绫濑遥（绫瀬はるか），1985年3月24日出生于日本广岛县广岛市安佐南区，日本女演员、歌手，隶属于Horipro事务所。

1985年，绫濑遥出生于广岛的一个农家，父母以种植毛豆、西红柿、茄子和黄瓜等蔬菜为生，这样的成长背景造就了她天然纯朴的性格。读书时，绫濑遥在同学们中常充当开心果的角色，擅长模仿表演，无论何时都给人充满朝气的印象。

2000年，绫濑遥在读高中一年级时，陪朋友参加第25届TSC（Talent Scout Caravan）比赛获得特别奖，从而与Horipro签约正式出道。

“蓼丸”在日本是非常稀少的姓氏，出道前经纪人觉得她的姓太难念，加上使用原名会让家人受到骚扰，所以决定取艺名。艺名的诞生方式是在网络上公开投票决定，最后选出绫濑遥这个名字。

2001年9月1日，绫濑遥在电视剧《金田一少年之事件簿3》第7集中饰演了二之宫朋子，是她的影视作品首秀；11月1日，发行个人首本写真集《birth》。2002年10月19日，日本NHK电视台特别剧《来自风之盆》播出，绫濑遥参与演出；12月11日，发行了个人写真集《ひと夏…。》；12月28日，短片集《果酱》上映，绫濑遥和妻夫木聪主演了由行定勋执导的《Justice》部分；

2003年1月7日，绫濑遥参演的电视剧《我的生存之道》播出；4月8日，绫濑遥参演的系列剧集《毛骨悚然撞鬼经》中《来自黑暗的电话》单元播出；4月11日，电视剧《帅哥医生》（又名《向黑杰克问好》）播出，绫濑遥在剧中饰演护士椿理沙子一角；5月3日，深夜剧《男汤》开播，绫濑遥参与演出；7月2日，绫濑遥参演的电视剧《幸福的王子》播出；12月27日，草彅刚主演的特别剧《太阁记~被称作猴子的男人》播映，绫濑遥参与演出。

2004年1月14日，电视剧《像暴风雨般的恋爱》播出，绫濑遥饰演牧野佐保；2月11日，绫濑遥主演的特别剧《月在冬天的天空闪耀》播出；2月14日，主演的系列剧集《毛骨悚然撞鬼经》中《人行横道奇谭》单元播出；5月3日，4集电视剧《极限推理》播出，该剧由绫濑遥与柏原崇共同主演；7月2日，电视剧《在世界中心呼唤爱》在日本TBS电视台播出，绫濑遥在剧中饰演成绩优秀、运动全能、人缘极佳的美少女广濑亚纪，并凭借该角色获得了第42届日剧学院奖最佳女配角奖、第42届金箭赏新人奖；7月21日，发行写真集《HEROINE》；9月17日，参演的《在世界中心呼唤爱》的特别篇《在世界中心呼唤爱～第17年毕业～》播出；11月3日，绫濑遥与玉木宏共同主演的电影《雨鳟之河》上映，12月4日，美国电影《超人总动员》在日本上映，绫濑遥为片中巴小倩一角配音。

2005年1月15日，短篇集《果酱S》上映，绫濑遥主演了由手岛领执导的《new horizon》部分；4月10日，电视剧《牵绊的爱》播出，绫濑遥参与演出；6月11日，日本角川电影创立60周年纪念电影《战国自卫队1549》上映，绫濑遥在片中饰演浓姬；10月4日，主演的3集特别剧《赤色命运》播出；同年，参演了Mr.Children乐队歌曲《未来》的MV。

