洛扎沟是西藏自治区山南市洛扎县（东方是错那县）洛扎曲的漫长峡谷。

洛扎县属于藏南山原湖盆谷地中的喜马拉雅山区，峡谷众多，其峡谷风光勘称一绝，尤其以拉康峡谷风光和拉郊峡谷风光最为秀丽。

三大段各有特点：生格乡段峡谷穿行，千丈悬崖一线天；拉康镇段森林环抱云雾遮绕，沟深谷险在险峰，山巅上有卡久寺；拉郊乡段有秀丽，谷俊松挺飞鸟鸣。

从蒙达拉山开始，公路沿着崎岖的洛扎雄曲（洛扎曲的主干），峡谷成不同的姿势蜿蜒前行，谷地的河水也随着地势时而舒缓，涓流潺潺，时而汹涌澎湃，浊浪滔天，在幽深的峡谷里，还有数不胜数的高山飞瀑跌落。

山南市洛扎县东南部的拉郊乡和拉康镇在洛扎曲的下游区域，迎接印度洋水气，犹如西藏江南，是山南市中国控制区里气候最好的地带（另外的是错那县勒布沟和隆子县玉麦沟）。洛扎曲的下游河谷具有亚热带半湿润、湿润气候的特点，降水多，日照少。地处中国西藏与不丹北部边境，这里属于藏南雨林气候，四面雪山环绕，山坡上山花漫烂，杜鹃花木成林。

拉郊乡峡谷和拉康镇峡谷，风光秀丽、植被丰富，从蒙达拉山麓开始，公路沿着崎岖的洛扎雄曲（洛扎曲），峡谷成不同的姿势蜿蜒前行，谷地的江水也随着地势时而舒缓，时而汹涌澎湃，浊浪滔天。在幽深的峡谷里，高山飞瀑横空跌落。一到秋季，那漫山遍野的色彩会让你感叹。

县城分气候，县城以下环境，《人在云中游拉康风光在险峰◆高在山巅空中楼阁卡久寺》介绍：

洛扎县宣传部工作人员小申全程陪同我们采访，据他介绍，洛扎县县城的地理位置不算最佳，处在一条夹皮沟里，两边的山光溜溜的全是石头。而一走出县城南下，就进入林区，不仅有满眼的绿色，更有充足的氧。

此行我们的目的地是卡久寺，途中经过拉康镇。拉康是洛扎县比较著名的一个镇，洛扎县特色舞蹈拉康俗人羌姆就发源于此，距今已有六百多年的历史。

之前，在县委宣传部的策划下，媒体记者们设想了几天下来的行程：去最远的拉郊乡，观摩竹编技艺；返回到色乡泡温泉，并在那里住一晚枕着涛声入眠；最后到卡久寺，体会在云端的眩晕感。可是，这些计划大部分都泡汤了。原来，今年洛扎县雨水特别多，很多道路被冲毁并出现山体滑坡现象，只能走便道，且走且行。

汽车在峡谷中穿行，奔腾的河水汹涌澎湃，美景养眼，可那被水冲垮的路堤还是让人心有余悸，有的地方公路都塌陷一半，只能贴着山崖走。有时拐过一个弯后，还能看到河床上方屹立着三两户人家，而那屋后就是千丈高的悬崖，屋前又是湍急的河流，住在这样的地方，抬头只见一线天，让我们直呼不可思议。

驶过一段不长的平坦公路，前面出现“此路不通”的标识，我们开始绕行走便道了。汽车从峡谷一路攀爬，转过一道道之字形的弯道，半山腰上出现了农田、村庄、绿树，一块块金黄的梯田掩映在房前屋后，一幢建筑的门牌上写着“生格乡仲村村委会”。一路走，总是想把经过的都记在脑海里，哪怕仅是一个地名，哪怕仅是一块山石，此后都将成为生命中的印记。

