朱梦惠，女，1999年3月23日出生于浙江省台州市玉环市，中国女子游泳队运动员。

朱梦惠从幼儿园开始学习游泳。

2004年，朱梦惠进入玉环县少体校。

2005年，朱梦惠进入环山小学就读。

2012年，朱梦惠在各大比赛上斩获金牌，顺利进入浙江省游泳队。

2015年，朱梦惠进入国家队。

2015年

2015年4月9日，2015年全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛（宝鸡），在女子4×100米自由泳接力决赛中，由叶诗文、傅园慧、吴越、朱梦惠组成的浙江队以3分39秒75获得冠军。9月6日，2015年全国游泳锦标赛（安徽黄山），在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠以53秒92获得冠军。9月10日，在女子50米自由泳决赛中，朱梦惠以25秒20获得夺冠。10月24日，中华人民共和国第一届青年运动会，在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠获得冠军。

2016年

2016年4月8日，2016年全国游泳冠军赛（广东佛山），在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠以54秒19获得冠军。4月10日，在女子50米自由泳决赛中，以25秒31获得季军。

7月18日，2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，朱梦惠名列出征游泳队名单。8月11日，2016年里约热内卢奥运会，在女子100米自由泳半决赛中，朱梦惠以53秒98排名第九。9月9日，2016年全国游泳锦标赛（黄山市），在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠以53秒87获得冠军。9月30日，2016年国际泳联短池游泳世界杯（北京），在女子50米自由泳决赛中，朱梦惠以24秒00获得冠军并打破世界青年纪录。11月17日，2016年亚洲游泳锦标赛（日本），在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠获得冠军；在女子4×100米自由泳接力决赛中，由孙美晨、唐奕、沈铎和朱梦惠组成的中国女子接力队，以3分37秒10获得冠军，打破了中国队在2009年创造的赛会纪录。11月18日，在女子50米自由泳决赛中，朱梦惠以24秒91获得亚军。

2017年

2017年3月4日，2017年美国职业游泳系列赛（印第安纳波利斯），在女子50米自由泳决赛中，朱梦惠以24秒97获得冠军；在女子200米自由泳决赛中，以1分58秒78获得季军。7月27日，2017年国际泳联世界游泳锦标赛，在4×100米男女混合泳接力决赛中，由徐嘉余、闫子贝、张雨霏、朱梦惠组成的中国队以3分41秒25获得季军，并创造了新的亚洲纪录。7月31日，2017年国际泳联游泳世锦赛（匈牙利布达佩斯），在4×100米男女混合泳接力决赛中，由徐嘉余、闫子贝、张雨霏、朱梦惠组成的中国队获得季军。8月31日，第十三届全运会，在女子4×100米自由泳接力决赛中，由张雨霏、吴卿风、吴越、朱梦惠组成的江浙联队以3分36秒66获得冠军。9月5日，在女子100米自由泳决赛中，以53秒40获得冠军。9月6日，在4×100米男女混合接力决赛中，由傅园慧、毛飞廉、李朱濠、朱梦惠组成的浙江队以3分43秒71获得冠军。9月7日，在女子4×100米混合泳接力决赛中，由傅园慧、史婧琳、张雨霏、朱梦惠组成的京苏浙队以3分55秒78获得冠军；在女子50米自由泳决赛中，朱梦惠以24秒81获得亚军。10月20日，2017年全国游泳锦标赛，在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠以53秒88获得冠军。10月21日，在女子50米仰泳决赛中，以28秒66获得季军。11月14日，2017年国际泳联短池世界杯（东京站），在男女4X50米混合泳接力决赛中，由徐嘉余、史婧琳、李朱濠、朱梦惠组成的中国队以1分40秒94获得第四名。11月18日，2017年国际泳联短池世界杯（新加坡站），在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠以53秒00获得第六名；在男女4X50米混合泳接力决赛中，由徐嘉余、于静瑶、李朱濠和朱梦惠组成的中国队以1分40秒06夺得第四名。

2018年

2018年4月14日，2018年全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛（山西太原），在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠以54秒32获得亚军。4月18日，在女子50米自由泳决赛中，朱梦惠以24秒71获得季军。6月22日，2018年全国夏季游泳锦标赛暨亚运会选拔赛（江西赣州），在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠以54秒43获得冠军。6月23，在女子50米自由泳决赛中，朱梦惠以25秒20获得亚军。8月6日，朱梦惠入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月19日，2018年雅加达亚运会，在女子4×100米自由泳接力决赛中，由朱梦惠、吴越、吴卿风和杨浚瑄组成的中国队以3分36秒78获得亚军。8月20日，在女子100米自由泳的决赛中，朱梦惠以53秒56获得亚军。8月22日，在男女4X100米混合泳接力决赛中，由徐嘉余、闫子贝、张雨霏和朱梦惠组成的中国队以3分40秒45获得冠军，并且打破赛会纪录。11月2日，2018年国际泳联短池游泳世界杯（北京站），在女子50米自由泳决赛中，朱梦惠以24秒04获得第五名。11月3日，在男女混合4×50米自由泳接力决赛中，由朱梦惠、侯钰杰、余贺新、吴越组成的中国队以1分31秒17获得冠军。11月4日，在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠以53秒17获得第五名；在男女4X50米混合泳接力决赛中，由朱梦惠、徐嘉余、闫子贝和张雨霏组成的中国队以1分38秒69获得冠军。12月11日，2018年国际泳联世界短池游泳锦标赛（杭州站），在女子4X100米自由泳接力决赛中，由朱梦惠、杨浚瑄、刘效菡和王靖卓组成的中国队以3分30秒92获得季 军。12月13日，在女子100米自由泳决赛中，朱梦惠以52秒40获得第五名。

