月22日，罗子溢与杨茜尧的女儿罗翊心（小名珍珠）出生；同年10月26日，这对幸福的夫妇在微博上晒出了一家三口的温馨合照，并宣布了一个重要的决定：为了家人更好的未来，他们决定改名，罗仲谦从此更名为罗子溢，而杨怡也更名为杨茜尧。

2021年12月15日，杨茜尧秘密生子，母子平安；罗子溢与杨茜尧夫妻已携手走过五年的婚姻时光；在2020年4月，他们喜得爱女爱女小珍珠，如今二人两年抱两，罗子溢也在微博晒出儿子的脚丫照官宣喜讯。

2009年12月7日，罗子溢参加了慈善公益节目《欢乐满东华》，在节目中他挑战了一系列高难度动作，尽管在彩排过程中意外受伤，他依然坚持带伤健身，以最佳状态迎接表演。罗子溢在节目中的出色表现不仅赢得了观众的好评，还成功地为东华筹集了超过三十万元的善款。

2015年4月23日，TVB艺人罗仲谦担任航空大使，带领一众小学生登上客机，参观航空设施，并学习航空知识及飞行经验。

罗子溢有着四十吋的胸肌及不羁的外形，加之俊朗的面庞迷倒不少女生。（南方都市报评）

罗子溢具有出色的演技，拥有好身材的他，在影视作品中脱衣有肉、穿衣显瘦，颜值加实力兼具的他，用一股“man帅风”征服了观众。（网易娱乐评）

在电视剧《On Call 36小时》中，罗子溢饰演西装笔挺的医生，健硕的身形与文质彬彬的形象格格不入，因此被网友戏称为“变形侠医”。（新浪娱乐评）

罗子溢的演技扎实，无论外形还是其他方面都很符合《无间道》剧中主角亦正亦邪的硬汉形象。（网剧《无间道》的总监制，梁家树评）