电脑依赖症，疾病名称、社会现象，患有或即将患有电脑依赖症的表现：每天无节制地增加使用电脑，对现实生活兴趣不大，物质方面的需求也降低了很多；一旦不使用电脑，就无法继续工作；一使用电脑或上网就消散了种种不愉快；习惯于二进制的思考方式，无法容忍模棱两可的东西；缺乏感情表达，面部表情以严肃和呆板为主；缺少和亲戚朋友之间的密切私人来往，人际关系变得冷淡；经常了解社会要闻，但对所有新闻都抱一种无所谓的态度。如果您具有上述症状一半以上，就要考虑自己是不是已经患有或即将患有电脑依赖症。

1、尽量少用电脑，非必要上网的话，可以找些其他事情代替上网，如：看电视、听音乐、看小说等。

2、下班、周围的时间约同事、朋友一起出去玩，转移对电脑的注意力，还能增加朋友间的友谊，一举多得。

3、还可以朋友打纸牌代替上网打牌、斗地主等网络游戏。

4、加强身体锻炼，工作之余多运动，可以让人精神抖擞，避免萎靡不振想上网。

5、给自己制定一个计划目标，并努力前进，就不会老是没事做想着上网了。

现代生活虽然丰富多彩，但是随着网络时代的到来，人与人之间的距离却更遥远，相互之间变得更加冷漠和孤独，越来越多的人业余时间都是在网络里度过，他们都把电脑当成了自己的朋友。我们缩短了空间上的距离，却拉长了人与人之间的现实距离。很多人都享受着网络带来的快乐，但是往往忽视了人与人之间的交往。

现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，电脑成为大多数人工作和生活的重心，一旦没有电脑，就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。其实无论时代怎么改变，高科技如何发达，人们对于追求美好生活的愿望不会改变，我们应该把电脑当做一种工具，而不应该被它们牵制。

网友热议

最早和电脑打交道是在同学家。那年，同学家买了台电脑，轰动了整个小区。接下来的几年中，小区的人们陆陆续续开始买电脑，一台比一台好，什么牌子的都有：TCL、联想、方正、苹果、戴尔……我家又买了一台大屏幕液晶显示器的电脑。

从无到有，从有到离不开，电脑改变了我家的生活模式。我居住的小区离市区很远，在没买电脑之前，喜欢炒股的老爸去股市交易大厅很不方便，一遇下雨天就更难了。而今则不一样，老爸每天坐在电脑前，泡一杯浓茶，边看走势图边阅览风起云涌的各色股评，很是惬意。需要卖出或购进股票，鼠标一点，搞定！

有了电脑，老妈更是欢喜得不得了。牌臭瘾大的老妈每天一场牌打下来，输多赢少是正常现象，每每这样，难免就失了风度，砸个牌啊，说个气话啊，和牌友闹得很不愉快，真是输钱又输人。渐渐地，约她打牌的人少了，她觉得心里空得慌。我开始教老妈在网上打麻将，轻车熟路的老妈几分钟就把规则搞懂了。一年“战斗”下来，级别和积分都相当高。现实中输多赢少的老妈彻底找到了“胜者为王”的感觉，不可救药地迷上了这不输钱的网络麻将。

我更是一个离不开电脑的人。白天用电脑是工作需要，晚上下班回家，继续坐在电脑前，论坛、游戏、聊天、淘宝……感觉家里两台电脑都不够用！

上个月的一个晚上，正写着材料，不知何故，系统突然出现问题，鼠标指示在屏幕上找不着了。换鼠标仍然无济于事，本来计划好的工作也就无法完成了。我突然感觉到，平时习惯于使用电脑，当电脑出现问题时，原来自己是那么无助，工作的节奏一下子被打乱了。没了电脑，生活还真空虚了很多，想想那么多的人沉迷于网络，看来这东西的魔力还真是不小啊！

无奈之余，那个晚上只能提前进入梦乡了。

我已经习惯与电脑一起生活了。

我是从事文字工作的，电脑可以说是“吃饭”的工具。每天，从床上起来或是从单位回到家，第一件事就是打开电脑，连接网络收邮件，浏览新闻，几乎每项工作都离不开电脑。曾经一度想重拾笔杆，用最传统的方式来完成工作，却发现这几乎成为一件难以实现的麻烦事，因为这样比起用电脑多了不止一倍的时间。