2006年1月2日、3日，TBS电视台台庆50周年特别剧《里见八犬传》播出，绫濑遥参与演出；1月12日，改编自东野圭吾同名小说的电视剧《白夜行》播出，绫濑遥在剧中饰演唐泽雪穗，并凭借剧中表现获得第48届日剧学院奖最佳女配角、第31届黄金飞翔奖新人奖；1月27日，主演的电影短片《食不知味》上映；3月24日，绫濑遥进军歌坛，发行了由小林武史制作的首张个人单曲碟《ピリオド》（Period），该曲目为《食不知味》的主题曲；7月3日，由木村拓哉主演的电视剧《HERO》（律政英雄）特别篇《律政英雄之小镇风云》播出，绫濑遥参演；9月13日，发行第二张个人单曲碟《交差点Days》；10月14日，电视剧《唯爱》在日本NTV电视台播出，绫濑遥在剧中饰演了知名珠宝店的千金小姐月丘奈绪。

2007年7月11日，主演的电视剧《萤之光》播出，绫濑遥饰演在公司是个美丽大方的白领丽人，但回到家却邋遢十足的干物女雨宫萤，并凭借在剧中的表现提名第54届日剧学院奖最佳女主角和第11届日刊体育电视剧大奖最佳女主角；9月8日，电影版《律政英雄》上映，绫濑遥参与演出；12月5日，发行第三张个人单曲碟《飞行机云》。

2008年1月17日，绫濑遥与玉木宏共同出演的电视剧《鹿男与美丽的奈良》播出，剧中饰演奈良女高的历史老师藤原道子，并提名第11届日刊体育电视剧大奖最佳女配角；4月2日，发行个人第四本写真集《float.》；4月19日，电视剧《菜鸟总动员》播出，绫濑遥友情出演；5月31日，电影《我的机器人女友》上映，该片由绫濑遥与小出惠介共同主演；6月7日，绫濑遥参演的电影《魔幻时刻》上映；10月25日，电影《女座头市》上映，绫濑遥在片中饰演女主角有高超剑术的卖艺盲女阿市；11月15日，喜剧影片《愉快的飞行》上映，绫濑遥凭借在该片及《我的机器人女友》《女座头市》中的综合表现获得第20届山路文子电影奖新人女演员奖、第21届日刊体育电影大奖最佳女主角。

2009年3月21日、22日，富士电视台台庆50周年的纪念剧《黑部的太阳》播出，绫濑遥参与演出；4月18日，主演的电影《巨乳排球》上映，绫濑遥凭借片中表现获得第52届日本电影蓝丝带奖最佳女主角、第33届日本电影学院奖最具话题演员奖，并提名了第33届日本电影学院奖最佳女主角；5月23日，参演的电视剧《Mr.Brain》播出，剧中饰演科学警察研究所脑科学家由里和音；5月30日，友情出演的电影《菜鸟总动员：毕业》上映；8月22日，动画影片《弃宝之岛~遥与魔法镜~》上映，绫濑遥为片中主角小遥配音；8月25日，主演的系列剧集《毛骨悚然撞鬼经》中《怨恨的代价》单元播出；10月11日，电视剧《仁医》播出，绫濑遥在剧中饰演率真美丽的橘家长女橘咲，凭借剧中表现获得第63届日剧学院奖最佳女配角、第6届TV navi杂志年度大赏最佳女配角、第18届桥田赏最佳新人奖。

2010年5月12日，松本隆从艺40周年纪念专辑《献给松本隆-风街DNA-》发行，专辑中收录了绫濑遥演唱的曲目《赤いスイートピー》；7月7日，绫濑遥担任旁白的纪录片《猫咪物语4》上映；同日，电视剧《萤之光》的续作《萤之光2》播出，绫濑遥凭借剧中表现获得第66届日剧学院奖最佳女主角；8月11日，发行个人第四张单曲《玛格丽特》（マーガレット）；10月16日，Horipro事务所创立五十周年纪念电影《算计：7天的死亡游戏》上映，绫濑遥参与演出；同年，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第一集《散落在珍珠港的恋爱》播出。

