沙窝，是一个汉语词语，指细沙沙漠。 范长江 《中国的西北角》第四篇五：“西北人的习惯说法，称粗沙漠曰：‘戈壁’，称细沙漠曰‘沙窝’。两者有个共通性，即都是其中无水草，无人烟。

戈壁非常宜于行汽车，地硬而平。沙窝则凸凹起伏，沙质又松，人马经行其上，亦感困难，汽车绝对无法通过。” 郭小川 《在大沙漠中间》诗：“他们平常从不进城去买什么鲜货，只有取报纸的时候，才踏过百里的沙窝。”

沙坑。 杨朔 《野茫茫》：“一只叫吉勒勒的鸟儿伏在沙窝里，汽车停在旁边，它站起来，走了几步，歪着头，转着小眼，也不飞。沙窝里平摆着四颗有花纹的小蛋。”

沙窝及复兴路之北，过去还有一个叫沙沟的村子，也已拆了十多年了，沙窝知名度最高莫过于上世纪八九十年代，成堆的骗子在此租房，那时人们笑谈：拎个破包，租个破房，穿身廉价西服在小饭馆吃个三五元一碗的破面，蹲在破街房角，张嘴一谈就是成千万过亿的大项目，可笑之极。

沙窝村原名杏园村，后来因为这里风大沙多，而更名为沙窝。1949年，这里有约60户人家。房屋又小又旧……50年代初，一些单位开始再次兴建，一些分散住户也开始迁移到此，形成居民区，分为东西两部分。现在此地已经为今日家园等小区，四环路边的沙窝桥保留了沙窝的名字。沙窝村仅存的一些房屋，在今日家园的北侧，还在悄悄地隐藏着，不熟悉这里的，很容易忽视它。

河南省信阳市新县沙窝镇地处豫南边陲，鄂豫两省四县（市）八乡镇结合部，国道106线和省道南信叶线在镇区交汇成“X”型......更多详情参见百科词条“沙窝镇”。

地处湖北省鄂州市

沙窝乡　乡政府驻前沙窝，人口33190人，面积54平方千米。辖11个村委会：沙窝、赵寨、宝团、胡桥、牌楼、新湾、黄山、走马、加奖、渔坝、草陂。

沙窝乡是省级革命老区，现辖11个行政村，158个村民小组，人口3.1万余人，国土面积54平方公里，其中，山地面积21平方公里，属典型的丘陵地区。境内的麻羊垴（天平山）是抗日战争时期鄂大中心县委所在地，为省级爱国主义教育基地。

沙窝乡自然环境优雅，远离市镇喧嚣，是人们放松身心，亲近自然的好去处。麻羊垴山高林密，风景秀丽，春可赏花，夏可纳凉，秋看红叶，冬踏瑞雪；山上山下温差大，极宜避暑；且它又是省级爱国主义教育基地，有许多当年抗日军民浴血奋战的遗址，是发展“红色旅游”的绝佳之地。黄龙水库水面宽阔，水质清冽，水产品丰富；清风徐来，水波不兴，泛舟其上，心旷神怡，是人们休憩娱乐的理想之所。黄山是天平山东向临花湖的支脉。黄山林果场有3000亩生态林与经济林，林场中有黄山水库，烟波浩淼、水绿鱼肥，库区周边山林中有上万只夜鹭、白鹭、苍鹭及其它野生动物，自然生态环境优美。天平山、黄龙水库、黄山水库旅游链渐成规模。天平山已被列为鄂州“五大名山”之一加以重点开发，这方喷玉溅珠的宝地，成为沙窝富民富乡的绿色支柱产业。

沙窝乡大力发展民营企业，渐已形成规模的有湖北煤矿机械制造有限公司、鄂州良信建筑工程安装公司、金刚石刀具三大支柱产业，从业人员达到6500人，产值5亿元，利税收入5000万元，较好地解决了剩余劳动力问题，获得了较好的经济和社会效益。

沙窝乡是农业大乡，乡党委政府积极调整农业产业结构，引导农民走城郊型特色农业之路，坚持经济效益、生态效益双赢的原则，充分发挥和利用资源优势，着力建设农业基地：一是油茶基地，以鄂州长润科技公司为龙头，规划面积10000亩，精心打造中国“油茶之乡”。二是葛粉基地，以鄂州长源合作社为龙头，规划面积8000亩。三是水产品种养殖基地，规划面积1000亩，以浙江养殖公司为龙头。四是油菜繁种基地，规划面积2000亩，以鄂州金牌油料公司为龙头。其它还有黑李基地、良种猪养殖基地、奶牛养殖基地、板栗基地。这其中，渔坝村青岭农业园以果树品种多、面积大、质量优而渐成“花果山”；沙窝村云霞山庄在荒山秃岭上艰苦创业，倾力打造经济林基地，现已绿树成荫，成为沙窝一道亮丽的风景；保团村葛根种植加工一条龙作业，基地面积不断扩大，产品质量上乘，“长源葛粉”已成为沙窝品牌……未来的沙窝乡必将是果满山、鱼满池、粮满仓的鱼米之乡。

2007年元至3月份，完成财政收入179.39万元，占年计划的17.52%，其中国税完成17.46万元，占年计划的3.25%，地税完成160.44万元，占年计划的35.18%。