朱迪特·波尔加（Judit Polgár），匈牙利国际象棋女棋手，国际棋联名誉副主席。1976年7月23日出生于布达佩斯，为“波尔加三姐妹”的小妹，人们习惯上称为“小波尔加”。她自出道以来，几乎一直参加男子比赛，并取得了相当辉煌的战绩。

朱迪特·波尔加，1976年7月23日出生于匈牙利布达佩斯，父亲拉斯洛·波尔加为匈牙利心理学家，他对美国行为主义心理学创始人华生曾经想要做的一个实验十分感兴趣，即用不同的训练设计将不同的孩子培养成不同的人。后来他产生了一个更大胆的想法，赶快与未婚妻结婚生子，拿自己的孩子做培养天才的实验，即“波尔加实验”。

小波尔加从小就和两个姐姐苏珊·波尔加和索菲亚·波尔加一起接受了父亲的“波尔加试验”。小波尔加4岁开始学下国际象棋。在成长过程中，她没有进学校读过一天书，却会讲五国外语；她拥有一流的逻辑判断力、想像力和心理素质，具备一个一流国际象棋棋手的所有素质。小波尔加6岁起开始参加国际象棋比赛，7岁时就在一次友谊赛中击败南斯拉夫特级大师达姆扎诺维奇，当时被棋界预言为男子世界冠军的真正竞争者。

1989年，小波尔加获得国际象棋男子12岁组世界冠军，被称为“外星少女”，并成为史上最年轻的男子国际大师。在1989年2月她不满13岁时，等级分升至2555，取代苏珊·波尔加成为女子排名第一，截至2014年3月，小波尔加已经连续25年零1个月连续排名女子世界第一，是保持连续排名女子第一时间最长的棋手，并入选吉尼斯世界纪录。截至2014年9月，这项纪录还在保持。在2014年9月国际棋联公布的等级分中，小波尔加以2675分仍排名榜首，领先国际象棋女子世界冠军、中国棋手侯逸凡12分。

1991年，15岁4个月零28天的小波尔加在匈牙利男子全国冠军赛中技冠群雄勇夺冠军，同时获得了晋升男子特级大师的最后一个序分，成为历史上最年轻的男子特级大师，同时打破了前世界棋王博比·菲舍尔在1958年创造的最年轻特级大师年龄世界纪录。

1993年，她在一次对抗赛中，以5.5比4.5战胜前男子世界冠军鲍里斯·斯帕斯基。17岁时两次击败当时的棋王阿纳托利·卡尔波夫。

1996年，小波尔加凭借2665分的等级分首次跻身世界前十名，成为历史上第一位进入世界前十名的女棋手。同年，小波尔加因恋爱结婚生子休息了一段时间。她复出后参加的比赛比过去少了些，但她的等级分依然超过2700分。4月7日至9日，小波尔加与装有“JUNIOR”国际象棋程序的计算机对战6盘棋，胜3盘和2盘输1盘。“JUNIOR”是当时世界上最好的国际象棋程序之一，每秒钟能“思考”10亿步棋，其实力仅次于“深蓝”。

2000年5月初，小波尔加在印尼巴厘岛举行的印尼国际象棋邀请赛中以56分的成绩夺得冠军，她在比赛中先后战胜了印尼的乌图特、荷兰的蒂曼、缅甸的梭温礼和巴西的米洛什，以4胜5平的战绩登上冠军领奖台并赢得两万美元的奖金。这是她第二次在男子国际象棋比赛中夺得桂冠。

2002年在俄罗斯与世界联队抗赛中，小波尔加在快棋中击败了著名的棋坛巨无霸——前世界冠军加里·卡斯帕罗夫。

2003年4月，小波尔加凭借2715分的等级分再次杀入世界前十名。2005年，小波尔加等级分更是攀升至世界第八，达到2735分，创造了女棋手的世界最高排名。那一年，小波尔加还凭借较高的等级分，入围男子世界冠军赛，成为国际象棋世界冠军赛一百多年历史中，唯一一位进入世界冠军总决赛的女棋手。

