帕米尔人（达利语：پامیری‎，塔吉克语：Помири）是原住于塔吉克斯坦东部戈尔诺-巴达赫尚自治州，阿富汗东北部巴达赫尚省，中国新疆喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县，巴基斯坦北部奇特拉尔县和巴尔蒂斯坦的伊朗系民族，属于欧罗巴人种。人口约350,000人。

另见：新疆塔吉克族

帕米尔人是由一群讲濒危语言------帕米尔语的人组成。居住于塔吉克斯坦东部戈尔诺-巴达赫尚自治州，阿富汗东北部巴达赫尚省，新疆塔什库尔干塔吉克自治县说色勒库尔语的人群与阿富汗、巴基斯坦北部山区的上罕萨（Upper Hunza）戈加尔（Gojal）地区以及新疆塔什库尔干地区的说瓦罕语的人群拥有非常相近的语言，并在文化、宗教上形成了一个紧密的纽带。在帕米尔语中，居住在这一地域的人一般自称为帕米尔人(Pamiri)或者巴达赫尚人（Badakhshani），巴达赫尚是他们传统定居的地区。

在中国，帕米尔人被称作“塔吉克族”。在阿富汗，帕米尔人被称作“帕米尔族”，并且作为一个民族名被写入阿富汗国歌（歌词中包括普什图人、塔吉克人、哈扎拉人、帕米尔人、乌兹别克人等）。

穿着风格是区分两个人群的重要方式，而帕米尔人拥有自己独特、极具辨识性的着装风格。特别是帽子的风格，从瓦罕（Wakhan）山谷到舒格南（Shugnon）山谷，可以用帽子的风格辨识出其所属族群。

1929年，戈尔诺 - 巴达赫尚被附属于新成立的塔吉克斯坦共和国，从那时起，围绕帕米尔人的族裔身份引发了很大的争议。 塔吉克斯坦的一些学者声称帕米尔语是塔吉克语的一种方言，并且帕米尔人是否与塔吉克斯坦主体民族塔吉克族是否为一个民族一直存在很大的争议。

但是语言学家之间有一个共识，那就是帕米尔语属于伊朗语族的一个语支-----东伊朗语支。而塔吉克斯坦的塔吉克语和波斯语是同一种语言，属于伊朗语族—西支。1926年苏联曾进行人口普查，并将舒格南人（Shugni）和瓦罕人记录识别为独立的民族，随后在1937年他们则被登记入塔吉克人中。

在苏联时期，许多帕米尔人迁居到瓦赫什河（Vakhsh River）河谷，并在哈特隆省（Khatlon）的库尔干秋别市（Qurghonteppa）定居。在20世纪80年代，关于帕米尔语在共和国的官方地位在塔吉克斯坦导致了一系列非常激烈的争论。1991年塔吉克斯坦独立之后，帕米尔人民族意识开始彻底的觉醒，随后帕米尔民族主义政党拉里-巴达赫尚（Lali Badakhshan）在戈尔诺-巴达赫尚省上台。在戈尔诺-巴达赫尚省首府霍罗格市（Khorg）发生了反政府的抗议活动。在1992年戈尔诺-巴达赫尚省曾宣布自己为独立国家，后来这一声明被废除。在1992年至1997年塔吉克斯坦内战期间，帕米尔人成为了被屠杀的对象，特别是居住在首都杜尚别和库尔干秋别市（Qurghonteppa）的帕米尔人。

在20世纪90年代，在帕米尔人之间发生了一场将戈尔诺-巴达赫尚从塔吉克斯坦独立出去的运动。

在11世纪，纳赛尔·霍斯鲁（Nasir Khusraw al-Qubadiani）从埃及法蒂玛王朝归来，并在巴达赫尚地区传播伊斯玛仪派。如今，巴达赫尚的帕米尔人多信仰什叶派--伊斯玛仪支派中的尼扎里派（Nizari），并追随阿迦汗（Aga Khan）。阿迦汗基金会成为了戈尔诺-巴达赫尚省的主要非政府非营利机构。除此之外，帕米尔人中也有接1000人的逊尼派信徒。

帕米尔人属于欧罗巴人种，但其高加索血统与平原塔吉克相比，所占比例要更大。帕米尔语属于印欧语系伊朗语支东伊朗语族（帕米尔语族），由色勒库尔方言、舒格南方言、瓦罕方言构成，其中色勒库尔方言和舒格南方言非常接近。