气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，由于运动适量，适合各年龄层次人士进行强身健体。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。

“气排球”运动始创于呼和浩特铁路局，是一项集运动、休闲、娱乐为一体，适合各个年龄层次的群众性体育项目，它规则简单、好学易懂，安全系数高，有利于强身健体，在呼铁局已有30年的发展史。

1984年，呼铁局集宁分局为了开展老年人体育活动，参照6人排球规则制了简单的比赛规则，组织离退休职工用气球进行比赛，并将这种活动形式取名为“气排球”。

1991年，在北京举行的全国铁路老年体育工作会议决定在全铁路系统老年人中推广气排球。火车头老年体协依据排球规则，编写了第一本《气排球竞赛规则》，并在上海特制了比赛用气排球。

1992年3月，在石家庄举办了第一期全铁路系统气排球学习班。同年11月，在武汉举行了首届全铁路系统老年人气排球比赛，共有7支男队和6支女队参赛。1993年3月，火车头老年人气排球协会在北京正式成立。同年7月全铁路系统第2届老年人气排球赛分别在齐齐哈尔和锦州举行。从此，一年一届的老年气排球赛在全铁路系统形成。

2015年，“超级杯”全国气排球联赛创办。2017年第十三届全国运动会，气排球成为全运会正式比赛项目。2018年，在浙江绍兴举办了首届中国气排球公开赛。2023年11月，2023“寻茗老家杯”世界气排球锦标赛在悉尼开赛。2024年，气排球被列入全国全民健身大赛项目。

气排球的场地相比硬排球更小，比赛场地长13米，宽6米，由两个6X6米的方格拼接而成，中间的交界线为中线，距离中线两米处设置有限制进攻起跳点的限制线（也称2米线，距离中心线2米并与边线连接）。中心与限制线以内的地区为前场区向边线以外是无限延长的。场地所有界线宽为5厘米。

球网

气排球球网男子比赛网高为2米，女子比赛网为1.80米，男女混合比赛网高1.90米。标志杆长1.80米，直径为1厘米。

球

气排球在外观上与硬排球相似，但体积更大，跟篮球相似，重量却不足硬排球的一半，表皮用料也更加柔软有弹性，有着优秀的打击感。气排球由软塑料制成，比赛用球重约120克，比普通排球轻100-150克；圆周比普通排球圆周长15-18厘米。

1．每队最多可有8名队员，队员上衣必须有号码，应由1号至8号。身前号码至少15厘米高，身后号码至少20厘米高。队长上衣应有一条与上衣颜色不同的长8厘米、宽2厘米的标志。

2．参赛者应遵守规则，并尊重裁判、尊重对手、尊重观众，服从裁判的判决，不允许争辩。教练员和队长对全队成员的行为和赛风赛纪负责。

3．教练员和队员必须尊重裁判和对方队员，不得以任何行为影响裁判的判断。不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。

一场比赛的裁判员由第一裁判员和第二裁判员以及二名司线员，一至二名记录员组成。

第一裁判员应站在球网一端的裁判台上执行任务。他的视线水平必须在高出网上沿约40厘米的高度上。

第一裁判员是一场比赛的组织者和执行者，他决定比赛中一切事务，包括规则中未规定的事项，他的判定为最终裁决。

比赛前负责检查场地设备、主持抽签并掌握双方的准备活动。

比赛中掌握比赛进程，认真执行规则，及时鸣哨，准确判定，对判定有不同意见时，只接受场上队长的请求并作解释。

第一裁判员鸣哨中止比赛后，应立即以法定手势表明：1.应发球的队；2.犯规的性质；3.犯规的队员（必要时）。

第二裁判员是第一裁判员的助手，站在第一裁判员对面执行其职责。

比赛前及局间隙掌握比赛用球，掌握暂停和换人次数，拒绝不合规定请求。可用手势指出其职责以外的犯规，发现队员有不良行为应向第一裁判员报告。

在每局比赛开始时，决胜局中交换场地时核对双方队员位置表。比赛中对接发球位置错误、队员触网、球触及障碍物、后排队员拦网犯规、队员从网下穿越进入对方场区和空间干扰对方及发现队员受伤时，必须鸣哨并做出手势。

