宝可梦训练家（日文︰ポケモントレーナー，英文︰Pokémon Trainer）是《宝可梦》中收服、训练、照顾宝可梦，并与宝可梦一同生活的人。

角色简介

宝可梦训练家在踏上旅程之后，有些人会从当地的博士（比如大木博士）那里获得最初拿到的宝可梦，并与它们一同对战、收服其他宝可梦。许多人会在一个或多个地区旅行，为图鉴收集数据，锻炼招式，收集徽章。无论他们有怎样的目标和理念，宝可梦训练家在眼神交汇之后经常会有一场对战。

在动画中，许多训练家在10岁的时候会离开家踏上旅程，并努力成为一名宝可梦大师。

宝可梦训练家分为许多种类型，比如短裤小子喜欢在家附近的地方游玩，捕虫少年在喜欢充满虫属性宝可梦的森林里，登山男在山地与洞窟之间旅行，精英训练家的目标则是宝可梦联盟。训练家的类型会反映出他们选择怎样的宝可梦、喜欢怎样的地方，以及他们的训练招式和水平；然而即使是同种类型的训练家，也会在各方面有很大的不同。

许多城镇有宝可梦道馆，由专业的宝可梦训练家担任道馆馆主。其它训练家在挑战并战胜道馆馆主之后，可以获得宝可梦联盟所承认的徽章。另外在动画或漫画中，有时道馆馆主也会因为其它原因，在承认训练家的能力后向其颁发徽章。例如，小智在关都地区的旅行中，就有一些徽章是通过非对战的方式获得的。如果和道馆馆主打成平手，道馆馆主可以自行斟酌训练家有没有资格获得徽章，比如帷幕道馆。

在道馆馆主之上的是四天王和宝可梦联盟的冠军。除此之外还有一种被称为开拓头脑的训练家类型，他们只限定在对战开拓区的对战设施中出现。和道馆馆主不同，开拓头脑作为最优秀的训练家，需要满足苛刻的条件才有可能向他们挑战。

然而，宝可梦世界之中有许多正义的训练家，但也有一些邪恶的训练家，比如邪恶组织们，他们试图用宝可梦满足自己的野心，或完成一些所不能被这个世界接受的愿望。

训练家类型

宝可梦训练家（日文︰ポケモントレーナー，英文︰Pokémon Trainer）是最早见于第二世代的训练家类型。一般来说没有特殊头衔的重要训练家都会使用此训练家类型，第三世代起一些劲敌也是此训练家类型。

从第四世代开始，跑步从会原地转换方向的训练家身旁经过时，该训练家会被强制朝向主角的方向或与主角所在的位置最近的方向。

任天堂明星大乱斗系列

在任天堂明星大乱斗X中，有一名可以选择的角色称为“宝可梦训练家”，形象上与《宝可梦火红·叶绿》中的赤红相同，本身不参与战斗，而是使用妙蛙草、喷火龙和杰尼龟和对手战斗。

在任天堂明星大乱斗：特别版中该角色再次回归，形象上与前作相同，但加入了女性形象，女性形象以《宝可梦火红·叶绿》中的叶子相同。