杨元和（？-？），略阳清水氐人，是
杨保宗的独子，武都王，为武都国第二任国君，也是后仇池国第九位国君。
杨元和，5世纪氐人，是
杨保宗的独子，武都王，455年-466年在位，是武都国二任王，也是后仇池国九任王。443年其父
杨保宗因密谋反叛后仇池国五任王
杨难当被抓，杨元和则南逃投降
南朝宋，被宋文帝
刘义隆加封为武都、白水太守。443年4月，杨元和堂叔
杨文德被部众推荐而自立，454年2月，杨文德被南朝宋荆州刺史
刘义宣杀死。
455年，南朝宋孝武帝
刘骏以杨保宗的儿子杨元和为征虏将军，又以杨文德的同曾祖父的堂兄杨头为辅国将军，杨元和是清水杨氏的嫡传正统（曾祖
杨盛、祖父
杨玄、父亲杨保宗），氐族各部都想要按照宗法制度推举他即位。但因为杨元和年幼，不能统御部众，所以南朝宋也一直没有给他正式封王，氐族部落也一直没有首领（武都王）。杨头之前戍守葭芦城（甘肃省
陇南市武都区东南
外纳镇）时，他的母亲妻儿及兄弟们都被
北魏抓获，但是杨头仍然效忠南朝宋，坚守葭芦城。
南朝宋雍州刺史（治襄阳）
王玄谟给孝武帝刘骏上奏疏说：“接到皇帝您的敕令要我派遣使者与杨元和、杨头互通音讯，并送去信件和粮饷。我就立即派遣了中军行参军吕智宗带着文书和信件前往，同时也还令派使者一起随同前往。杨头对吕智宗说‘不久前我破家为国，母亲妻儿兄弟都被北魏俘虏，但我不顾孝道，仍然为朝廷竭力捍卫边境，却没有得到朝廷的赏识。如果以杨元和承继后仇池国君位，那就应当授予他王爵；如果因为他年幼不能胜任，那就应该另有委派。近年来公私事务混乱，汉族和少数民族相互攻击，都是因为这个原因。’我考虑到杨头自从元嘉以来（宋文帝刘义隆时期），确实是对国家忠诚，舍弃家人，确实也应该嘉勉。氐族和羌族因为在边境地带，又与北魏近在迟尺，对他们操之过急就容易起反叛之心，对他们过于怠慢又会引起怨恨之心。我分析杨头对使者所说的话，他是不敢立即指望仇池公的爵位，所希望的官职不过是西秦州刺史、假节而已。按照我的愚见，仇池国捍卫汉中西部一带，使该地没有祸乱，而且杨头是有实力的。仇池地区所管辖的是四千户人家的荒凉边境，看起来似乎不足惜。但是，如果一旦葭芦城失守，敌人入侵，那么汉中西部一带就没法为朝廷所有了。杨元和因为年幼，如果暂时还不能承担大任，那就等数年后他长大一些，再让他承继祖业（封王），应该不是什么困难的事情（只给杨头西秦州刺史、假节，故给杨元和封王是有余地的）。如果他长大后才能仍不能承担大任，那么就应该立杨头承继仇池王位。”但孝武帝刘骏没有听从王玄谟的劝告。
在那之后，孝武帝刘骏封杨元和为武都王，镇守白水（四川
广元市青川县东北的
沙州镇江边村）。
466年，杨元和因为势力微弱，弃国投奔北魏，文成帝
拓跋濬嘉之，拜征南大将军、武都王，内徙京师，之后史书无记载。
父辈：
杨保显（大伯）、
杨保宗（父亲）、
杨保炽（三父）、
杨文德（四叔）、杨和（堂叔伯）、杨顺（堂叔伯）、杨虎（堂叔伯）、杨德（堂叔伯）、杨僧嗣（堂叔）、
杨文度（宗叔，杨文度与杨元和的父亲杨保宗同曾祖父）、
杨文弘（宗叔，同前）、杨头（宗叔，同前）
同辈：杨小眼（堂兄弟，同曾祖）、杨大眼（堂兄弟，同前）、杨后起（堂兄弟，同前）、杨苟奴（远堂兄弟，同高祖）、杨集始（远堂兄弟，同前）、杨集起（远堂兄弟，同前）、杨集义（远堂兄弟，同前）、杨集同（远堂兄弟，同前）、杨集众（远堂兄弟，同前）、杨集朗（远堂兄弟，同前），从杨苟奴至杨集朗均为杨文弘之子。