李宗恒，1996年8月26日出生于辽宁省沈阳市，中国内地喜剧男演员、喜剧编剧、导演，毕业于辽宁大学艺术学院表演专业。

2014年，李宗恒考入辽宁大学艺术学院表演专业，期间在沈阳开心麻花工作。大三时，到北京大碗娱乐实习，毕业后签约成为其编剧。

2018年至2019年期间作为主演嘉宾多次登上《欢乐喜剧人》舞台，在第四季、第五季分别为贾玲、张泰维、朱天福助演，除此以外还为《欢乐喜剧人》、浙江卫视《王牌对王牌》、《金牌喜剧班》等节目创作多部小品。随后在2020年登上央视综艺《金牌喜剧班》的舞台，为何欢、蒋诗萌创作并助演小品这也是其首次亮相央视。2021年，参演由贾玲导演的电影《你好，李焕英》上映，在剧中饰演排队男乙。同年还分别在2021年中央广播电视总台春节联欢晚会小品《一波三折》中担任编剧以及2021山东卫视“幸福中国年”欢乐元宵夜小品《衣锦还乡》中担任编剧、演员。

2022年1月26日，在湖南卫视春节联欢晚会中参演小品《办公室爱情故事》开始正式登台表演，随后参演了东方卫视综艺《开播！情景喜剧》中的小品《今天有演出吗》，这个由脱口秀演员、相声演员、歌手、短视频博主以及编剧所组成的全员跨界剧组，用一部优秀的作品给观众们带来了意料之外的惊喜。同年，参演的电视剧《家有姐妹》播出。

2023年，先后在辽宁卫视春晚小品《翁婿洗相逢》以及北京广播电视台春晚小品《笨小孩》中亮相参演。同年，其参演的合家欢喜剧《抬头见喜》、《东北告别天团2》以及《人生路不熟》陆续上映。

2024年2月8日，参演《2024年辽宁卫视春节联欢晚会》小品《带着爸爸去旅行》。5月1日，参演电影《末路狂花钱》上映；5月1日，参演的电影《穿过月亮的旅行》播出；5月28日，主演的网剧《毒舌家庭》官宣开机。同年，参演的电影《她的小梨涡》上映。7月16日，参演的电影《抓娃娃》全国上映；7月18日，参演电视剧《唐朝诡事录之西行》播出。8月23日，参演的电影《假如，我是这世上最爱你的人》播出。

2025年1月27日，参加《2025年辽宁卫视春节联欢晚会》，与宋晓峰、宋宁、朱美吉等表演小品《我的情绪你的价值》。1月29日，参加《2025年北京广播电视台春节联欢晚会》表演节目《爱 ，微笑和机器人》。3月27日，参演的电影《二龙湖水怪》上线。