2011年2月15日，绫濑遥与笑福亭鹤瓶共同担任第53届日本电影蓝丝带奖颁奖典礼的主持人；4月17日，电视剧《仁医》的续作《仁医2》播出，绫濑遥凭借剧中表现获得第69届日剧学院奖最佳女配角；5月28日，改编自万城目学所著同名小说的电影《丰臣公主》上映，绫濑遥在片中饰演会计检察院的调查官鸟居忠子；10月16日，日本TBS电视台创立60周年的纪念电视剧《南极大陆》播出，绫濑遥参与演出。

2012年6月9日，绫濑遥主演的电影《萤之光电影版》上映，该片在意大利进行了一个月以上的实地拍摄，这是绫濑第一次在海外拍戏；8月25日，高仓健主演、降旗康男执导的电影《只为了你》上映，绫濑遥参与演出；9月1日，绫濑遥搭档冈田将生共同主演的电影《亚子的秘密》上映；12月9日，发行个人第五本写真集《原色·绫濑遥》。

2013年1月6日，日本NHK电视台第52部大河剧《八重之樱》播出，该剧由绫濑遥主演，饰演创立了同志社大学的新岛襄的妻子、致力于基督教宣传和教育活动的新岛八重，凭借该角色获得第10届TV navi杂志年度大赏最佳女主角，并提名第79届日剧学院奖最佳女主角；6月1日，由黑泽清执导，佐藤健、绫濑遥主演的电影《真实：完美的蛇颈龙之日》上映；12月31日，担任第64届NHK红白歌合战红组主持人，同年，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第二集《原子弹爆炸后诞生的生命》播出。

2014年5月31日，绫濑遥、松坂桃李主演的电影《万能鉴定师Q：蒙娜丽莎之瞳》上映；9月22日，发行个人第六本写真集《MOMENTO》；10月15日，绫濑遥主演的电视剧《今天不上班》播出，凭借剧中表现获得第18届日刊体育电视剧大奖最佳女主角、第83届日剧学院赏最佳女主角；同年，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第三集《#16-#18》播出。

2015年3月23日，TBS电视台特别制作的纪录片《制造业-日本的奇迹》播出，绫濑遥担任主持人；3月30日，发行个人第七本写真集《SEA STORIES Haruka Ayase》；6月13日，是枝裕和执导、绫濑遥主演的电影《海街日记》上映，凭借片中表现获得第7届日本TAMA电影奖最佳女主角、第28届日刊体育电影大奖最佳女主角、第25届东京体育电影大奖最佳女主角、第70届日本每日电影奖最佳女主角、第37届横滨电影节最佳女主角，并提名第58届日本电影蓝丝带奖最佳女主角、第10届亚洲电影大奖最佳女主角、第40届日本报知电影奖最佳女主角、第39届日本电影学院奖最佳女主角；7月16日，是枝裕和执导、绫濑遥旁白的纪录片《石碑》在日本小范围上映；10月24日，电影《银河街道》上映，绫濑遥参与演出；12月31日，担任第66届NHK红白歌会红组主持人。

2016年1月15日，绫濑遥主演的电视剧《别让我走》播出，该剧改编自石黑一雄所著同名小说；3月19日，日本NHK电视台台庆90周年纪念电视剧《精灵守护者第一季》播出，绫濑遥凭借剧中表现获得第5届Japan Action Awards最佳动作女演员奖；6月4日，绫濑遥主演的电影《高台家的成员》上映，该片改编自森本梢子所著的同名漫画作品，绫濑遥凭借片中表现提名第41届日本报知电影奖最佳女主角；9月3日，TBS电视台特别制作的纪录作品《制造业-日本的奇迹-科技改变奥运》播出，绫濑遥担任主持人；12月10日，冈田准一主演的电影《被称作海贼的男人》上映，绫濑遥参与演出；同年，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第四集《原爆孤儿生活的战后》播出。

