炒墨鱼丝_炒菜 - 威林百科weilinceramic.com

炒墨鱼丝

炒菜

炒墨鱼丝可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。

所需食材

净墨鱼250克，黄瓜25克，水发冬菇15克，猪油50克，葱丝3克，姜汁5克，料酒15克，精盐3克，味精3克，高汤少许，花椒油15克。

制作方法

1、将鲜净墨鱼洗净，用刀在中间断开，顶刀切成丝；将黄瓜洗净去瓤，切成蚂蚱腿块；冬菇大片改刀。

2、先用沸水将鱼丝烫一下捞出，控净水。　3、旺火坐炒勺，烧热放入猪油，油热后先煸鱼丝，再下葱丝、黄瓜、冬菇稍煸，然后烹料酒，下盐、味精、高汤少许，放姜汁后迅速翻炒均匀；淋入花椒油，颠炒出勺装盘。

菜品特色

鱼白嫩脆，清淡爽口。

参考资料

墨鱼丝.心食谱.

最新修订时间：2023-10-09 21:37

条目作者

概述

所需食材

制作方法

菜品特色

参考资料