甘堰土家族乡，隶属于湖南省张家界市慈利县，地处慈利县西部，东与宜冲桥乡相连，南与溪口镇隔澧水相望，西与阳和土家族乡接壤，北与三官寺土家族乡、江垭镇交界。辖区总面积186.32平方千米。截至2019年末，户籍人口34316人。

明朝初年属八都。

民国十九年（1930年），废除旧都设区。

1949年7月，慈利县划分成7个区，属六区。

1956年6月，实行撤区并乡，设甘堰乡。

1958年9月，撤甘堰乡、阳和乡、许家坊乡合建阳和公社。

1961年，甘堰公社划归为溪口区。

1984年，恢复乡建制。

1995年，合并为许家坊土家族乡。

1998年10月，从许家坊土家族乡析出为甘堰土家族乡。

2011年末，甘堰土家族乡辖甘堰、中心、马鞍山、西铺、桃址、勤中、坪溪、高岭、万佛寺、金岩、穿石溪、张家台、上马墩、烟竹、月台、氽溪、桂竹、东峪、猪槽湾、西峪、园艺等21个村民委员会，下设265个村民小组。

截至2020年6月，甘堰土家族乡下辖20个行政村，乡人民政府驻甘堰村。

甘堰土家族乡地处慈利县西部，东与宜冲桥乡相连，南与溪口镇隔澧水相望，西与阳和土家族乡接壤，北与三官寺土家族乡、江垭镇交界。辖区总面积186.32平方千米。

甘堰土家族乡境内地形起伏，地势北面高南面低，中间山岭夹小峪。属典型的丘陵地貌。最高峰位于台华寺，海拔1075米，最低点位于马鞍山，海拔107米。

甘堰土家族乡主要自然灾害有冰雹、旱涝、山洪，地质塌方等。1998年7月23B，山洪暴发导致全乡受灾面积达3500余亩，绝收面积2100亩、房屋倒塌178间，经济损失达2650万元。

2011年，甘堰土家族乡有耕地总面积2.45万亩，人均1.13亩。累计造林100亩，其中经济林100亩。林木覆盖率53.62%，活立木蓄积量20.61万立方米。

2011年末，甘堰土家族乡辖区总人口21540人，其中城镇常住人口431人，城镇化率2%。总人口中，男性11312人，占52.52%；女性10228人，占47.48%；14岁以下6621人，占30.74%；15—64岁11351人，占52.7%；65岁以上3568人，占16.56%。人口以土家族为主，达20463人，占95%；另有汉族1002人，白族75人，共占5%。人口密度每平方千米215人。

截至2017年末，常住人口31538人。

截至2018年末，户籍人口33367人。

截至2019年末，户籍人口34316人。

2011年，甘堰土家族乡财政总收入200万元，比上年增长10%。人均财政收入110元，比上年增长2.9%。

截至2019年末，有工业企业10个，其中规模以上1个，营业面积50平方米以上的综合商店或超市45个。

2011年，甘堰土家族乡农业总产值3975万元。粮食作物以杂交水稻、玉米等为主。2011年生产粮食9850吨，人均457千克，其中水稻6550吨，玉米2560吨，红薯740吨。畜牧业以猪、牛、羊、家禽为主，2011年生猪饲养1.89万头，年末存栏0.77万头；牛饲养量0.33万头，年末存栏0.23万头；羊饲养量0.34万只，年末存栏0.12万只；家禽年饲养量8.95万羽，上市家禽4.57万羽。水果种植0.2万亩，产量150吨，主要品种有柑桔、梨子。

2011年，甘堰土家族乡社会商品零售总额达6500万元，比上年增长9.8%。共有商业网点102家，从业人员218人；集贸市场2个，年成交额2350万元。

2011年末，甘堰土家族乡境内金融机构各项存款余额5890万元，比上年增长9.6%；各项贷款余额2580万元，比上年增长11%。

2011年，甘堰土家族乡邮政业务总量76万元，其中纯收入13.7万元。电信业务收入97万元。

甘堰土家族乡境内有张慈公路干线1条，距常张高速阳和收费站12千米。乡、村通达率100%，村道硬化率98%。

2011年末，甘堰土家族乡有300平方米乡综合文化站1个，农家书屋14个，藏书3万册，光碟1500套。有60多人的广场健身舞人员，有腰鼓队1只，铜管乐队16只。

2011年末，甘堰土家族乡有学校体育场所5个，政府球场一个，业余球队4只。

2011年，甘堰土家族乡有有电视户5735户，其中村村通和户户通有950户。

2011年末，甘堰土家族乡有幼儿园8所，在园幼儿538人，专任教师14人；小学5所，在校学生1001人，专任教师45人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，初中在校学生443人，专任教师35人。初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均为100%。教育经费投资120万元。

2011年，甘堰土家族乡有医疗卫生机构15个；有床位25张，每千人拥有病床1张；固定资产总值230万元。专业卫生人员35名，其中执业医师3人，执业助理医师10人，注册护士1人。2011年医疗机构（门诊部以上）完成诊疗25473人次。孕产妇住院分娩率100%，婚检率70%，儿童免疫规划疫苗接种率100%。居民人口平均期望寿命75岁，其中男性78岁，女性74岁。21个村2.04万人参加新型农村合作医疗，参保率95%。

2011年，甘堰土家族乡城镇最低生活保障户数35户，人数35人.支出7.64万元，比上年增长56%，月人均182元，比上年增长18%。医疗救助876人次，民政部门资助参加合作医疗876人次，共支出2.3万元，比上年增长2.9%。农村最低生活保障户数619户，人数930人.支出99.2万元，比上年增长40%，月人均89元，比上年增长44%。国家抚恤、补助各类优抚对象63人，抚恤事业费支出24万元，比上年增长28.5%。社会福利费6.28万元，比上年增长140%；敬老院1家，床位32张，收养农村五保人员30人。参加新型农村养老保险19232人，参保率93%。

2011年末，甘堰土家族乡有邮政支局1处，报纸、杂志累计发行850份。电信企业1家，服务网点3个，电话交换机总容量7门，固定电话用户3265户，电话普及率56%；移动电话用户15732户，互联网用户378户。

甘堰土家族乡2000年建成甘堰土家族乡供电所，全年供电546万度。

2011年，甘堰土家族乡有小I型水库2座，库容量269.2万立方米，灌溉面积3636亩；有小II型水库4座，总库容137.4万立方米，灌溉面积2040亩。2011年末有自来水厂1座，引水管道长5.7千米，年供水90万立方米。

甘堰土家族乡地名因乡政府驻地有十余亩天然堰一口，解放前遇旱干涸，人们怨称干堰。解放后，经整治，用电力提来数千米外的澧水注入，人们喜称甘堰，乡由此得名。