紧水滩镇，隶属于浙江省丽水市云和县，地处云和县北部，东邻石塘镇，东南与浮云街道接壤，南濒凤凰山街道，西南、西与赤石乡相接，西北、北连松阳县大东坝镇，东北仍与石塘镇毗邻，距云和县城18千米，区域总面积147.65平方千米。截至2019年末，紧水滩镇户籍人口为7273人。

明、清时，属云和县浮云乡五都。

民国时，属东溪乡。

1949年，分属城北、石浦2乡。

1956年，属局村乡。

1986年4月30日，设立紧水滩镇。

1992年5月，龙门乡并入。

2011年9月，大源乡并入。

1986年4月30日，龙门乡的金水坑和局村乡的石浦、菖蒲垄、乌弄坑、莲塘、枫桶岗等6个村划归紧水滩镇管辖。

2011年末，紧水滩镇辖金水坑、菖蒲垄、石浦、莲塘、乌弄坑、枫桶岗、梅山、龙门、龙渡、田垟、外垟、瑞滩、饭甑垄、梓坊、渡蛟、徐湖、桃子坑、大源、大南山、田铺、垟后、大牛22个行政村，共22个群众自治组织；下设128个村民小组。

截至2020年6月，紧水滩镇辖7个行政村：龙门村、金水坑村、石浦村、大源村、牛头山村、双垟村、渡蛟源村，镇人民政府驻金水坑村上坝路6号。

石塘镇，东南与浮云街道接壤，南濒凤凰山街道，西南、西与赤石乡相接，西北、北连松阳县大东坝镇，东北仍与石塘镇毗邻，距云和县城18千米，区域总面积147.65平方千米。

2011年，紧水滩镇耕地面积8330亩，人均1.01亩；林地面积10.78万亩。累计造林5.54万亩，其中防护林4.15万亩，经济林1.01万亩，竹林0.38万亩，农民住宅四旁树木0.1万株，林木覆盖率84.5%，活立木蓄积量27.88万立方米。

2011年末，紧水滩镇总人口8286人，其中城镇常住人口2532人，城镇化率30.6%。另有流动人口430人。总人口中，男性4388人，占53%；女性3898人，占47%；14岁以下1161人，占14.0%；15~64岁5952人，占71.8%；65岁以上1173人，占14.2%。总人口中，以汉族为主，达8094人，占97.7%；有畲、苗、侗等10个少数民族，共192人，占2.3%。其中畲族174人，占少数民族人口的90.6%；苗族7人，占3.6%。2011年，人口出生率11.5‰，人口死亡率6.3‰，人口自然增长率5.2‰。人口密度为每平方千米56人。

截至2017年末，紧水滩镇常住人口为2239人。

截至2018年末，紧水滩镇户籍人口为7265人。

截至2019年末，紧水滩镇户籍人口为7273人。

2011年，紧水滩镇财政总收入791.6万元，比上年增长42.7%。其中地方财政收入2.4万元，比上年增长-55%。人均财政收入955元，农民人均纯收入7248元。

截至2019年末，紧水滩镇有工业企业5个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。

2011年，紧水滩镇农业总产值4518万元，比上年增长8.5%，农业增加值占全镇地区生产总值的24.5%。2011年，生产粮食2920.9吨，其中水稻2007.5吨，玉米13.2吨。食用菌生产473万袋，产量517.4吨；蔬菜种植面积2092亩，产量1914吨；茶叶种植面积2155亩，产量27.1吨。2011年，生猪饲养量3038头，年末存栏1082头；牛饲养量239头，年末存栏115头；家禽饲养量14.8万羽，上市家禽4.85万羽。2011年，生产肉类234.8吨，畜牧业总产值444万元，占农业总产值的9.8%。渔业以养殖鲢鱼、鲤鱼、鳙鱼为主。2011年，渔业总产值292万元，占农业总产值的6.5%。2011年，水果种植面积2969亩，产量456.1吨，主要品种有雪梨、柑橘、桃子等。