再爬，汽车已到了云端，狭窄的山谷里，对面云雾缭绕，那缠绕在山间的云雾宛如仙女的腰带，呈现出海市蜃楼般的梦幻之美。此时，即便身处悬崖也不再那么恐惧了，我打趣地对身边的同行笑着说：“如果一不小心，我们进入云端就变成了神仙了。”自然中的沟沟坎坎和生命中遇到的沟沟坎坎一样，总要我们克服自己、战胜自己，坦然面对！从这边的谷底爬到山顶，再下到山谷，爬到对面的山顶，就这样，翻过了一座座山，拉康镇遥遥在望了。

拉康镇之所以著名，是因为这里森林环抱，常年云遮雾绕，沟深谷险，风光美丽无比。绝世风光在险峰”这句话讲得还是很有道理的。在这片被切割得支离破碎的崇山峻岭之中，却有着绝世美丽的山川，同一条山谷，在不同弯道过后，就是另一番景象。据司机师傅讲，到了拉康就可以吃早饭了。所以拉康虽因山谷的遮挡时隐时现，但大家都是兴奋而又期待的。到达拉康，时间已近上午11点。

不大的小镇整洁干净，一条主街两边全是商铺，且还有一家家庭旅馆。

藏式茶馆里，香甜的酥油茶、地道的藏面暖心暖胃。虽地处偏远，一碗藏面却只卖7元钱，价格公道。短暂休憩之后，倒上一杯滚烫的开水，我们向着山巅的卡久寺出发了。

曾多次在宣传图册上看到，一座寺庙耸立在山巅如同空中楼阁，四周云雾缭绕，林木葱郁，让人神往，这座寺庙就是卡久寺。 卡久寺全称“吉祥隐修院”，建于公元1570年，坐落在洛扎县拉康镇背后名为“佳普晋”的云雾缭绕的山顶上，距县城75公里，海拔4019米。卡久寺主供佛为朗肯宁布，是莲花生大师五大隐修圣地之一，隶属宁玛派。卡久寺2007年被公布为第四批自治区级文物保护单位。

告别拉康，盘旋上山，时间已近中午，以前所见的云雾升腾、云海涌波的景色消散了，在郁郁葱葱的树木的掩映下，一幢红色的高大建筑呈现在眼前。陪同人员介绍，卡久寺寺名的由来有两种说法，一种说法是：岩石像胜乐金刚腾飞天空，从岩石的缝隙中流下清泉，因此得名“卡久寺”。卡”在藏语中是指岩石或城堡，在此处指岩石。久”在藏语中指水。另一种说法是：如白色水晶堆积的高山，向四方流下如牛奶般的八股甘泉，直流下到卡钦天母之山，因此得名卡久。

进入卡久寺，殿宇外围正在维修，在驻村工作队人员的带领下，我们进入主殿参观。主殿墙壁上绘制有精美的壁画，其线条色泽都年代久远。殿里还展示有多幅精美的唐卡。高高的木架子上整齐码放着藏经盒，人们纷纷弯腰从其下穿行而过，喻意把所有的经书都背了一遍。

而寺庙里陈列的酥油花则让记者大开了眼界。因为酥油花这项技艺只是听说过而却没有亲眼见过，像昌都的强巴林寺，青海的塔尔寺做酥油花都颇负盛名，没想到在卡久寺竟能得见。

一排排酥油花摆放得整整齐齐，有各种佛像、人物、山水、亭台楼阁、飞禽走兽、花卉树木等艺术造型。其中菩萨金刚端坐安详，飞天仙女身姿绰约，花鸟虫鱼栩栩如生，人物神形兼备，亭台楼阁金碧辉煌，整个画面繁而不乱，绚丽多彩，令人叹为观止。