第二裁判员鸣哨后，应立即以法定手势表明：1.犯规的性质；2.犯规的队员；3.跟随第一裁判员指出发球队。

两名司线员应站在每名裁判员右手的角端，距场角1-2米。他们各自负责其一侧的端线和边线。

司线员用旗（40×40厘米），按照规定的旗示执行其职责：1.当球落在他所负责的线附近时，示以“界内”或“界外”；2.对触及身体后出界的球，示以“触手出界”；3.示意球触及标志杆或球从他一侧标志杆外过网。

记录员坐在第一裁判员对面的记录台处。比赛前和每局前按照规定程序登记有关比赛和两队的情况，并取得双方队长或教练的签字。根据位置表登记好各队上场阵容。比赛中掌握记录表的各项记录工作，并及时核对和报告场上比分。

发现发球次序错误，及时通知第二裁判员。

比赛结束时，自己在记录表上签字后，取得双方队长的签字，然后请裁判员签字。

比赛开始前和决胜局开始前，由第一裁判员召集双方队长抽签。获先者选择其中一类：A：发球或接发球；B：场区。另一方可挑选余下部分。

比赛开始前，两队各自在自己的半场练习10分钟。

每队场上必须始终保持5名队员或4名队员的比赛阵容。队员的轮转次序应按位置表登记的顺序进行。一局开始前，场上队员的位置与位置表不符时，须按位置表进行纠正，不予判罚。

四人制比赛队员位置：靠近球网2号位（右）、3号位（左）二名队员为前排队员，另外二名队员1号位（右）、4号位（左）为后排队员。1号位队员与2号位队员同列，3号位队员与4号位队员同列。

五人制比赛队员位置：靠近球网2号位（右）、3号位（中）、4号位（左）三名队员为前排队员，另外二名队员1号位（右）、5号位（左）为后排队员。1号位队员与2号位队员同列，4号位队员与5号位队员同列。

当发球队员击球时，如果队员不在其正确位置上，则构成位置错误犯规。

1.当发球队员击球时的犯规与对方位置错误同时发生，则判发球犯规。

2.当发球队员击球后的犯规与对方位置错误同时发生，则判位置错误犯规。

位置错误判罚如下：该队被判失去1分，由对方发球；队员必须恢复到正确位置。

某队得1分，同时得发球权后，所有队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由2号位队员轮转至1号位发球。如某队因对方被判罚而得1分，本方所得该分后也必须轮转一个位置，原该分该轮的发球队员不再发球，轮转由下一轮发球队员发球。

没有按照轮转次序进行发球为轮转错误，按照顺序进行如下判罚：1.该队失1分，由对方发球；2.队员的错误轮转次序必须纠正。3记录员应准确地确定其错误何时发生，从而取消该队自犯规发生后的所有得分，对方得分仍然有效。如果不能确定犯规发生的时间，则仅判失1分，由对方发球。

第一局和决胜局由抽签选定发球权的队首先发球，第二局由前一局未首先发球的队发球。队员发球的次序按位置表上的顺序进行，一局中首先发球之后，队员按下列规定进行发球：当胜一球时，必须轮转发球，由前排右（2号位）队员轮换至1号位发球。

第一裁判员在发球队员已持球在手，并且双方队员已做好比赛准备时，鸣哨允许发球。球被抛起或持球手撤离后，必须在球落地前，用一只手或手臂将球击出。发球时，球可以在手中移动或拍球，发球队员在发球击球时，不得踏及端线和发球区以外地面。跳发球起跳时，脚不得踏及或超越跳发球限制线。起跳空中击球后，脚可以落在任何位置。

比赛中每队最多击球三次，无论是主动击球或被动触及，均作为该队的一次击球。同队的两名（或三名）队员同时触到球时，被记为两次（或三次）击球（拦网除外）。如果只有其中一名队员触球，则只记一次。队员之间的碰撞不算犯规。

两名不同队的队员在网上同时触球，比赛继续进行，获球一方可再次击球三次。如果该球落在某方场区之外，判对方击球出界。

在进攻性击球时，允许吊球，但击球必须清晰并不得接住或抛出。球的整体通过球网垂直面（包括触及球网后再进入对方空间）或触及对方队员，则认为完成进攻性击球。

允许拦网队员的手过网拦网，但不得干扰对方击球。过网拦网的触球必须在对方进攻性击球之后；在对方进攻性击球同时或之前拦网触球均为犯规。两名或三名队员彼此靠近进行拦网为集体拦网。其中一人触球则完成拦网。