每天的工作和生活都离不开电脑。曾经有一次，因为家里没电，为了完成工作，带着家里的主机箱去上班。总带着MP3，听歌倒是次要的，关键是要把工作的最新进展时时保存在MP3里，以免再因为停电或者其他原因误事。

回家后，我一般都在网上，时尚、QQ、论坛、游戏……整天都与电脑面对面，工作是如此，娱乐更是如此。电脑逐渐改变了我的生活方式，我不再迷恋外面的世界，也无心与朋友喝酒打牌了。不能想象，没有电脑的日子将会怎样度过……

前几日出差，一个星期都无法上网，我好不容易熬了过来。回家后就迫不及待地和电脑“温存”。我想我是越来越离不开电脑了！

独子笛奏：从大学一年级开始，我就使用手机了。手机使人与人之间的联系变得自由和方便起来。无论你在哪里，一个电话就能轻松解决很多事。手机的功能也越来越多，摄像、拍照、上网、玩游戏、聊天……虽然给自己的生活带来很大的方便和乐趣，但我发现自己患上了手机依赖症。因为工作关系，我的手机使用频率非常高，手机铃声总响个不停，有老板交代事情的，有客户联系业务的。手机电池本来能用3天，可我每天就得充一次电。业务量减少，电话明显安静了，自己突然感到不适应，整天坐立不安。别人的手机铃声响起时，会条件反射地拿起自己的手机。手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作。

到哪里都必须带上手机，就算睡觉手机也是开着，生怕错过重要的电话。多想有一天我可以把手机关了，任何人都找不到我，然后轻轻松松地度过一天！

驾校除名自学成才：我是典型的“宅男”，每天的生活就是单位和家里“两点一线”，加上性格比较内向，平时也没有多少朋友，所以业余的大部分时间都是在网上度过的。

如果没有了电脑，我真不知该怎么活。在网上，我认识了很多朋友，没事就下下棋，泡泡论坛或和网友聊天，再不然就写博客、看电影。网络世界给我一个更为广阔和自由的空间。

手机和电脑已经在我们的生活中根深蒂固了，和我们亲密得形影不离。很多人离开了手机和电脑，生活就会变得无所适从，似乎失去了依靠和重心。

自打“非典”那年开始用手机，我就成了“拇指族”，发短信非常快。朋友同学多，所以短信来来往往很多条，手机响起的频率比较高，经常要看看手机是不是响了，时间长了就有点“幻听”。别人的手机响了，哪怕和我的铃声完全不同，我也会不由自主地拿出自己的手机看……虽然短信不多，但电话比以前频繁了，还是一样“幻听”，一天到晚怀疑自己的手机响。偶尔出门忘带手机，走出去多远都要回家取手机，不然总觉得身上少点什么，好像手机已经成为自己身体的一部分了。

依赖电脑也是这两年才开始的。一进家门，第一件事就是打开电脑，哪怕马上要做其他事，也先把网线连上，QQ登录上，新闻页面打开，再去忙。其他事一忙完，马上坐到电脑前，先看看同学朋友有没有什么要分享的东西，再浏览一下新闻。这中间如果要吃饭，大概就在电脑前对付着吃了。所有的事情都忙完，差不多该睡觉了，但还是不关电脑，再看看电影什么的。总之，有电脑在，我就像强迫自己一样一定会晚睡。近几年都很少在十二点之前睡着过。

以前写材料都是靠手写，就方便多了，电脑可以把所有的事情搞定。写材料遇到什么问题，在电脑上一查，答案就出来了。不像过去，为了查找一个资料，要翻阅很多书籍，甚至还要请教别人。然而，电脑给我们的生活带来便捷的同时，也让我们也失去了独立思考的能力。我们不再用更多的时间去思考，遇到问题，上网一查就知道。提笔忘字更是常有的事，一篇文章写下来，总有十几个常用字突然想不起来该如何写。