洄水是观赏鱼爱好者业内的行话，指的是自然界中湖泊、坑塘里富含大量草履虫的水体。草履虫喜欢含丰富有机物的水体，且在24-28℃的高温、日照下快速繁殖，因为草履虫大量繁殖时，在水层中呈灰白色云雾状，成群漂动回荡，所以称之为“洄水”。

洄水指富含大量草履虫的水体。因为草履虫大量繁殖时，在水层中呈灰白色云雾状，成群漂动回荡，所以称之为“洄水”。

洄水是观赏鱼刚孵出的鱼苗的最佳食料。草履虫个体很小（体长仅0.15-0.30毫米），正适合当刚孵出的鱼苗的饲料。草履虫蛋白质丰富，又是活食，小鱼吃了可以茁壮成长。

草履虫喜欢含丰富有机物的水体，且在24-28℃的高温、日照下快速繁殖。人们在家里也可以制作洄水：取一些干净的稻草，把它剪成10毫米长的碎条，称取10-15克，放在5000毫升清水中煮沸5分钟，冷却后再倒进一个玻璃缸中，倒进已经捞取来的洄水5毫升，水温控制在18-24℃ ，把缸放在日光下照晒，6-7天后，水中就呈现云雾状的洄水--草履虫群体。这时就可捞取喂食了。每天最好捞取1/3-1/2的洄水，同时适当加些新水和稻草煮液，这样就可不断产生洄水。

但这样的草履虫，其营养还不够丰富。故在培养之中，我们可在培养液里添加一些豆浆，奶粉，维生素等等。

再补充一点，关于虫种的来源问题。其实我们根本就不必去考虑虫种的来源。培养液（稻草汁）会产生菌，再由菌生成虫。在很多的自来水体里，其实也是有草履虫存在的。所以，一般只要多等两天，我们是不用专门的去寻觅虫种的。

想快一些得到虫，也可以找虫种来放入的。去那些有丰富的腐殖质的水域里，其水质要有一些清澈，取一些表面的水回来。装在一个无色透明的小瓶里，对着强光或阳光，细心观察，有无白色小点悬浮于水中。也就能找到虫种了。如果虫种较多，就是用一般的放大镜也能看见其微虫的了

图示是珍珠曼龙鱼的鱼苗在吃投喂的洄水。