程千里（？~757年），本名程昂，字千里，京兆万年（今陕西省西安市）人。唐代将领。

程千里身高七尺，魁梧伟岸，勇武有力。最初应募在西域从军，因屡次建立军功，官职做到安西（治今甘肃临潭县）副都护。

天宝十一载（752年），朝廷授予程千里朝职，担任御史中丞。

天宝十二载（753年），程千里兼任北庭（今新疆吉木萨尔县北破城子）都护，充当安西、北庭节度使。

起初，突厥首领阿布思率领部众归附唐朝，隶属于朔方军，唐玄宗赐名李献忠。李林甫在京城遥领朔方节度使的职务，任用李献忠为副将。后来诏命将李献忠的部落改为隶属于幽州（时称范阳郡），李献忠一向与平卢（治今辽宁朝阳）、范阳（治今河北涿州）、河东（治今山西永济）三镇节度使安禄山有矛盾，害怕对自己不利，因此没有听从诏命，反叛逃归漠北，并且屡次在边境骚扰为患。唐玄宗李隆基非常气愤，便命令程千里率军讨伐李献忠。

天宝十二载（753年）十一月（《资治通鉴》作九月），程千里的军队到达西域，发军事文书晓谕葛逻禄部落，让他们出兵配合讨伐李献忠。李献忠因势单力穷，于是投降葛逻禄，葛逻禄首领捆绑李献忠和他的妻子儿女及其部下数千人，押送到程千里的军营。程千里派人飞快地向朝廷上表献捷，唐玄宗极赞其强悍豪壮。

天宝十三载（754年）三月二十六日，唐玄宗的勤政楼举行大宴，程千里在楼下献上俘虏李献忠，在朱雀街将李献忠斩首。三月二十八日，程千里因此功劳升任右金吾卫大将军同正，留在京城担任羽林军副将。

天宝十四载（755年）十一月九日，安禄山于范阳起兵南下，安史之乱爆发。朝廷诏令程千里到河东地区招募数万士兵，抵抗叛军，充任河东节度副使、云中（治今山西大同）太守。同月二十三日，朝廷任命程千里为潞州长史，命其讨伐叛军。

天宝十五载（756年）正月，程千里改任上党（治今山西长治）长史、特进，代理御史中丞，带领军队守卫上党。叛军屡次前来攻城，皆被程千里击败，因功加官至开府仪同三司、礼部尚书，兼任御史大夫。

至德二载（757年）九月二日，当时叛军将领蔡希德率军围攻上党城，多次派出轻装骑兵在城下挑战。程千里自恃骁勇果敢，打开城墙的吊门，亲自率领一百名骑兵出城接战，计划活捉蔡希德。程千里所率领的骑兵都非常勇猛，激烈搏斗之中，蔡希德几乎被擒，不料叛军援兵突然赶到，程千里只好收兵退回，哪知入城时城门吊桥毁坏，程千里坠入城壕之中，反被蔡希德所擒。程千里仰天长叹，对随从的骑兵说：“我不幸遭叛军俘虏，这不是我的过失，这是天意！回到城里后，替我告诉各位将士，让他们好好坚守。军队可以没有统帅，但城池不能丢失！”城中将士们听后，全都痛哭流涕，昼夜严兵把守城楼，叛军始终未能攻克上党城。叛军于是把程千里押送到洛阳，安禄山之子安庆绪赦免程千里，任命他担任特进，并囚禁在客省。同年十月十六日夜晚，安庆绪兵败逃跑，安庆绪的丞相严庄将俘获的唐朝将领程千里、哥舒翰等三十多人全部杀害。

至德二载（757年）十二月，唐肃宗亲临丹凤楼进行大赦，下诏追赠殉难的李憕、卢奕等人官职，对其家人进行优待抚恤，寻访并厚封其子孙官爵，而程千里终因生前遭叛军俘获，所以未对其褒奖赠官。

《旧唐书·卷第一百八十七下·列传第一百三十七》《新唐书·卷一百九十三·列传第一百一十八》《资治通鉴》卷二百一十六至二百二十有记载。

程千里初在西域从军时，因屡立军功，而升至安西副都护。后来，程千里奉命讨伐背叛唐朝的突厥首领李献忠，在葛逻禄部落的协助之下，迫使李献忠投降，并将其押送京师斩首。安史之乱时，程千里奉命到河东募兵数万以抵抗叛军；后率军守卫上党城，屡次击败叛军的进犯。

刘昫等《旧唐书》：“身长七尺，骨相魁岸，有勇力。”

欧阳修等《新唐书》：“长七尺，魁岸有力。”

天宝初年，夫蒙灵察任安西四镇节度使，程千里与高仙芝同为安西副都护。高仙芝出身高句丽，程千里很内心很轻视他，与押牙毕思琛，行官王滔等人多次在夫蒙灵察面前毁谤高仙芝。天宝六载（747年）十二月，高仙芝因征讨小勃律之功继任安西四镇节度使，召来程千里责备道：“您外表是个男儿，但心胸却像个妇人一样，这是为什么？”程千里羞惭谢罪。