红烧麒麟面是河南省新乡市的一道传统名菜,也是满汉全席菜谱之
九白宴中的御菜一品,因麒麟面有个美丽的传说而得名,相传
李世民为了报答母子的救命之恩,命
御厨向老人拜师学艺,从此,唐宫庭
御膳谱上就多了这救命之面——麒麟面。后来流传至民间叫
原阳烩面(其实就是
羊肉烩面)。
原料
熬羊肉汤:
原料:
羊肉3000克、 羊骨架6000克、
羊油750克、 生姜100克 、大葱250克、
花椒10克 、八角15克 、三柰5克、
桂皮5克 、小茴5克 、
草果5克 、
良姜5克、 丁香2克 、
精盐、料酒各适量。
制作面坯:
原料:
高筋面粉10千克
精盐200克 色拉油适量。
配料原料:
熟
羊肉1500克、
豆腐皮600克、 水发粉丝600克、 水发黄花600克 、水发
木耳600克、
香菜300克 当归、枸杞各30克、
精盐、
鸡精、味精、香油、
羊油、
糖蒜、油炸辣椒各适量。
做法
1、
羊肉切成大块,同羊骨架一起用清水洗净,再放入清水中浸泡约1小时后捞出;
羊油洗净切成丁;生姜拍破;大葱挽结;将
花椒、八角、三柰、
桂皮、小茴、
草果、
良姜、丁香用纱布包住,制成香料包。
2、将羊骨架放不锈钢桶中,掺入清水约60千克,用大火烧沸后,撇净浮沫再放入
羊油丁、生姜、大葱,倒入料酒,用中火煮约2小时后,放入香料包(用羊骨架压住),续煮约1小时至香味溢出时,放入
羊肉块,改用小火煮约5小时,至羊肉;软时,调入
精盐,将羊肉捞出晾凉,另将
汤面上的浮油撇净(留用),即成
羊肉汤(此时桶中汤汁约剩45千克)。
制作面坯制法:1、将
面粉与
精盐和匀,再加入清水约4千克,揉成稍硬的面团后,盖上湿纱布饧约10分钟。将面团反复揉搓,然后再给面团盖上湿纱布饧约10分钟。揭开纱布,再揉搓至面团表面光滑,接着将面团搓成直径约6厘米的长条,然后下成每个重125克(湿重)的剂子。
2、将每个面剂搓成长15厘米、直径约3厘米的圆条,盖上湿纱布饧约5分钟后,再用
擀面杖擀成15厘米长、8厘米宽、1.5厘米厚的长方形面片,并在面片上均匀地抹少许色拉油,即成烩面面坯,将其整齐地摆入托盘内,用保鲜膜盖严,约20分钟后即可进行抻拉。
配料制法:
1、熟
羊肉切成丁;
豆腐皮洗净切成丝;水发
粉丝切长节;水发
黄花撕成细丝;水发
木耳撕成小块;
香菜洗净切节;当归、枸杞用清水浸泡10分钟;
糖蒜、油炸辣椒分别装入小碟内。
2、将
羊肉丁、豆皮丝、
粉丝、黄花、
木耳分成50份;将当归、枸杞入锅加清水熬出味后,分别舀入50个大海碗内,再分别往碗中放少许
精盐、
鸡精、味精及
羊油, 即准备好了调配料。
1、取一块烩面面坯(面片),两只手掌向上托住面片的两头,再用两手的拇指按住 面片两头的边缘,然后两只手掌左右抻拉(手臂基本不用力),将面片拉成长约1米的片,接着两只手掌上下晃动,手臂均匀用力,将面片继续抻拉成约3米长、8厘米宽、0.1厘米厚的面片,最后用左手夹住面片的两头,用右手的拇指、食指、中指配合,将面片横着撕成约3厘米宽的面条,即可下锅煮制。
2、小锅上火,注入
羊肉汤1250克,烧开后即下入拉好的面条,并用手勺将面条轻轻拨散,使之受热均匀,待锅中汤汁再开后,下入一份配料(羊肉丁、
豆皮丝、
粉丝、黄花 、
木耳),煮至面条、配料均熟后,起锅装入放有调料的碗中,再舀入锅中汤汁,淋少许香油,撒上
香菜,随
糖蒜、油炸辣椒碟上桌,即成。
菜品特色
1、熬
羊肉汤时亦可在汤中加入鸡骨架,以增加汤的鲜味。
2、夏季可在面团中加入少许食用碱。这样既可防止面团变酸,又可增加面团的筋力。
3、
羊肉烩面上桌后要尽快食用,以免
面条在汤中浸泡过久而不劲道。
营养价值
粉丝:粉条里富含
碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
黄花菜(干):黄花菜含磷丰富,并具有维E等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说,经常食用身体有益。
黄花菜因含烟酸等而具有显著降低血清胆固醇的作用,能预防中老年疾病和延缓机体衰老。它所含的止血维生素、冬碱等成分有止血消炎、利尿安神、健胃等功效。
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些
香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。
香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因
香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
木耳(干):黑
木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治
缺铁性贫血;黑木耳含有
维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治
动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
相克食物
羊肉(瘦):羊肉不宜与
南瓜、西瓜、
鲇鱼同食,食则容易使人气滞壅满而发病;忌与
梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋,否则内热火攻心;不宜与
荞麦、豆瓣酱同食。本品反半夏、
菖蒲。忌铜器;吃完
羊肉后不宜马上喝茶,也不宜边吃羊肉边喝茶。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效;同时吃猪肉不可加香菜,否则助热生痰。
适用人群
一般人食用
病湿热者忌食面条。
小贴士
1、熬羊肉汤时亦可在汤中加入鸡骨架,以增加汤的鲜味。
2、夏季可在面团中加入少许食用碱。这样既可防止面团变酸,又可增加面团的筋力。
3、羊肉烩面上桌后要尽快食用,以免面条在汤中浸泡过久而不劲道。