2017年1月14日，绫濑遥主演的电影《本能寺酒店》上映；1月21日，《精灵守护者第一季》的续作电视剧《精灵守护者第二季：悲伤的破坏神》播出，绫濑遥继续饰演女保镖巴尔莎，并凭借剧中表现获得第6届Japan Action Awards最佳动作女演员奖；4月14日，发行个人第八本写真集《Breath》；8月15日，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第五集《从地图上消失的秘密岛屿》播出；8月25日，绫濑遥旁白出演的动画剧集《女川中学篮球部~5人之夏》播出；10月4日，电视剧《太太请小心轻放》在日本电视台（NTV）播出，绫濑遥在剧中饰演优雅而令人羡慕的全职太太伊佐山菜美，并凭借对该角色的诠释获得第95届日剧学院奖最佳女主角、第10届Confidence Award电视剧奖最佳女主角；11月25日，电视剧《精灵守护者第三季：最终章》播出，绫濑遥凭借剧中表现提名第8届Japan Action Awards最佳动作女演员。

2018年2月10日，武内英树执导，坂口健太郎、绫濑遥主演的电影《今夜在浪漫剧场》上映；7月10日，绫濑遥主演的电视剧《继母与女儿的蓝调》播出，凭借剧中对精英职员、工作狂岩木亚希子一角的诠释获得第22届日刊体育电视剧大奖最佳女主角，并提名第98届日剧学院奖最佳女主角；8月1日，电影《超人总动员2》在日本上映，绫濑遥继续在片中担任巴小倩的日语译制配音；8月15日，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第六集《曾经沉默的女性》播出；9月14日，发行个人第九本写真集《Document 2015-2018》。

2019年1月6日，日本NHK电视台第58部大河剧《韦驮天：东京奥运的故事》播出，绫濑遥在剧中饰演主人公金栗四三的妻子春野素弥；8月6日、15日，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第七集《广岛投下原子弹的那天》、第八集《回到东京-西伯利亚拘留者们的记忆》相继播出；8月26日，发行系列游记写真集中的第一本《遥远的世界·台湾编》；12月31日，担任第70届NHK红白歌会红组主持人；同年，绫濑遥在时尚杂志《VOGUE》（日本版）主办的颁奖礼上获得“2019年度日本女性”的称号。

2020年1月2日，电视剧《继母与女儿的蓝调》的贺岁特别篇《继母与女儿的蓝调·2020恭贺新年特别篇》播出；同日，3集特别篇《继母与女儿之间的小休止》播出；1月31日，发行系列游记写真集中的第二本《遥远的世界·夏威夷编》；2月7日，发行访谈写真集《Meets Beautiful Athletes》；6月30日，发行系列游记写真集中的第三本《遥远的世界·里斯本编》；8月6日，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第九集《战后75年》播出。

2021年1月17日，绫濑遥主演，高桥一生共演的电视剧《天国与地狱》播出，绫濑遥凭借对剧中角色的诠释获得第107届日剧学院奖最佳女主角、第24届日刊体育电视剧大奖最佳女主角、2021年度东京国际电视剧节最佳女主角、2021年度TV Station电视剧大奖最佳女主角；3月6日，日本NHK电视台东日本大地震10周年特别剧《在你身边笑对明天》播出，该剧由绫濑遥、池松壮亮共同主演；3月19日，绫濑遥、西岛秀俊共同主演的电影版《太太请小心轻放》上映；6月10日，发行系列游记写真集中的第四本《遥远的世界·澳大利亚编》；8月6日、11日、12日，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第十集《用英语传达的广岛》、第十一集《偷袭珍珠港80周年的证言》、第十二集《偷袭珍珠港80年-散落在夏威夷的未婚妻》相继播出。

