科斯特罗马州(Костромская область)，成立于1944年8月13日，是俄罗斯西部的一个州，属中央联邦管区，位于东欧平原中部。其领土面积为6.01万平方公里，占俄联邦领土总面积的0.35%。

科斯特罗马州成立于1944年8月13日，领土面积为6.01万平方公里，占俄联邦领土总面积的0.35%。

州内的行政单位数量有24个行政区、7个州属市、4个区属市、3个市内区、18个城镇、250个行政农庄。

州首府是科斯特罗马市，建于1152年，从莫斯科市到科斯特罗马市的距离为372公里。1994年科斯特罗马市的人口数为30.38万人。科斯特罗马市内有3个区，分别为季米特罗夫斯基区、列宁区和斯维尔特罗夫斯基区。

其它州属市有：布伊市，建于1536年；加利奇市，建于1159年；曼图罗沃市，建于1958年；涅列赫塔市，建于1778年；涅亚市，建于1958年；沙里亚市，建于1938年。

区属城市有：科洛格里夫市，建于1778年，属于科洛格里夫区；马卡里耶夫市，建于1778年，属于马卡里耶夫区；索利加利奇市，建于1380年，属于索利加利奇区；丘赫洛马市，建于1381年，属于丘赫洛马区。

科斯特罗马州属于中心经济区成员。科斯特罗马州的主要工业部门有纺织业（亚麻和其它）、木材加工业、机械制造业（包括挖掘机、车床、纺织、化工、食品、木材加工工业设备制造）和食品加工业。此外，州内还建有科斯特罗马地方电站。 主要工业中心有科斯特罗马市、沙里雅市、涅列赫塔市、加利奇市、布依市和曼图罗沃市等。

科斯特罗马州位于东欧平原中部。其南部与伊万诺沃州接界，西部与雅罗斯拉夫尔州为邻，北部、西北部与沃洛格达州交界，东部、东北部与基洛夫州接壤，东南与下诺夫哥罗德州为邻。

位于东欧平原中部。其南部与伊万诺沃州接界，西部与雅罗斯拉夫尔州为邻，北部、西北部与沃洛格达州交界，东部、东北部与基洛夫州接壤，东南与下诺夫哥罗德州为邻。