尼玛乡，隶属于西藏自治区那曲市班戈县，地处藏北高原那曲地区西北腹心地带，东与那曲县香茂乡相邻，南与当雄县纳木湖乡相邻，西与青龙乡相壤，北与北拉镇相邻，乡人民政府距班戈县政府150千米，行政区域面积3128.85平方千米，截至2020年末，尼玛乡户籍人口为2675人。

1960年，建尼玛乡。

1970年，改公社。

1980年，复改乡。

1987年，原尼玛乡和丘日乡合并建新的尼玛乡。

截至2011年末，尼玛乡辖吾前、杂空、达果、色龙、下地、曲果、尼德、萨吉8个村民委员会。

截至2021年10月31日，尼玛乡辖8个行政村；乡人民政府驻那尔恰。

尼玛乡地处藏北高原那曲地区西北腹心地带，东与那曲县香茂乡相邻，南与当雄县纳木湖乡相邻，西与青龙乡相壤，北与北拉镇相邻，乡人民政府距班戈县政府150千米，行政区域面积3128.85平方千米。

尼玛乡境内山势平缓，地形开阔，地势北高南低。东南部位于纳木错湖畔。境内平均海拔4900米。

尼玛乡属高原亚寒带季风半干旱气候。空气稀薄，寒冷干燥，气候变化无常，昼夜温差大。无绝对无霜期。年平均气温零度0℃，年日照时数为2900多小时，年最高气温21.9℃，年最低气温-28.6℃。年降水量为289~390毫米，主要集中在6-9月，占全年降水总量的80%。

截至2011年末，尼玛乡辖区总人口2441人。

截至2017年末，尼玛乡常住人口为2606人。

截至2020年末，尼玛乡户籍人口为2675人。

截至2011年末，尼玛乡农业以牧业为主，主要饲养牦牛、绵羊、山羊。出售少量的畜产品，草场总面积81万余亩。农牧民人均纯收入3447元。

2020年末，尼玛乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。

2011年末，尼玛乡有小学1所，在校生140人。

截至2011年末，尼玛乡有卫生院1所，新型农村合作医疗参合率达100%。

2008年，尼玛乡有纳班油路通路。

“尼玛”系藏语，意为“太阳”的意思。尼玛乡是谐钦的故乡。尼玛乡的青年男女有相聚跳谐钦的传统。无论是在农活结束还是逢年过节的时候，牧民们都会在辽阔草原上酣畅起舞，任由靴子在大地上敲出回声。班戈尼玛谐钦已被列入国家级非物质文化遗产名录。班戈尼玛乡又以“谐钦”入选“中国文化艺术之乡”。尼玛乡谐钦艺术十分普及，已成为那曲地区较有名气的民间艺术形式。