《抗压有方法》是2007年
江西教育出版社出版的图书，作者是傅佩荣。本书每篇文章都有新的人生
体验、积极的价值观以及实用抗压方法。
本书告诉我们如何化解逆境、转换心情、对抗压力。“压力”常是现代人挥之不去的梦魇，无形中伴随而来的往往有焦虑、失眠，生活痛苦指数也随之攀升。 深受众多读者喜爱的哲学专家傅佩荣教授，对于“抗压”这门学问，自有他的一套
方法，有关“化解逆境”、“轻松抗压”等主题有关的演讲，都是座无虚席，场场爆满。
本书集结了傅教授的知识
精华、哲学秘方，从认识逆境谈起，进而教导我们如何化解逆境、转换心情、对抗压力。每篇文章都有新的人生体验、积极的价值观以及实用抗压BOX与知性BOX，教大家如何在不完美的情境下，依然可以轻松自在、快乐过生活！
实用与理论并重，由抗压哲学大师傅佩荣主讲，每篇文章末搭配实用的抗压小秘方或是文章精要，有饮食、运动以及由精神科医师提出的专业知识，让“轻松抗压”不只是一种口号，更是人人都可做到的简单小事。
快乐人生的关键：了解自己，认识自己；明白自己追求的是什么，在奋斗的过程中，体认成长的喜悦；得意时好好珍惜及品味，失意时努力学习与充实；不要处处与别人比较；即使无法改变命运，也可以改变自己对命运的态度。
傅佩荣，美国耶鲁大学博士，现任台大哲学系教授。多年以来，专精于教学、研究、写作与演讲。曾被《民生报》评选为校园热门教授，其“哲学与人生”亦由台大学生评选为通识课程之首。在研究上，重新诠释儒家人性论，曾任比利时及荷兰大学讲座，获得国际肯定。作品长于说理，曾获国家文艺奖。演讲深入浅出，广受欢迎；生活上奉引三不：不碰政治、不上电视、不应酬。