宋昭公（？―公元前611年），子姓，
宋氏，名杵臼，
宋成公之子，春秋时期宋国国君，公元前619年―公元前611年在位。
宋昭公，
子姓，
宋氏，名杵臼，是
宋成公的小儿子。宋成公十七年（
鲁文公七年，公元前620年）四月，宋成公去世，宋成公的弟弟、杵臼的叔父御发动政变，杀死宋成公之子、杵臼的兄弟太子和大司马
公孙固，自立为
宋国国君，史称
宋后废公。不久，宋国人一起杀死宋后废公，拥立杵臼继位，是为宋昭公。
宋昭公元年（鲁文公八年，公元前619年），当时宋昭公对待嫡祖母王姬（
宋襄公的夫人，
周襄王的姐姐）不加礼遇。王姬依靠戴氏的族人杀死宋襄公的孙子孔叔、公孙钟离和大司马公子卬，他们都是宋昭公的党羽。
宋昭公二年（鲁文公九年，公元前618年），楚国派兵攻打
郑国，
鲁国的公子遂联合晋、宋、卫、许四国援救郑国。
宋昭公三年（鲁文公十年，公元前617年）冬天，
楚穆王和
蔡庄侯一起领兵驻扎在厥貉，准备攻打宋国。宋国司寇
华御事说：“楚国想要让我们归服，是不是我们先主动表示顺服？他们何必摆出这副架势来逼迫我们？我们实在没有能耐，但是百姓有什么罪？”于是就亲自去迎接楚穆王，向他表示慰劳，同时听候命令。于是就引导楚穆王在孟诸打猎。宋昭公率领右边圆阵，
郑穆公率领左边圆阵。期思公复遂作为右司马，子朱和文之无畏作为左司马，下令早晨在车上装载取火工具出发。宋昭公因违背命令，文之无畏于是笞打他的仆人并在全军示众。文之无畏此举让宋昭公深感耻辱。
宋昭公四年（鲁文公十一年，公元前616年），宋军在长丘打败
长狄缘斯（而《
左传》则记载，该事发生在
宋武公时期，此应为《
史记》误写）。
宋昭公七年（鲁文公十四年，公元前613年）六月癸酉日，宋昭公和鲁文公、
陈灵公、
卫成公、
郑穆公、许男、
曹文公、晋国
赵盾一起在新城会盟，谋划攻打
邾国。同年，宋国的高哀担任萧地的守将，宋昭公让高哀做卿，高哀认为宋昭公不义而离去，于是就逃亡到
鲁国。
宋昭公八年（鲁文公十五年，公元前612年）三月，宋昭公派
司马华耦到鲁国会盟。同年十一月，宋昭公和
晋灵公、卫成公、蔡庄侯、陈灵公、郑穆公、
许昭公、曹文公在扈地结盟，重温新城盟会的友好，同时策划攻打齐国。齐国人给晋灵公馈送财礼，所以没有战胜就撤军而回。
宋昭公九年（鲁文公十六年，公元前611年），由于宋昭公暴虐无道，所以宋国人都不亲附他。而宋昭公的弟弟公子鲍（一作公子鲍革）对国人加以优礼，宋国发生饥荒，公子鲍把粮食全部拿出来施舍。对年纪在七十岁以上的，没有不送东西的，还按时令加送珍贵食品。没有一天不进出六卿的大门。对国内有才能的人，没有不加事奉的；对亲属中从宋桓公以下的子孙，没有不加周济的。公子鲍容貌漂亮而艳丽，王姬想和他私通，公子鲍不肯，王姬于是帮助他在国人中广施恩惠，并依靠大夫
华元的推荐让他担任右师，国人都由于王姬的关系而拥护公子鲍。
不久，王姬准备让宋昭公在孟诸打猎而乘机杀死他。宋昭公知道后，带上全部珍宝而出行。司城
荡意诸说：“何不到诸侯那里去？”宋昭公说：“得不到自己的大夫至于君祖母以及人们的信任，诸侯谁肯接纳我？而且已经做了别人的君主，再做别人的臣下，不如死了好。”宋昭公把他的珍宝全部赐给左右随行人员，而让他们离去。
宋昭公九年（鲁文公十六年，公元前611年）十一月二十二日，宋昭公准备去孟诸打猎，还没有到达，王姬便派遣帅甸（一作卫伯）攻杀宋昭公，拥立公子鲍继位，是为
宋文公。
公元前618年，与鲁、晋、卫、许援救郑国。公元前617年，因畏惧楚国而采用
委曲求全之策，向楚穆王表示慰劳、听候其令。引导楚穆王在孟诸打猎，而宋昭公率领右边圆阵，由于宋昭公违背命令，其仆人遭笞打并全军示众，宋昭公深感耻辱。