桑多乡，隶属于西藏自治区昌都市丁青县，地处丁青县东南部，是丁青县海拔最低、气候条件最好的乡，东与觉恩乡相连，南与洛隆县接壤，西与当堆乡相接，北与沙贡乡连界。海拔3300米。总面积814.84平方千米。截至2019年末，桑多乡户籍人口4958人。

1960年，设桑多乡，属觉恩区管辖。

1962年，划归沙贡区管辖。

1971年，改设桑多乡公社。

1988年撤区并乡时，设桑多乡。

2011年末，桑多乡辖桑多、安拉、郡休3个村民委员会，设有14个村民小组。有40个自然村。

截至2020年6月，桑多乡辖3个行政村，乡人民政府驻桑多村。

桑多乡地处丁青县东南部，是丁青县海拔最低、气候条件最好的乡，东与觉恩乡相连，南与洛隆县接壤，西与当堆乡相接，北与沙贡乡连界。海拔3300米。总面积814.84平方千米。

桑多乡境内已探明的地下矿藏资源主要有氟镁石、红柱石、铝、板钛矿、钛。矿藏资源较丰富，尤以黑绿玉数量最多。药材资源有虫草、贝母、知母、雪莲花、秦尤、大黄等。

2011年末，桑多乡辖区总人口3737人。

截至2019年末，桑多乡户籍人口4958人。

截至2019年末，桑多乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。

桑多乡属半农半牧乡，以农业为主。2011年，耕地面积8133亩，草场面积1665亩。主要农作物有青稞、春小麦、冬小麦、油菜、豌豆。

桑多乡以饲养牦牛、黄牛、绵羊、山羊、驴、骡子等为主。

2011年末，桑多乡距317国道8千米，有2个村通汽车。

通常在逢年过节或其他重大节日期间，都要举行锅庄舞活动。一般无固定场所，大型活动时，选择开阔平坦的草坝；小型集会，在室内场院均可。丁青锅庄以色扎乡境内的穷尼拉山为界，分为东部锅庄（包括觉恩、沙贡、桑多、协雄、丁青及色扎部分地区）和西部锅庄（包括尺牍、甘岩、色扎部分地区及三塔地区）。东、西部锅庄在服饰上无差异，但在舞蹈节奏上有所不同。东部锅庄起步较慢，由缓慢的节拍逐渐过渡到快节奏；西部锅庄起步动作较东部锅庄快。丁青锅庄的舞段结构独特，先以自由散漫的拍子为引子，舞者边唱边缓慢起舞，再以缓慢式进入到以踏跺为主的行进式歌舞，一曲歌毕时，以急促的踏点结束舞段。锅庄舞主要以脚步的踏跺组合为主，手部基本无动作，靠脚步的快慢节奏形成自然节拍，使整个舞蹈显得轻快、活跃、耐人寻味。

由原丁青尺牍玛日家族的“百江”头人旺青尼玛创作，已有200多年的历史。格萨尔舞蹈原先仅局限于修行仪轨时跳，后来由于旺青尼玛的倡导，加之格萨尔舞蹈的艺术魅力，逐渐流传到民间，每逢喜庆佳日都可以跳。格萨尔舞蹈初步具备了现代意义上的歌舞剧的雏形。较丰富的舞蹈动作是格萨尔舞蹈的一大特点。藏族舞蹈如卓舞和弦子的动作各地大同小异，但格萨尔舞蹈的动作诸如“后仰跺踏步”“蹉步抽箭”“三步一半蹲”以及手的“晃”、膝的“颤动”、脚的“开”等动作，很少在藏族其他民间舞中看到。格萨尔舞蹈有五段旋律，以四声和五声音阶为主，每首旋律结尾处的空白，在舞蹈中起到发生链接的作用。每首曲不分快慢板，只有一个旋律的慢、中、快。

2022年2月，入选2021年西藏自治区生态文明建设示范乡、镇、街道办事处拟命名公示名单。