张帆小学就读于长春解放大路小学,初中和高中就读于长春外国语学校。2008年高中毕业后,张帆没有选择父母所希望她去的大学,而是选择了动画导演这个新兴的学科。在2011年,还未大学毕业的张帆因学业优异,想去北京独自打拼,经过学校的批准和家里的同意,孤身一人来到北京打拼。来到北京后接触影视行业后,对电影感到喜爱,并开始投入影视导演的学习中。
2012年,执导个人第一部微电影《
偷窥》,她凭借该片获得大学生微电影节最佳导演奖。2013年,张帆开始尝试网剧,执导由
笑源、
雷子合作主演的喜剧网络剧《
七客闹》。2014年,张帆开始和吉林电视台合作多部节目,尤其是情感纪实节目《
儿女情长》这个栏目,获得金鹰奖最佳纪录片奖。
2015年1月,执导由孙曳汐、王宏洋联合主演的喜剧网络剧《
毁童年》;4月,拍摄由
靳庆玲、
靳美玲联袂主演的惊悚喜剧片《部部惊心》;7月,还与李紫瑞联合执导了励志喜剧片《
如果P图成真》;10月,执导讲述选美比赛的爱情喜剧片《
超五星选美》,该片由
王曼妮、李凯诗、莫晓茜联袂主演;11月,拍摄以救赎为主题的惊悚恐怖片《
灵眼》,该片由
闫薇儿、
邱浩轩、
张林联袂主演;12月,执导由
邱浩轩、
闫薇儿联袂主演的恐怖片《
鬼点灯》;此外,还获得了优酷明星之年度最受欢迎导演奖。
2016年3月,自编自导首部爱情喜剧片《幻之城》,该片由王锐、王宏洋合作主演;4月,在泰国拍摄公路爱情片《滚蛋吧鹏拉昆》;5月,执导由
张维威、
王蕊联合主演的爱情喜剧片《
微微一笑吓一跳》;8月,在广州拍摄喜剧片《
灶神来了》,该片由
刘帅良、
陈曦、
黄一飞联袂主演,入围第25届金鸡百花电影节;9月,拍摄由
靳美玲、
张维威合作主演的爱情喜剧片《
巴啦啦大污师》;10月,与
郑睿联合执导的爱情片《
备胎狂欢劫》在各大平台播出,11月被东北亚微电影节任命为评委顾问;12月26日,被评选为“2016最具影响力影视人物”。
2018年6月8日,由其执导的宠物喜剧电影《
忠犬大营救》上映,该片由
刘晓晔、
纪帅、
吴晴联合主演,讲述了一段“人救狗、狗救人、人又救狗”、“动物与社会”纠葛的温情故事,她凭借该片获得首届香港国际青年电影节最佳导演奖。
2016年9月23日,出席唐山第25届金鸡百花电影节;11月18日,由吉林省委宣传部、省委外宣办、省互联网信息办公室全程指导,中国吉林网主办的东北亚微电影节邀请担任顾问
张帆擅长喜剧、惊悚、时尚、搞笑、都市、情感等题材影片,能够以独特的表现手法,女人特有的细腻视觉观,融入动画的创意和特效,呈现出与众不同、莹然一新的影视作品。同时,她也是个典型的事业型女人,基本上大部分时间都在工作,每个月都至少拍一部作品,而且每部作品都会很认真很负责任的去对待(网易娱乐评)。