类修要诀
胡文焕的气功养生著作
《类修要诀》,作者胡文焕,字德甫,号全庵、洞玄子、抱琴居士、西湖醉渔,钱塘(今浙江杭州)人,明代医学家。本书是他校辑的《寿养丛书》中的一部分,为收集前人有关养生的警句、格言,读来颇有趣味。而其养生思想仍不外戒情志,乐常观,节饮食,慎起居,少房事,避免外邪,以保养气、神、精。
气功养生著作。2卷,续附3卷,明代胡文焕著。
书中收集了古人有关修身明性、养生却病的论述,认为养生之关键在于慎寒暑、节口腹、寡嗜欲。此外,对饮食起居、四时调摄、劳逸房室、七情忌宜、导引按摩,以及内丹术等方面的内容均有论述。
辑入《寿养丛书》。
书首作者序谓“人之有生孰要哉?要莫过于全此生也。全此生孰要哉?要莫过于修此身也。”因“于暇日采其摄修之法”,编成此书。卷上包括《孙真人卫生歌》《枕上记》《养生铭》《戒怒歌》《抱一子逍遥歌》《逍遥子导引诀》《钟离师八段锦》《起阳诀》《散精诀》《螽斯秘诀》等四十篇;卷下包括《张紫阳金丹四百字》《吕纯阳三字诀》《崔公入药镜》《丘长春真人青天歌》《李清庵太极颂》等十九篇。卷末《续附》包括《太清中黄胎藏论》《李真人长生十六字妙诀》等二十篇。编中多采自历代养生学著作,亦有作者自撰者。书中广泛涉及饮食起居,精神调摄以及气功、按摩,针灸等内容。形式以歌、诀、诗、铭,格言警句为多,颇便读者研习和记诵。
书中“心丹歌”为胡氏自撰,认为人心即是真丹,不必舍却心丹而外求丹饵,并反对无病服药及采补之术。现存主要版本见于《寿养丛书》和《格致丛书》,通行本有1987年中医古籍出版社点校本和1989年上海中医学院出版社《养生类纂类修要诀》合刊本(前者删节房中内容,后者“心丹歌”阙如 )。
参考资料
最新修订时间:2023-07-13 07:32
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