暂停：每局比赛中，每个队可请求2次暂停，每次暂停时间为30秒。在比赛死球时，裁判员鸣哨发球前，教练员或场上队长用正式手势请求暂停。暂停时，比赛队员必须离开比赛场区到球队席附近的无障碍区。

换人：每局每队最多请求4人次（四人制）或5人次（五人制）换人，所换队员不受位置限制。换人由教练员或场上队长请求，换人时，场外队员要做好上场的准备。如果要替换二名或二名以上的队员，要用手势表明请求替换人次。

受伤：比赛中出现严重伤害事故，裁判员应立即中断比赛，允许医务人员进入场地。该球重新比赛。如受伤队员不能进行合法替换和特殊替换，则给予受伤队员5分钟的恢复时间。一场比赛中同一队员只能给予一次恢复的时间，5分钟后仍不能进行比赛，该队被宣布阵容不完整。

1.发球次序错误；2.没有遵守发球的规定。以上犯规应判发球犯规进行换发球，即使对方位置错误。

球被发出后，出现以下情况仍被判为发球犯规：1.球触及发球队队员或球的整体没有从过网区通过球网的垂直面；2.界外球；3.球越过发球掩护的个人或集体。

1.如果发球犯规与对方位置错误同时发生，判发球犯规。2.如果发球后犯规与对方位置错误同时发生，判位置错误犯规。

1.在对方空间击球。2.击球出界。3.在前场区，完成进攻性击球，球的飞行轨迹没有高于击球点，球过网时没有明显向上的弧度（包括水平飞向过网）。4.对处于本场区内高于球网上沿的对方发球完成进攻性击球。

1.“四次击球”：一个队连续触球四次。2.“借助击球”：队员在比赛场地内借助同伴或任何物体的支持进行击球。3.“持球”：没有将球击出，造成接住或抛出。4.“连击”：一名队员连续击球两次或球连续触及其身体的不同部位。

1.对方进攻性击球前或击球时在对方空间触球或触及对方队员。2.从网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛。3.整个脚越过中线踏及对方场区。4.除脚以外的身体任何部分越过中线触及对方场区。

1.后排队员完成拦网或参加完成拦网的集体。2.拦对方的发球。3.拦网出界。4.从标志杆外进入对方空间拦网。5.拦网队员过网拦网，在对方进攻性击球同时或之前触球。6.当球飞向过网而尚未过网，有同队队员准备击该球时完成拦网。

记分方法：比赛采用每球得分制，当某队胜一球时，即得一分。

胜一场：比赛采用三局两胜制，胜两局的队为胜一场。如果1:1平局时，进行决胜局（第三局）的比赛。

胜一局：第1、2局先得21分同时超过对方2分为胜一局，当比分20:20时，比赛继续进行至某队领先两分（22:20、23:21、……）为胜一局。决胜局，先得15分同时超过对方2分的队获胜，当比分14:14时，比赛继续进行至某队领先两分（16:14、17:15、……）为胜一局。决胜局8分时双方队员交换场地进行比赛，比赛按照交换时的阵容继续进行。

得一分：球成功地落在对方场区；对方犯规；对方受到判罚。

弃权与阵容不完整：某队被召唤后拒绝比赛或无正当理由而未准时到达比赛场地，则宣布该队为弃权。对方以每局21:0的比分和2:0的比局获胜。某队被宣布一局或一场比赛阵容不完整时，则输掉该局或该场比赛，判给对方胜该局或该场比赛所必要的分数和局数。阵容不完整的队保留其所得分数和局数。

发球：后排右（1号位）队员在发球区内将球击出而进入比赛的行动，称为发球。

击球：比赛中队员与球的任何触及都视为击球，队员必须在本方场区和本方无障碍区空间击球。

进攻性击球：除发球和拦网外，所有直接击向对方的球都是进攻性击球。

准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。

引臂：屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。

抛球：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为1.5米左右。

挥臂击球：收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。

击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。

接球的要求相对宽松，只要用身体的任意一个部位将球接起不落地即可。需要注意的是，由于气排球相当的轻弹，我们一般并不采用硬排球式的小臂垫球，那样很容易将球击飞，而是采用十指触球的接球法，双手掌心朝上，十指自然张开，全手指触球。重难点：掌心内收不要触球。

