排骨面是一道传统
面食,在
粤菜中尤为著名。属于家常面食,特点是排骨
香酥,面条滑润。主料是
排骨、面和
青菜。其营养丰富,适宜于气血不足和阴虚纳差者,湿热痰滞内蕴者慎服,肥胖和血脂较高者不宜多食。
原料:小肋骨排、青蒜苗半斤、香辣酱一瓶(超市有售),大料、
花椒、盐各少许
1、排骨洗净去,两面拍松,用a料腌约15分钟后沾裹
地瓜粉。
1.买
排骨时尽量把排骨剁成比较小的块(炒得时候才能入味),先把排骨用水冒一下,去掉血 水和腥味;
2.把用水冒过的排骨捞出来,重新倒入热水小火炖熟,骨肉不分离最佳,否则影响卖相,这次可在炖锅中放入
花椒、大料、姜片少许以去除排骨的荤腥味;
3.把炖熟的
排骨捞出,炒锅烧热放少许油(因辣酱中本身有油),少许青蒜苗爆香,若口味浓重者可在炝锅前把花椒和辣椒爆出味沥出,再倒入
香辣酱(辣酱较辣, 可根据个人口味调节)爆出香味,倒入排骨翻炒片刻让辣酱的味道全部入到排骨中,辣酱本身有咸味加少许盐即可,快出锅时放入切成段的青蒜苗若干,爆出蒜苗的香味盛盘即可
(1)做开水,将排骨放入焯两分钟,捞出用温水洗净。(2)锅里倒适量油,油温后下姜片、葱段、蒜瓣和
花椒爆香后迅速捞出,并放入排骨翻炒,趁大火倒入一杯酱油充分上色后,喷入料酒一杯。
(3)然后倒入热水,完全没过排骨。把八角、桂皮、小茴香、
肉蔻、姜片、蒜包入纱布包中,也放入锅中。如果能用肉汤代替热水,味道会更加浓郁。
(5)另取一只锅煮熟面条,将面条捞出盛入碗中,然后摆入排骨和青菜,倒入
炖排骨的汤汁即成一碗热乎乎的
红烧排骨面。
1.适宜于
气血不足,阴虚纳差者; 2.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。