徐继宗，1975年5月19日出生于香港，中国香港作曲家。出道前期很顺利，被
滚石唱片看中，并加入“
星盒子”组合。到台湾后事业进入低潮期，两年半后回到香港，
星盒子”就解散了，徐继宗选择
继续做音乐，教吉他、写歌。出道徐继宗不断创作并建立自己的
音乐风格，他除了擅长撰写凄美跌宕的旋律，另一边厢亦爱编写一些带有小调特色的
香港地道流行曲，故此他的作品受到不同风格的歌手欢迎。
从业经历
前期很顺利
听听音乐人们说如何开始接触音乐、玩乐器、爱上音乐，便会发觉大部份都是随心而来，有时甚至是无心插柳，跟音乐总是有点莫明奇妙的缘份。像徐继宗，从小到大，不过跟一般年青人一样，没什么特别理想，平时喜欢听歌唱歌。到了中六那年，有朋友学结他半途而废，别人不要阿宗就借他的吉他弹下玩下，为自己伴奏唱唱歌。后来读大学，开始为别人伴奏，自己又写歌，更得到一位录音室的老板的赏识，帮他将他的歌卖给唱片公司，顺利地成为创作人，完全没有经历过别人狂寄demo给唱片公司的惨痛日子，简直顺利得有点过分。
毕业后，正当一般同学四出搵工，徐继宗基本上不用怎样找工作，顺理成章地加入唱片公司的版权部工作。后来更被
滚石唱片看中，将他和Albert、陈凤组成“星盒子”，往台湾发展，被定为清新的校园组合。问阿宗 : “你喜欢这种清新的校园式歌曲?”幽默的他笑道：“其实是当时音乐技巧幼嫩，只懂拿着支吉他唱歌，唱片公司却觉得很清新，于是便将我们定位为校园组合。”
音乐之路的低谷
前期徐继宗的音乐路这样畅通，谁知到了台湾，却成了他的低潮期。“到了台湾，什么都不懂，要学国语、学化妆、学唱歌。生活不稳定，没有工作时，十分穷困，试过一餐只吃一个面包，又或一个饭盒要分两餐吃。那个时候，成个人很颓废，不知自己在做什么，什么都不想做。不过那时胜在唱片公司给我们的自由度很大，可以随意写歌。”在台湾差不多呆了两年半，最终在台湾发了一张唱片，后来回流香港时再发一张，“星盒子”就解散了，徐继宗选择
继续做音乐，教结他、写歌。
用成绩回应家庭的反对
从事音乐工作，一直受到家人反对，认为这是不务正业，发白日梦，父母总是要他正正经经找一份工，甚至曾经闹得差点连父子也没得做。既然家人强烈反对，在台湾时又吃过不少苦头，作为极需要金钱上的安全感的金牛座，阿宗为什么还会
继续做音乐? 说到这里，本来十分鬼马的他立即正经起来 : “我认为自己是可以写歌的，而且又钟意，为什么不继续呢? 况且我相信有一天是可以因为做音乐而生活到的。”对于家人的反对，徐继宗会默不作声，只希望用成绩去证明自己没选错路。当徐继宗有不少hit歌，像
容祖儿的“
心淡”、
刘德华的“17岁”，他的成绩开始软化了家人的态度，甚至阿妈会盯紧流行榜，密切注意他的作品走势。问他是否觉得自己已经成功? 阿宗说，那还有一段距离，在他心目中，成功是得到认同，经济方面可以支持生活，而且又做得开心，人办是
陈辉阳。而他认为一个人成功与否，只在乎你是否愿意坚持下去。我在想，“坚持”这回事，早已被不少人遗忘了，因为香港地不少人总认为适时转軑才叫醒目，吃那么多苦头还继续下去是傻瓜，稍遇挫折便放弃是精明态度。坚持下去，可能被视为又傻又苦，但我相信这是获得成功和快乐的不二法门。如果当日阿宗因为一个面包当一餐的日子而
心淡放弃，我们今天就没有“心淡”了。
对于作词的心得
每个创作人的创作习惯和口味也不同，阿宗喜欢晚上精神奕奕的时候在家中创作，最好有目标，有交歌的压力，就会很快完成创作。有些人喜欢慢慢执歌，阿宗则觉得写得最快的歌就写得最好。好的歌是讲心，不是讲技巧的，一定要感动到自己，而且他尽量会为自己作的歌填上词，觉得这样才够整体性。他喜欢Melodic的歌，刚巧市场最需要的K歌也是有很强的旋律性，所以阿宗也说自己可以写些很K的歌。暂时最喜欢的作品是
