焦虑是一种情绪状态，简称“焦虑情绪”，也常被称作“焦虑症候群”或“焦虑障碍”。其症状包括过度担心、紧张不安、恐惧未来事件等。焦虑的常见类型包括广泛性焦虑障碍（GAD）、惊恐障碍、社交焦虑障碍（SAD）等。表现形式多样，可能因个体和环境差异而异。发病原因复杂，涉及遗传、生物化学因素、环境因素、个性特征等多方面。

按照焦虑的性质和内容，可以将其主要分为现实性焦虑和病理性焦虑两种类型。

现实性焦虑，也称为现实焦虑，是一种与现实生活实际可能存在的不确定性结果相关的焦虑。

现实性焦虑有其现实性基础，即个体所担心的内容有可能成为现实。例如，考试焦虑、就业焦虑等都属于现实性焦虑，因为这些担忧都是基于现实生活中的具体情境和挑战。

现实性焦虑情绪所出现的强度与危险环境的危险程度、威胁程度、压力强度等是一致的。当环境的危险解除、威胁得到控制、压力或人际冲突得到消除以后，这些焦虑情绪也会随之消失。