2019年

2019年7月8日，中国游泳队公布2019年游泳世锦赛参赛名单，朱梦惠入选。7月25日，2019年国际泳联世锦赛，在女子100米自由泳半决赛中，朱梦惠总成绩第14名，无缘决赛。8月9日，2019年国际泳联游泳世界杯（济南站），在男女混合4X100米自由泳接力决赛中，由何峻毅、季新杰、张雨霏和朱梦惠组成的中国队以3分30秒90获得亚军。8月10日，在男女4x100米混合泳接力决赛中，由徐嘉余、闫子贝、张雨霏、朱梦惠四人组成的中国队以3分43秒79获得冠军，并创造新的赛会纪录。10月，第七届世界军人运动会，在女子50米自由泳中，朱梦惠获得金牌。

2020年

2020年1月10日，2020年全国春季游泳锦标赛（安徽蚌埠），在女子50米蝶泳中，朱梦惠以27秒36获得冠军。

2021年

2021年5月1日上午，在青岛进行的2021年全国游泳冠军赛结束了第一决赛日争夺，在女子4乘100米自由泳决赛中，吉浙联队（吴卿风，吴越，董馥玮，朱梦惠）以3分39秒15夺冠。

2021年7月，朱梦惠入选2020年东京奥运会中国体育代表团游泳项目运动员名单。7月24日，东京奥运会女子4x100米自由泳接力预赛，由程玉洁、朱梦惠、艾衍含和吴卿风出战的中国队，游出3分35秒07打破亚洲纪录。7月25日，在2020年东京奥运会女子4×100米自由泳接力决赛中，程玉洁、朱梦惠、艾衍含和吴卿风组成的中国队以3分34秒76的成绩获得第7名，打破亚洲纪录。9月24日，在第十四届全运会女子100米自由泳决赛中，朱梦惠获得第4名。9月25日，在全运会男女混合4×100米混合泳接力决赛中，朱梦惠所在的浙江队获得亚军。9月26日，在第十四届全运会女子4×100米混合泳接力决赛中，朱梦惠所在的浙江队获得铜牌。9月26日，在第十四届全运会游泳女子50米自由泳决赛中，浙江队朱梦惠获得第六名。12月20日，在第15届国际泳联世界短池游泳锦标赛女子4x200米自由泳接力赛决赛中，与李冰洁、程玉洁、柳雅欣以7分39秒92的成绩为中国摘得一枚铜牌，四人也都刷新了自己在该项目的最好成绩。12月21日，在2021世界短池游泳锦标赛女子4x50米自由泳接力赛决赛中，与程玉洁、张雨霏、吴卿风以1分35秒00的成绩排名第四，打破该项目亚洲纪录。

2022年

2022年5月，入选国家体育总局游泳运动管理中心公布的第十九届世界游泳锦标赛集训名单。

2022年6月，国家体育总局游泳运动管理中心公布了集训名单，朱梦惠在列。6月10日，入选布达佩斯游泳世锦赛45人参赛名单。6月18日，在匈牙利布达佩斯举行的2022年世界游泳锦标赛女子4x100米自由泳接力决赛中，中国队选手张雨霏、朱梦惠、杨浚瑄和程玉洁以3:35.25获得第四名。

2023年

2023年5月1日，2023全国游泳冠军赛，女子4x100米自由泳接力，余依婷，柳雅欣，吴卿风，朱梦惠组成的浙江队3分38秒07获得冠军。5月3日，在2023全国游泳冠军赛女子100米自由泳决赛，朱梦惠获得第五名。5月，入选中国游泳队公布的福冈世锦赛名单。7月23日，2023世界泳联锦标赛女子4x100米自由泳接力，杨浚瑄、艾衍含、朱梦惠、吴卿风组成的中国队，游出3分36秒26位列总成绩第五，顺利晋级决赛。12月10日，在2023年全国游泳锦标赛女子4×100米自由泳接力决赛中，程玉洁、艾衍含、朱梦惠、张雨霏组成的苏浙赣鄂联队获得亚军。

2024年

2024年4月19日，2024年全国游泳冠军赛女子4×100米自由泳接力决赛，由朱梦惠、李家萍、劳丽慧、罗悠扬组成的队伍以03:39.93的成绩获得亚军。9月27日，2024年全国游泳锦标赛（25米）男女4X50米自由泳接力决赛，朱梦惠所在浙江寿仙谷队以1分31秒10的成绩获得冠军。

（以上参考资料）

2021年10月23日，浙江省人民政府给予记个人二等功1次表彰。

朱梦惠的游泳优势在于技术，动作的时效性比较好。（中国国家游泳队教练徐国义评）

随着年龄的增长，她变得越来越懂事，日常训练很刻苦，也更加珍惜每一次比赛的机会。（朱梦惠父亲朱晖新评）

继叶诗文、傅园慧之后，18岁的朱梦惠已经开始挑起大梁。（浙江在线评）