2022年1月2日，主演的贺岁特别剧《继母与女儿的蓝调·2022年谨贺新年特别篇》播出；4月11日，电视剧《前男友的遗书》播出，该剧改编自新川帆立所著同名小说，绫濑遥凭剧中表现提名第112届日剧学院赏最佳女主角；6月10日，由长谷川博己、绫濑遥共同主演的电影《是，我不会游泳》上映；8月8日、14日，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第十三集《从广岛到乌克兰的“祈祷”》播出；同年，绫濑遥在美妆杂志《美的》主办的颁奖礼上获得“美的GRAND-最佳美女”的称号。

2023年1月27日，木村拓哉、绫濑遥共同主演的电影《传奇与蝴蝶》上映；8月11日，行定勋执导的电影《左轮手枪莉莉》上映，绫濑遥凭借片中表现提名第47届日本电影学院奖最佳女主角，并凭借对《传奇与蝴蝶》《左轮手枪莉莉》中角色的诠释获得第48届日本报知电影奖最佳女主角；8月14日，绫濑遥主持的反战系列纪录作品《绫濑遥倾听战争》第十四集《向日葵的愿望》播出。

2024年1月2月，主演的贺岁特别剧《继母与女儿的蓝调 FINAL2024年谨贺新年SP》播出；1月25日，发行系列游记写真集中的第五本《遥远的世界·罗马编》。11月，主演的电影《路线29》上映。

绫濑遥的父亲（2019年6月因肺癌去世）早年从事厨房设计的工作，42、43岁辞职后继承家里的农场。绫濑遥的哥哥大学毕业后，也回到广岛务农。

2020年，日本媒体《女性Seven》报道称绫濑遥与韩国演员鲁敏宇在男方退伍后（2018年）正式开始交往，但双方事务所均否认此事，称只是朋友。

2024年7月，《女七》报道，绫濑遥与SixTONES杰西同居交往中。据悉，两人在2022年的电影《左轮枪手莉莉》的共演中相识，逐步推进关系。

2005年，出生在广岛的绫濑遥在日本TBS电视台战后60周年特别企划的纪录片《广岛》中，访问了广岛的老家，她第一次从一直没有说过原子弹爆炸的祖母听说了祖母的姐姐就是在广岛投下的原子弹爆炸中死亡。作为战争历史的见证者，绫濑遥堂堂正正地说出“梦想是世界和平”。并且从2010年开始，与TBS电视台新闻节目《NEWS23》开始合作制作反战系列纪实作品《绫濑遥倾听战争》，除了提醒人们战争的可怕，还揭露了二战期间日军残暴行为。

绫濑遥有一张辨识度算比较高的脸，尽管脸型不够娇小，线条不算柔和，甚至称得上棱角分明，眼睛不大又没有清晰优美的弧线，肩膀挺阔，身材看起来总是有点强壮，又不似大多数日本女艺人一样时时刻刻带着礼貌性撒娇的笑容。但就是她嘴角上扬、眼睛聚焦在镜头前面的时候，是一个可以让人忽略掉她年龄的演员。她可以温柔恬淡是完美人妻，也能做心狠手辣状的蒙面女刺客，还可以是夏天随着掺着在空气里甜香味走过来的正牌文艺女青年。

能够完美演绎出《白夜行》里面外表柔弱内心复杂阴暗，单纯甜美诡计多端都写在一张脸上，掺和着两种自然和非自然人格的唐泽雪穗；亦在《萤之光》里塑造出的自由散漫，被视为“干物女”标准模板的雨宫萤；《鹿男》里天真烂漫的藤原道子，《Mr.Brain》里傻乎乎的由里和音，每一个角色身上似乎都有着绫濑遥的本色，又都完全不同；从《女座头市》到《愉快的飞行》《巨乳排球》，绫濑遥在自己的电影世界里腾挪转幻，变换着不同的面目和身份，让人看到她身上的无尽可能性。（《电影世界》杂志、网易娱乐综合评）

绫濑遥有每个人都想继续和她合作的魅力。（三谷幸喜评）

绫濑遥从来不说“我做不到”、“我很累”之类的话。（曾利文彦评）