沙鹿区是中国
台湾省
台中市的市辖区，位于台湾省台中市西部海岸平原的中心位置，台中市区与
台中港之间，邻近台中工业区及中部科学园区，靠近
台湾海峡。气候为
亚热带季风气候，地形平坦少屏障，季风强、雨量少。重要特产为
甘薯、
猪肉副食产品。
沙鹿区位于
台湾省台中市西部海岸平原的中心位置，台中市区与台中港之间，位居大肚山麓下，靠近台湾海峡，为一交通要冲型的行政区。东依大肚山麓，隔山与西屯区、大雅区为界，西与梧栖区接壤，南邻龙井区，北与清水区交界。全区东西宽4.8公里，南北长7.9公里，总面积40.46平方公里。依山近海，由大肚山上望下，景色非常宜人。
本区地形主体由
大肚台地和清水隆起海岸平原所组成地区，东部为台地地形，为本区地形的主体，系大肚山台地之中部。台地断层以西，为清水隆起海岸平原之一部，呈南北狭长形。地势平坦，为本区精华地带，也为市街区所在。
沙鹿，原称“沙辘”，为滨海渔村，原有
拍瀑拉族百户聚居，称“沙辘社”，又称“社口番地”，或言由于此地风沙特多之因。
明郑王朝时，沙辘社发生
刘国轩屠村事件，本地的台湾少数民族
平埔族遭到大力攻击，仅剩六人 。后续
闽南、
客家移民日众，遂使大部份平埔族迁移他地，或随而
汉化，此地因渐成
汉人聚落。
台湾清治时期，
雍正9年（
1731年）划
大甲溪以北至
鸡笼为
淡水厅辖区，并将厅治设沙辘，清
乾隆初年，改称“沙辘新庄”。
台湾日治之初分属于
台中县梧栖港辨务署第三、五、六区，隔年改制为台中辨务署涂葛堀支署沙辘街、鸭母寮、北势头区。
1902年台湾总督府实施废县置厅，分属为
台中厅牛骂头、涂葛堀支厅沙辘庄，后改为单一辖区台中厅沙辘支厅沙辘区。大正9年（
1920年）实施五州制，始改“沙辘”为“沙鹿”（
台中州大甲郡沙鹿庄）沿用至今，但
台湾话发音，仍使用旧名（辘为lak、鹿为lok，有区别）。
1938年升为
沙鹿街。
1945年中华民国政府接收
日本台湾总督府管辖区域后，将行政区划的街、庄分别改制为镇、乡，沙鹿街改为沙鹿镇。
2010年12月25日随着
台中县市合并为
直辖市，由沙鹿镇改制为沙鹿区。
台10线：即本区中清路、明德路与三民路。起自
台中港台17线叉路，经
清水区后进入本区，可联络省道三号沙鹿交流道、公明中学、汉翔工业沙鹿厂区、空军清泉岗基地后进入
大雅区、
神冈区、省道一号丰原交流道、
丰原区。
台10乙：为台10线支线，自公明中学（即西势寮）行经
清泉岗机场，于私立嘉阳高中前进入
清水区。在台10线高架路段未全线通车时，台10乙为
清水区联络
大雅区、
神冈区、
丰原区与台中市区的重要道路之一。
台12线：即本区台湾大道，为海线地区联络台中市区的重要道路。自沙鹿陆桥起进入本区，延途行经
静宜大学、
弘光科技大学、台达发休闲购物中心（兴建中）后进入
龙井区。