初学垫球时可用一般准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。垫球手型主要有两种，一是叠指法，两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。二是包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。

正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。

准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，观察二传来球。

助跑：左脚先向前迈出一步，接着右脚迅速跨出一大步，左脚及时并上落在右脚侧前方，两脚尖稍向右准备起跳。

起跳：两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂协调配合起跳动作用力上摆。

空中击球：起跳至接近最高点时用正面上手大力发球的挥臂动作在右肩前上方击球的中上部。

落地：完成击球动作后，身体自然下落，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。

1、拦网队员应当紧盯住对方传球的路线，判断对方向本方击球时的球在空中的位置,然后迅速移动（采用并步移动或交叉步移动）至球网本方一侧的对应位置后，原地起跳拦网。

2、起跳时，重心降低起跳，控制身体平衡垂直起跳。拦网时要直上直下，拦网结束身体下落时，手臂不要弯曲，仍保持拦网时的伸展状态，待与球网保持一定距离后，身体方能放松，以避免触网。

3、拦网起跳的时间必须掌握好，应根据对方二传球的高低、远近、快慢以及扣球队员的起跳时间和动作特点来决定。

4、拦高球时，一般应比扣球队员晚跳；拦快球时，可以和扣球队员同时起跳或提前起跳。

进攻性击球时需要注意：1.击球起跳时脚不得踏及或越过进攻线；2.队员可以在进攻线前（前场区）完成进攻性击球，但球的飞行轨迹必须高于击球点，有明显向上的弧度过网进入对方场区；3.击球后脚可以落在前场区；4.接发球队队员不能对在本场区内高于球网上沿的对方发球完成进攻性击球。

气排球竞赛中的不良行为包括违背道德准则或文明举止的粗鲁行为、诽谤或侮辱的言语或形态，或有任何轻蔑的表示的冒犯行为、人身攻击、侵犯或威吓等侵犯行为。裁判员会针对出现不良行为的个人作出判罚，判罚全场比赛有效并记录在记分表上。

国际气排球联合会，英文名称“Federation International of Light Volleyball（FILV）”，是由澳大利亚气排球联合会、新西兰气排球联合会总会、日本气排球协会和加拿大气排球协会于2022年8月共同发起、于2022年12月在悉尼注册成立的非盈利气排球体育组织。总部设在澳大利亚的悉尼。

苏峰，1970年出生，2012年开始接触气排球，此前曾多次参加篮球和足球比赛。他的勾手大力发球精准而有力，常让对手措手不及；他的接球稳定而灵活，能够化解对手的进攻；他的传球巧妙而准确，能够为队友创造出良好的进攻机会。2017年，在第十三届全运会决赛天津赛区获得第五名；2018年和2022年，苏峰代表湘潭市男子中年队参加湖南省运会均获冠军。

王德斌，1955年出生，2008年开始打气排球，一打就是12年。随着打气排球的人越来越多，王德斌于2013年组织成立了渭城区气排球协会并担任会长，这也是咸阳的第一个气排球协会。他于2014年考到了气排球的教练证和裁判证，同年他组织了第一届气排球邀请赛。经过不懈努力，2016年，渭城区气排球协会更名为咸阳市气排球协会。2020年第七届邀请赛陕西省内共有42支代表队参加，己成全省经典赛事。

气排球在浙江、江苏、湖南、江西、云南、广西等地有了良好的发展态势，在福建省成为省运会项目，并且和台湾、香港气排球界建立了良好关系，这为气排球走出国门奠定了良好基础。

2017年9月,在全国第2届快乐气排球交流赛中，有来自新加坡和我国上海、山东、江苏、浙江、香港等地共600余名运动员参赛；2018年1月，在中泰气排球国际邀请交流赛中有6支泰国气排球队伍参赛；2018年3月，越南气排球旅行邀请交流赛中有5支越南气排球队参赛。随着国内、国际体育文化活动交流，气排球运动开始走出国门，逐步向周边的越南、老挝、柬埔寨、泰国,新加坡,缅甸等东南亚国家传播，各国、各地区参与气排球运动的人员也在不断增加中，随着气排球运动的不断发展，不同形式的气排球运动也越来越多，比如沙滩气排球、草地气排球、雪地气排球等等，各个地区根据自身的地理优势选择更多形式的气排球运动，非常适合广大群众参与其中。