2011年，紧水滩镇工业总产值7225万元，比上年增长-6.4%，工业增加值占全镇地区生产总值的17.1%。

2011年末，紧水滩镇有商业网点84个。2011年，社会商品销售总额达0.25亿元，比上年增长5.0%。

2011年末，紧水滩镇各类存款余额0.68亿元，各项贷款余额0.21亿元。

2011年，紧水滩镇邮政业务收入118.1万元，电信业务收入1040.96万元。

2011年末，紧水滩镇有民间文化艺术团体1个，会员20人；镇文化站1处，村文化活动中心22处；公共农家书屋6个，建筑面积270余平方米，藏书5300余册。

2011年末，紧水滩镇有各级各类医疗卫生机构10个，病床5张，固定资产总值30.2万元。专业卫生人员22人，其中执业医师5人，执业助理医师3人，注册护士3人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗1.05万人次。2011年，法定报告传染病发病率为470.67/10万，农村安全饮用水普及率99%，农村卫生厕所普及率79%。新型农村合作医疗参合人数0.82万人，参合率98.26%。

2011年，紧水滩镇农村最低生活保障户数304户，人数424人，支出86.98万元，比上年增长71.36%，月人均170元，比上年增长37.9%；农村五保集中供养55人，支出24.86万元；农村五保分散供养6人，支出1.64万元；农村医疗救助24人次，民政部门资助参加合作医疗485人次，共支出11.29万元。国家抚恤、补助各类优抚对象19人，抚恤事业费支出13.87万元。2011年末，参加基本养老保险3013人，比上年末增加403人。

2011年末，紧水滩镇有邮政网点1个，投递路线单程总长度66千米，乡村通邮率100%。电信企业2家，服务网点6个。固定电话用户1712户，移动电话用户10395户，宽带接入用户1350户。

2011年末，紧水滩镇有自来水厂1座，铺设干线水管10千米，生产能力0.5万吨/日，年工业用水25万吨、生活用水95万吨，居民自来水普及率100%；排水管道2千米，污水治理工程3项，日污水处理能力16吨。

2011年末，紧水滩镇拥有35千伏变电站1座，主变压器2台，总容量8000兆伏安，高压输电线路2条，总长度1千米，用电负荷8480千瓦。年售电量累计完成200万千瓦时，综合电压合格率99.41%，供电可靠率99.57%。

2011年末，紧水滩镇有公园1个，公园面积0.16公顷，园林绿地面积5.5公顷，其中公共绿地1.8公顷，绿化覆盖率30%。

紧水滩镇有县乡（镇）级公路3条，总长43.6千米；境内通航河道1条，总长27.7千米。2011年末，紧水滩镇道路总长度8.5千米，道路铺装面积0.07平方千米；镇区桥梁5座，总长度1.15千米。

紧水滩镇历史人文资源丰厚，宋代沿袭至今的船帮文化在石浦村留下深深的烙印，原汁原味的古村落和沿湖秀美的景致凸显了瓯江文化的源远流长。八百里瓯江是浙西南的母亲河，据记载，在宋元时期来往瓯江的帆船非常多，形成了“海上丝绸之路”，而当时在紧水滩石浦村的船只就有上千只，石浦村船帮素有“瓯江第一帮”的美誉。水库以北是全市客家人口最聚集的地区，由于山区沟壑纵横、山重水阻，客家人的汀州风情唢呐传承了千年的养生文化。

紧水滩镇因境内紧水滩得名。

紧水滩镇的地方特色民间艺术有汀州吹打、采茶灯等。

紧水滩镇的汀州吹打被列入省非物质文化遗产保护名录，采茶灯被列入市非物质文化遗产保护名录。

紧水滩镇境内有国家4A级旅游景区仙宫景区、船帮古镇、宋代古窑址、女神庙、方山岭抗战遗址、云和湖休闲垂钓、瓯江帆影摄影基地等景点。

紧水滩镇有雪梨、黑木耳、板栗、甜橘柚、四季豆、辣椒、马铃薯等名优特农产品。

紧水滩镇获评“2014中国十大最美乡镇”称号。