朱茵的“马戏小公主”和
刘德华的“17岁”。
创作风格
出道至今，徐继宗不断创作并建立自己的
音乐风格，他除了擅长撰写凄美跌宕的旋律，另一边厢亦爱编写一些带有小调特色的
香港地道流行曲，故此他的作品受到不同风格的歌手欢迎。徐继宗除了对旋律创作有浓厚兴趣外，他亦不时会为自己及其他作曲人的作品填词，当中包括与
刘德华合写歌词的自传式作品《十七岁》，男子组合SKY 作品《叁分区》、《环游世界》等
个人作品
重要力作
《出走太平洋》（何韵诗）
获奖作品
创作作品
1 9 9 9
专辑：我就是这么快乐(1999)
Be My Valentine -
古巨基 曲:徐继宗
专辑：Be My Valentine(1999)
专辑：情人(1999)
专辑：情人(1999)
快半拍慢半拍 -
星盒子 词:徐继宗/陈没 曲:徐继宗
2 0 0 0
专辑：A Brand New Day(2000)
专辑：锦绣三温暖(2000)
2 0 0 2
专辑：如果有一天(2002)
17岁 -
刘德华 作词:刘德华/徐继宗 曲:徐继宗
专辑：如果有一天(2002)
专辑：15:23(2002)
一个不懂骑机车的傻子 - 大宗@
星盒子 词/曲:徐继宗
专辑：15:23(2002)
Sayonara - 大宗@
星盒子 词/曲:徐继宗
专辑：15;23(2002)
专辑：15:23(2002)
第四根手指尾 - 大宗@
星盒子 词:徐继宗 曲:徐继宗/区永权
专辑：15：23(2002)
专辑：15:23(2002)
2 0 0 3
专辑：我的骄傲(2003)
专辑：迷恋(2003)
专辑：迷恋(2003)
2 0 0 4
专辑：一夜成名(2004)
专辑：Coffee or Tea(2004)
专辑：Love Give Love A Break(2004)
专辑：Boy'z Can Cook(2004)
2 0 0 5
专辑：继续谈情(2005)
专辑：Walking Underneath(2005)
专辑：Walking Underneath(2005)
专辑：My Little Collection(2005)
专辑：My Little Collection(2005)
2 0 0 6
专辑：失常(2006)
专辑：声音(2006)
专辑：Ten Most Wanted(2006)
2 0 0 7
专辑：空前绝后(2007)
2 0 0 8
专辑：一起爱(2008)
巨棒堂- I Love You Boyz 作/监:徐继宗
专辑：巨棒堂(2008)
专辑：处处祖蓝(2008)
专辑：Words of Silence(2008)
专辑：Words of Silence(2008)
专辑：Le Nouvel(2008)
专辑：GO!(2008)
专辑：GO!(2008)
专辑：GO!(2008)
2 0 0 9
专辑：天生地梦(2009)
专辑：原来过得很快乐(2009)
专辑：Morning(2009)
专辑：希望·爱(2009)
专辑：希望·爱(2009)
痴心不再流行 -
刘德华 词:徐继宗/刘德华 曲:徐继宗
专辑：希望·爱(2009)
专辑：邦(2009)
专辑：邦(2009)
获奖情况
2002年，徐继宗凭《是谁》夺得第十四届CASH流行歌曲创作大赛冠军。
音乐专辑
为他人创作
参考资料：