灭此朝食（拼音：miè cǐ zhāo shí）是一个成语，最早出自于春秋·左丘明《左传·成公二年》。

春秋·左丘明《左传·成公二年》：“齐侯曰：‘余姑翦灭此而朝食！’不介马而驰之。”

后世据此典故引申出成语“灭此朝食”。

春秋时期，齐国的国君齐顷公发兵去攻打鲁国和卫国。鲁国和卫国就派人到晋国去求援。公元前589年，晋国派大将郤克为中军主将前往救援。农历六月十七日，齐、晋两军就在鞌（今山东历城县境）列阵会战。

年轻气盛的齐顷公根本不把晋军放在眼里。他先发制人，让大夫邴夏为他驾车，大夫逢丑父做他的骖乘（立在战车的右边，负责清理道路和护卫）。天刚亮，不等吃早饭，就要出击晋军。邴夏劝他吃过饭再出击不迟。齐顷公狂妄地说：“我先把这些敌人消灭掉，回头再吃早饭！”于是不吃早饭，也不等战马披上防护甲就冲出去了。

晋军这边也早有准备。郤克让大夫解张为他驾车，大夫郑丘缓为他做骖乘，迎战齐军。晋军将帅十分英勇。郤克被箭射伤，鲜血一直流到鞋子上，但是还坚持擂鼓指挥战斗。他告诉部下说：“我可受伤了。”解张说：“其实战斗一开始我就被箭射中了手和臂肘。我把箭杆折断，坚持驾车，左边的车轮都被染成殷红色了。我哪敢喊我受伤了，您还是忍着点儿吧！”郑丘缓也劝说道：“您受了重伤是很值得同情的。可是您知道吗？从一开始，每遇到凶险，我都下去推车，还不是为了打胜仗吗？”解张又说：“您是三军主帅，全军都在听您的鼓声，看着您的战旗，跟着前进或后退。中军的战车，一个人镇守着，就可以打败敌人。怎么能因为伤痛败坏国君的大事啊？身披甲衣，手执武器，本来应该是准备牺牲的。不死就坚持打，您坚持下去吧！”

解张说完，就把两根马缰绳用左手总握着，右手拿着槌代郤克擂鼓由于左手原来已经负伤，不方便控制马，马狂奔不止，全军就跟着冲了上去。最后齐军大败，晋军乘胜追击，绕华不注山（在今山东省济南市北）三圈。

齐顷公原来认为消灭晋军以后再回来吃早饭也不迟，这种轻敌思想导致大败。在溃逃途中，幸得御手逢丑父的保护，才没有沦为晋军的俘虏。《老子》有言：“祸莫大于轻敌，轻敌几丧吾宝。”有信心是好事，但是无论对手实力如何，都应该小心应对，不可轻敌。轻敌会使自身不保，轻敌还会使己方功败垂成，有“灭此朝食”的气概是好的，但是“灭此朝食”的计划却是不可取。

“灭此朝食”意思是等消灭了敌人再吃早饭，形容斗志坚决，取胜急切。连动式结构，在句中一般作谓语、宾语、定语。

宋·文天祥《御试策一道》：“陛下近者命发运兼宪合兵财而一其权，是将为灭此朝食之图矣。”

明·孙传庭《报三水捷功疏》：“鼓锐出奇，擒渠扫党，灭此朝食。”

清·顾炎武《明季实录·闽中吴鸿盘染血书》：“迩者，李自成犯阙，士谁不磨厉请缨、灭此朝食。”

鲁迅《二心集·沉滓的泛起》：“那是连病夫也立刻可以当兵，警犬也将帮同爱国，在爱国文艺家的指导之下，真是大可乐观，要‘灭此朝食’了。”