到甘南旅游不能不到
碌曲，来到碌曲，不能错过尕海湖。夏日的
尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，这里是雪域高原真正的
香巴拉，是
甘南碌曲境内的高原明镜。尕海湖距县城49公里，在国道213线400公里处，海拔3480米，
候鸟自然保护区面积为16.2万亩，大小湖水面积为15000亩，平均水深为1.5米，是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。1982年被评为省级候鸟自然保护区，1998年尕海湖与
则岔石林一起被批准为
国家级自然保护区。
尕海湖汇集琼木旦曲、翁尼曲、多木且曲等山丘的流水，经周曲注入
洮河。尕海湖往西南行50几公里，便到
玛曲县，那儿就是
黄河第一弯。尕海往东南行40几公里，便到
郎木寺。
尕海草原的天空深邃如井，云如裙裾。镶嵌于草原之中的
圣湖像一面明净的镜子，倒映着蓝色的天，白色的云。近处的湖面上，鸟飞鱼跃，波澜壮阔。8月是草原最好的季节，柔风夹杂着湖畔的花香扑面而来，顿感心旷神怡。湖边成群飞起的水鸟吸引了游者的目光。这种水鸟黑羽白腹，秀美的双腿及长长的嘴巴红得鲜艳，它们时而在空中盘桓，时而掠过水面，轻落于草甸，一起一落间，身姿舒展优美。
在当地，关于尕海湖有许多美丽的故事流传。其一是，传说很久以前，在尕海滩这片美丽的草原上，七仙女们轻歌曼舞，采摘野花时，跌落了一颗翡翠，顿时化作碧波万顷、烟波浩淼的
圣湖，从此尕海湖就成为滋润尕海草原生灵的源泉。其二是，传说尕海湖是以女神的化身，是亚洲一大山神之臣的妻子、水龙王的女儿。当初山神派大臣来管辖这片草原，使得尕海这处草原水草肥美、生灵兴旺，大臣之妻、水龙王的女儿勒加秀姆对这片草原情有独钟，产生了深深的眷恋之情，故后来大臣离去之时，水龙王的女儿舍夫恋地而留在了这里，化作下汪清泉，滋润着尕海草原的万物生灵，这就是现在的尕海湖，群众亲昵地称其为“勒加秀姆”。群众把该湖成为“
圣湖”、“圣水”，意思是说尕海这片草原已神灵化了，“勒加秀姆”的血液（即湖水）已渗透到尕海草原的所有山山水水。任何人都不能污染湖水，滥挖草原，干任何损害草原生态的事情就是对神灵的伤害，是要受到惩罚的。
尕海湖四面环山，发源于南山郭尔莽梁的琼木旦曲、翁尼曲、多木且曲三条河流注入该洼地后，与洼地泉水成为尕海湖永不枯竭的源泉。湖的四周形成了大片的沼泽地，水中生长着
泥鳅、石花鱼等
水生物。沼泽和
草甸中成长的
苔藓及
蕨麻、梅花藻等多种植物，为鸟类提供了广阔的觅食点和栖息空间。每年春末夏初，成群的
白天鹅、
灰雁、班头雁、
灰鹤、
棕头鸥、
赤麻鸭、
绿翅鸭、
针尾鸭、
鸬鹚、
草原百灵等近百种鸟类，从南方和东南亚一带飞来，在这一高原“神湖”安家、产卵、育雏。也别是国家一级保护动物
黑颈鹤一群群在这里栖息、繁殖越夏，因此成为国内黑颈鹤的重要繁殖地之一。
尕海没有直达班车，但可乘坐
夏河或合作前往
郎木寺的班车，在尕海处下车；若从夏河包车经桑科草原、尕海湖前往郎木寺，费用在500元左右 。
1、从夏河汽车站乘坐直达郎木寺的班车，费用71.5元，每天6：40和7:40各一班，3小时30分左右可达尕海，司机会停留10分钟让乘客拍照，班车再行30-60分钟，可达郎木寺。
2、合作到郎木寺的车50元，6:30、7:20、12:00各一班 3、若从郎木寺出发，可以乘坐到
碌曲或合作的班车，在尕海路口下，再搭车到尕海景区门口。
近年来，甘肃省甘南藏族自治州通过多种措施逐步恢复尕海湖湿地、玛曲湿地等黄河上游重要湿地的生态功能。甘南湿地成为维护黄河中下游地区生态安全的天然屏障，同时，也为甘南发展全域旅游提供生态保障。