毛坝镇，隶属于四川省达州市宣汉县，地处宣汉县北部，东接黄金镇，南邻胡家镇，西界红峰乡，北靠万源市罗文镇。辖区总面积143.65平方千米。

清乾隆时建场，属东乡县。

民国三年（1914年），东乡县改名宣汉县。

民国二十一年（1932年），置毛坝乡。

民国二十二年（1933年），改名镇雄乡。

1958年9月，乡改公社。

1966年，改名毛坝公社。

1983年4月，公社改乡。

2001年6月，乡改镇。

2011年末，毛坝镇辖江宁、永盛2个居民委员会，老街、云蒙、弹子、堰口、炉旺、大水函、红岩、冒尖、大堰滩、天平10个村民委员会；下设7个居民小组、77个村民小组。

截至2020年6月，毛坝镇下辖2个社区和6个行政村，镇人民政府驻永宁街245号。

毛坝镇地处宣汉县北部，东接黄金镇，南邻胡家镇，西界红峰乡，北靠万源市罗文镇。辖区总面积143.65平方千米。

毛坝镇境内最高点天坪寨位于后山天坪村，海拔1602米；最低点位于弹子村河谷出口处，海拔337米。

毛坝镇属亚热带湿润季风气候，其特点是气候温暖，雨量丰沛。四季分明，春冬季干旱，夏季雨量集中，主要集中在7~8月，秋季温和凉爽，冬季干冷少雪。

毛坝镇主要河道发源于万源市的后河，由北向南注入州河，境内河道长10.2千米。

毛坝镇主要自然灾害有洪涝、旱灾、冰雹等。

毛坝镇境内已探明地下矿藏主要为天然气，境内有中石化井15口，中石油井3口；境内有耕地面积23460亩。

2011年末，毛坝镇你辖区总人口27593人，其中城镇常住人口1753人，城镇化率6.4%。另有流动人口900人。总人口中，男性14405人，占52.2%；女性13188人，占47.8%；14岁以下4797人，占17.4%；15至64岁19789人，占71.7%；65岁以上3007人，占10.9%。总人口中，以汉族为主。2011年，人口出生率9.4‰，人口死亡率7.7‰，人口自然增长率1.7‰。人口密度为每平方千米192人。

截至2017年末，毛坝镇常住人口19890人。

截至2018年末，毛坝镇户籍人口25728人。

2011年，毛坝镇财政总收入560万元，比上年增长10.2%；农民人均纯收入4121元。

截至2018年末，毛坝镇有工业企业2个，营业面积50平方米以上的综合商店或超市4个。

2011年，毛坝镇农业总产值7266万元。

毛坝镇粮食作物以水稻、小麦、玉米为主。2011年，生产粮食1.5万吨，其中水稻5103吨，小麦1353吨，玉米3876吨。主要经济作物为油菜、蔬菜。2011年，油菜种植面积1.1万亩，产量1960吨；蔬菜种植面积0.5万亩，产量1.3万吨。

毛坝镇畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，生猪饲养量4万头，年末存栏1.8万头；牛饲养量0.7万头，年末存栏0.4万头；羊饲养量1.2万只，年末存栏0.5万只；家禽饲养量29.4万羽。

毛坝镇以建筑材料为主。2011年，工业总产值2180万元。

2011年，毛坝镇社会商品销售总额420万元，比上年增长8%；集贸市场1个，年成交额230万元。

2011年末，毛坝镇境内金融机构各类存款余额1.3亿元，各项贷款余额3500万元。

2011年，毛坝镇有210国道、襄渝铁路、襄渝铁路复线过境。距火车站40米；距达州市70千米；距达陕高速路口16千米。

2011年末，毛坝镇有文化站1个，社区老年协会1个，会员320人，省级文物保护单位1个，县级文物保护单位2个。

2011年末，毛坝镇有学校足球场1个，篮球场3个。经常参加体育活动的人员占常住人口的18.3%。

2011年末，毛坝镇有有线电视用户2089户，入户率27%。

2011年末，毛坝镇有幼儿园3所，在园幼儿186人，专任教师12人；小学8所，在校生2000人，专任教师85人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生930人，专任教师50人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%；毛坝职业技术学校1所，'在校生860人，专任教师68人。

2011年，毛坝镇有财政预算内教育经费92万元，比上年增长7.5%。预算内教育经费（包括城市教育费附加）占财政总支出的比例为23%，比上年提高了9.2个百分点。

2011年末，毛坝镇有各级各类医疗卫生机构2个，其中门诊部1个；病床12张，固定资产总值350万元。专业卫生人员20人，其中执业医师4人，执业助理医师4人，注册护士6人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗0.6万人次。新型农村合作医疗参合率99%。

2011年，毛坝镇城镇最低生活保障户数21户，人数27人，支出5.9万元，月人均181元。农村最低生活保障户数491户，人数838人，支出67.4万元，月人均67元；农村医疗救助120人次，民政部门资助参加合作医疗1028人次，共支出5.1万元。国家抚恤、补助各类优抚对象163人，抚恤事业费支出73万元。年末参加新型农村养老保险1.2万人，参保率80%。

2011年末，毛坝镇有邮政所1个，业务收入230万元。电信服务企业1家，服务网点2个；固定电话用户1800户，移动电话用户5000户，宽带接入用户600户。

2011年末，毛坝镇有供水站1个。

2011年末，毛坝镇有变电站1座，供电所1个。营业厅1处。社、户都通电。

毛坝镇地名因传说乾隆皇帝的第七个妃子毛秀英曾在境内的铁丁寺落草，加之此地有一坝子，故名毛坝。