2005年1月，小波尔加在第一个孩子出生不久即参加了维克安泽大赛，并以13轮积7分列第4名。9月，她成为国际象棋史上第一名参加候选人赛的女棋手。

2005年9月27日至10月16日，小波尔加参加在阿根廷圣路易斯举行的国际象棋世界冠军对抗赛，成为国际棋联（男子）世界冠军赛历史上第一个进入世界冠军决赛圈的女棋手。10月15日第十四轮比赛结束后，小波尔加积4.5分排在最后。

2006年小波尔加在第二个孩子出生后，参加国际象棋比赛相对减少，但她仍是一名活跃的棋手，参加一些重要的国际象棋比赛。

2011年，小波尔加参加有167名特级大师参加的欧洲国际象棋个人锦标赛，经过艰苦奋战，仍取得同波特金、沃伊塔泽克三人并列第一的结果。

2012年1月31日，在第10届直布罗陀国际象棋公开赛第七轮比赛中，朱迪特·波尔加被中国棋手、国际象棋女子世界冠军侯逸凡击败，终结了20年来在正式慢棋比赛中对女棋手的不败纪录。

2014年8月13日，英国泰晤士刊发了一篇专访，宣布匈牙利女棋手小波尔加决定退役。2014年8月14日，小波尔加在自己的facebook账户上确认了此事。不过，她表示如果时间合适，条件合适，愿意与现役女子世界冠军侯逸凡举行对抗赛。

小波尔加在辉煌的职业生涯中击败过10位棋王，包括现役世界冠军、挪威神童马格努斯·卡尔森。她击败的世界冠军还有：卡尔波夫、卡斯帕罗夫、斯帕斯基、斯梅斯洛夫、托帕洛夫、阿南德、波洛马廖夫、哈利夫曼和卡西姆扎诺夫。

小波尔加的父亲拉斯洛给小波尔加确定的目标是争夺男子世界冠军。小波尔加虽然未能实现这一目标，但也凭借不懈努力，达到了女棋手从未达到的高度。曾经有一段时间，小波尔加等级分领先第二名150多分，被称为世界女子棋坛“无冕之王”。

小波尔加的丈夫博士方特·古斯塔夫是个兽医博士。1996年小波尔加和方特·古斯塔夫相识，几个月后小波尔加就像下快棋一样作出决定嫁给他。婚后，小波尔加外出比赛，丈夫扮演的就是她的后勤总管、保镖、心理医生等角色。2004年与2006年，他们生下了两个儿子。在家庭生活中，小波尔加经常自己动手做饭，不想做的时候，就拉上丈夫去饭店吃。

2016年，小波尔加开始担任匈牙利男队队长，同年11月她首次以队长的身份带领队伍获得了欧洲团体赛第三名。同时，小波尔加一直致力于国际象棋在全球范围内的推广及儿童国际象棋的教育。

2018年12月11日，朱迪特·小波尔加被国际棋联主席任命为国际棋联名誉副主席。

小波尔加手上沾满了鲜血。这位国际象棋历史上最成功的女棋手，在其棋弈生涯中曾战胜过包括卡斯帕罗夫、斯帕斯基和当今棋王卡尔森在内的多位男子世界冠军。（英国泰晤士刊）

权威人士认为，小波尔加如今在世界上只有三个对手：前世界棋王、原世界头号男棋手卡斯帕罗夫、前世界棋王克拉姆尼克和前世界冠军及两届世界杯赛冠军阿南德。就连他们三人也承认一点：小波尔加是个快棋慢棋都十分厉害的女棋手。（中国体育报）

小波尔加拥有一位超级棋手所必需的素质，有着极强的思维推理能力和惊人的记忆力，一局棋只要在她面前摆上十几招，她便能准确地说出对局的时间、地点及棋手的准确名字，而且能一着不误地背出后面的全部着法。（前国际象棋世界冠军卡尔波夫）