沃洛格达州(Вологодская область)位于东欧平原的西北部。其南邻科斯特罗马州、雅罗斯拉夫尔州和特维尔州，西南毗邻诺夫哥罗德州，西邻列宁格勒州，北邻卡累利阿共和国和阿尔汉格尔斯克州。

沃洛格达州建立于1937年9月23日，领土面积为14.57万平方公里。十五至十七世纪为贸易中心。河港。铁路枢纽。工业以机车车辆、滚珠轴承、林木加工机械及食品加工为主，次为木材加工、亚麻纺织。1147年曾建有隐修院，现有俄罗斯地志博物馆以及十六世纪大教堂等古迹。设有数所高等学校。

安多姆斯克丘陵和韦波索夫斯克丘陵位于州西部，北岗位于州东部。境内主要河流有苏霍纳河、尤格河、莫洛加河、申克恩纳河。

沃洛格达州处于温和的大陆性气候带。温暖的夏季时间较短，寒冷的冬季时间较长。165-170天有降雪，冬季结束时雪覆层可达40-60厘米。平均气温为：1月―零下8度，7月―零上20度。年均降水量为510毫米.全州位于针叶林或泰加林带，南部有落叶林，低地有大片泥碳沼泽和水草沼泽。

境内宽河谷和冰蚀丘陵相同，西部三分之一有伏尔加河上游诸支流；东部属北德维纳河流域，境内主要河流有苏霍纳河、尤格河、莫洛加河、申克恩纳河。西北端一小部分为奥涅加湖。

沃洛格达州建立于1937年9月23日，领土面积为14.57万平方公里。

领土行政单位数量有26个区、4个州属市、11个区属市、4个市内区、14个城镇、375个行政农庄。

州的中心为沃洛格达市，建市于1147年，从莫斯科到沃洛格达市的距离为497公里。沃洛格达市内有两个区，即十月区和苏维埃区。

其它州直属市有大乌斯秋格，1218年成立；索科尔市，1932年成立；切列波韦茨市（市内有两个区，即工业区和五一区），1777年成立。

工业

沃洛格达州的主要工业部门有黑色金属冶金，机械制造（轴承生产、木材及木材加工设备、牛奶肉工业、机床生产、电子技术及光机械制品、河运设备），木材、木材加工及造纸，化学工业（化肥生产），轻工业（亚麻加工）及食品工业。州内还有艺术工艺品业。

主要工业中心有沃洛格达、切列波韦茨、大乌斯秋格、索科尔。

农业

沃洛格达州农业包括肉奶畜牧业、家禽饲养业、谷物种植、饲料作物、土豆蔬菜种植等。