《约会新7天》是
中央电视台新闻频道于2004年6月6日推出的一档幕后故事及节目预告节目，由
慕林杉和
紫凝担任主持人。
2004年6月6日，《约会新7天》在
中央电视台新闻频道开播，由
慕林杉和
紫凝担任主持人，每周六至周日8:50首播，周六版于每周六12:50、16:50、20:50、22:05重播，周日版于每周日20:50、22:05重播。
紫凝，中央电视台主持人。出生于1980年12月22日，毕业于中国传媒大学。2001年开始到中央电视台新闻中心实习，现主持中央电视台新闻频道《
新闻直播间》。
慕林杉，原
中央电视台新闻频道主持人，1978年11月出生于天津市河北区，她的外公是已故著名画家
慕凌飞。她毕业于
中国传媒大学，2009年8月起任
中央电视台新闻频道《新闻直播间》《
共同关注》《
国际时讯》主持人，2012年6月起主持《
生活提示》。