沙坝地处黄连山山谷之中，黄连山的主峰潘西邦海拔3142米，是越南的最高峰。沙坝的海拔有1500米，因地势高，气候清凉，被誉为林中的宝石。镇上树木郁郁葱葱，栋栋别墅若隐若现，周围层峦叠嶂，风景如画。山中有银瀑、藤桥、云山，风洞、天门、水宫洞等景点。
沙坝是越南西北部
老街省的高山度假胜地，位于越南最高峰
番西邦峰（Fansipan）山脚下，紧邻中国云南
河口口岸。海拔1650米。越南有54个
少数民族，其中一半以上聚居在老街省，沙坝居住的主要是
苗族和
瑶族的分支。与其它早已被开发为旅游区的地区相比，沙坝的山民仍保持着比较传统的生活状态，自然和人文生态均未收大的影响。
因为以前的法国殖民和新近受到外国游客的青睐，小镇里有不少异国情调的建筑。清晨你会在教堂的钟声中醒来，酒店提供丰盛的
西餐，而小镇里层层叠叠的
法式建筑会让你仿佛置身于某个
欧洲小镇。 在沙巴度假是十分游哉的，无论是站在山顶观看在大雾中变化无常的沙坝全景和梯田，还是看看当地人熟练的编织的
手工艺品，时间会不知不觉地溜走。
沙坝距离中越边境仅38公里，每天有数班往返于老街口岸和沙坝的小型长途班车，车费2,5000
越南盾，1.5小时。沙坝距离
河内有380公里，没有直达的汽车，需要到北河或老街转车。老街距离河内340公里，每天有两列火车开往河内，车费15美元，需要10-12小时。老街火车站有开往河内的
长途汽车，车费5,3000盾，需要10小时。
沙坝 是一端与陆地相连，一端伸入海中的长条形海底垄岗地形，沙坝的形成与
底流的搬运和
沉积作用有关。沙坝主要由砂组成，沙坝生长到一定高度后，可以露出水面。