据介绍，这些酥油花都是今年四月新做的。酥油花，藏语名字叫“孜卓”。主要以太阳、月亮、八宝吉祥、四合祥瑞以及六长寿等图形为主，表示祥瑞。在节庆活动时用来营造欢乐、祥和的气氛。酥油花制作是藏族传统工艺之一，又称为油塑艺术，是以酥油为材料制成的特殊雕塑作品。先将酥油切成薄片，加上冷水，搅拌均匀，再加入各种矿物颜料后进行雕塑。

其制作工序分为四道：首先是扎骨架，其次是做胚胎，再次是敷塑，最后一道工序是装盘。

灯光亮起来，酥油花也被点亮，把上面彩塑的花草、鸟兽、神仙和人物，照耀得五光十色、栩栩如生，这精致的艺术，令整个殿堂熠熠生辉。 走出寺庙，倚靠在围墙处看周围风景。卡久寺雄踞在一座山巅之上，三面都是高高的悬崖，而悬崖绵延至深谷，都是高大茂密的树林，山风徐来，让人神清气爽。漫山鲜花，气候宜人，而那不时传来的婉转的鸟鸣，更让人有种置身于人间天堂的感觉。同行的一位小姑娘采摘了很多半开的狼毒草花，压平风干外面涂上滴胶，就变成美丽的装饰物了。

北坡上经幡猎猎，这里是拍摄卡久寺的最佳地点。镜头下的卡久寺，虽然没有海市蜃楼般的梦幻，但却有庄严、神圣之色。步行一段，回头遥望，这一片苍翠群山，这一片山中的盛景在历经千年岁月之后，仍长久回荡着最悠远的吟唱。

这个季节的洛扎县虽美，但其地势险峻，山高谷深，其路途多有塌方，不建议读者在雨季前往，还请错峰旅行。

尤以拉郊乡峡谷段风光尤为秀丽。

拉郊乡位于洛扎县东南部，距县城112公里，是边境乡。国土面积284平方千米，总人口0.28万人。“拉郊”藏语意思是“大山的背面”，在喜马拉雅山南部，迎接印度洋水气，河谷地带犹如西藏江南。

从县城出发，越野车经过高山峡谷中的艰难行驶，翻过陡峭的山崖，淌过湍急的溪流，穿过茂密的森林，经过2个多小时颠簸，便到达拉郊乡。

拉郊大峡谷，还算有名气，离拉康镇十几公里的样子，但山路崎岖盘绕，车子走了不少冤枉路，走了四十多分钟才到。 当车行驶在大峡谷半腰的山路上时，我就感觉到了大峡谷的博大气势。山谷深邃，激流澎湃。很远就能听到急流冲击崖石的声音，轰轰作响，落差处水雾腾起，其景煞是好看，峡谷两侧树木茂密，劲松挺拔，飞鸟鸣叫，犹如步入世外桃源。山上奇石怪异，鬼斧神工无法形容。远处看去，大峡谷犹如一把巨斧从中间劈开一般，河流顺山势而下，千回百转，曲径通幽，大有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村“的感觉。这里风景秀美，极具特色，真是一处漂流的好地方。

拉康小镇宁静安详。

物交会上，藏族妇女购买扎囊氆氇。

在卡久寺旁采摘的狼毒草花精美的酥油花。

坐落在山巅的卡久寺。

云烟深处住着“神仙”。

云烟缭绕中的壮美山色、古朴民居。

在山南市喜马拉雅山脉南麓，东西排列是：扎日沟（扎日山等宗教名胜地）——玉麦沟——（小沟）浪坡沟（作为勒布沟旅游的辅助项目）——勒布沟——洛扎沟。三安曲林沟比较荒凉。

峡谷气候植被优秀（勒布沟是亚热带雨林），扎日沟在交通上最难走。

（而 日喀则喜马拉雅南麓五大名沟是陈塘沟、亚东沟、嘎玛沟、樟木沟、吉隆沟、绒辖沟。林芝地区名沟是南伊沟、卡定沟、察隅沟即察隅河谷。）