沈晓海，1977年10月5日出生于黑龙江省伊春市，毕业于上海戏剧学院，中国内地演员、导演。

1977年，沈晓海出生在黑龙江省小兴安岭北麓的伊春市翠峦区，从小跟着奶奶长大。他曾在伊春林业文工团工作了一段时间，学习过一段京剧武生，是黑龙江省林业歌舞团的舞蹈编导和舞星。还曾经被称作“北国霹雳舞红歌星”。

1992年，首次登上荧幕便是出演电影《我想有个家》在其中饰演配角阿伟，也由此正式开启演艺生涯。次年，出演剧情片《岁月风云之上海皇帝》，在剧中饰演民国四公子之一的卢小嘉。随后谢晋执导的古装剧《三言二拍》播出，在其中两个单元分别饰演了王太和李朗两个角色，该剧以其引人入胜的故事、精彩到位的表演，生动反映了明代普通市民阶层的风俗人情。

1997年，出演的剧情片《黑白英烈》上映，片中他饰演反派日本棋手竹内秀夫，这也是其首次出演反派角色。次年，沈晓海在上海戏剧学院表演系毕业后，独立创作舞剧《母语》，获得了艺术界的一致认可，并在香港首演后应亚洲文化协会之邀去美国纽约公演，当被建议留美发展时，沈晓海毅然拒绝，在回到祖国后开始开拓自己的演艺生涯。

2001年，沈晓海再次挑战反派角色，在与张卫健共同主演的古装喜剧《机灵小不懂》中饰演“宁王”一角，将坏人演到让人恨不起来，受欢迎程度甚至一度超过同为主角的张卫健。次年，其参演的《金蚕丝雨》首播，剧中他所饰演的反面角色“傅玉书”更是让观众恨透了他之余，更爱他到无法自拔，而当剧组在台湾首映式宣传时，作为反派男二号的他赢得的影迷呼声甚至高出了主演吴京。2003年，和大s、宣萱、吴京主演的电视剧《倩女幽魂》更是在台湾全岛创下收视奇迹，而沈晓海饰演的玄心正宗宗主金光，同样是个大恶人角色。

2003年至2009年期间，参演包括《无盐女》《马鸣风萧萧》《开创盛世》以及《大唐游侠传》等多部影视剧，其中《大唐游侠传》因其饰演的角色王龙客是一位亦正亦邪扇不离手的侠客，在拍戏期间，沈晓海足足练坏了50多把扇子，也因此他在剧中的武打戏成了全剧最精彩的部分。

2009年，素有“反派小生头牌”之称的青年演员沈晓海，剧中开始“改邪归正”，在中国首部描写边防官兵的电视剧《在那遥远的地方》中演绎“绝种好男人”丁浩天。

2011年，参演的电视剧《又见白娘子》首播，沈晓海负责饰演法海一角，在剧中法海凭借其冷面多情的新形象，突破了白蛇传说中断桥相会、水漫金山寺等古老桥段，给这段美丽的爱情佳话添砖加瓦。同年7月，领衔主演的抗日剧《革命人永远是年轻》在央视一套首播，他饰演了文武双全的军人商见诚。

2014年，由沈晓海独立执导的抗日谍战剧《猎魔》开播，而这也是他首次担任专职导演，剧中有很多武打动作都是他亲自编排，力求精准的同时又具有视觉冲击力。同年，领衔主演的探案剧《深度秘密》杀青，在剧中沈晓海饰演了性格另类的刑警队长韩江。

2017年3月28日，执导的中国台湾眷村剧《这些年那些事》在台湾首播。随后在2018年至2023年间，沈晓海出演了多部影视剧，如《天盛长歌》《陈情令》《巡回检察组》《人世间》《特战荣耀》等。他还在电影《荒野召唤1》中担任主演，并凭借微电影《公开听证》中的角色获得了2022年第9届亚洲微电影艺术节“金海棠奖”优秀男演员奖。

2024年5月16日，出演的电视剧《庆余年第二季》播出。11月7日，参演的电视剧《宿敌》播出，在剧中饰演肖波。11月20日，友情出演的中泰合拍系列剧《王妃日记》开机；11月30日，出演的古装传奇电视剧《蜀锦人家》播出。

1977年，沈晓海出生在黑龙江省小兴安岭北麓的伊春市翠峦区，从小跟着奶奶长大，父亲是一名军人，对沈晓海的影响很大。

沈晓海厨艺了得，做出的菜品美味可口。在参加综艺节目《春妮的周末时光》时，现场制作了菠萝炒饭，主持人春妮称赞他做的菠萝炒饭看着就很有食欲，问他是不是经常下厨。对此他笑言：自己是满族人，满族男孩是不能进厨房的，小时候奶奶就不许他进厨房，于是他对厨房充满了想象力。到北京后，慢慢发现做饭是很有乐趣的事情。

以上参考资料：

从《机灵小不懂》中的宁王，到《人世间》中冲动、讲义气的“涂志强”，再到正在东方卫视热播的《特战荣耀》中的团长“刘传铭”，沈晓海出演的角色从不拘泥于一种类型。（生活报评）

沈晓海所出演的角色也是十分经典，让人印象深刻，其古装造型风度翩翩而不显轻浮，有种温润如玉沁人心脾的美感，在许多古装美男排行榜中，沈晓海都凭借陶醉一角榜上有名，是许多人心中的古装男神。不仅颜值在线，沈晓海的演技也十分过硬，无论饰演正派还是反派，沈晓海全部都能驾驭。（文汇报评）