拟蚊蠓biting midge，俗称小咬（某些地区小咬指蚜虫）一种野生动物，最小的双翅目(Diptera)吸血昆虫，长约1公釐，过去曾归入
摇蚊科(Chironomidae)，但近来归入
蠓科(Ceratopogonidae)。
分布在海边、河边或湖边，雌体常成群叮咬吸血，拟蚊蠓的叮咬使人极度不适，但其踪影却难以找到，故俗名「看不到」(no-see-ums)。幼虫生活在淡水、咸淡水中、湿土中或树皮下。
俗名
白蛉(sand fly)的库蠓属(Culicoides)和细蠓属(Leptoconops)侵袭人，但未发现传布疾病。有许多种攻击其他昆虫，如螳螂、竹节虫和蜻蜓。